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Kälte, Wärme, Atem- in Eis und Schnee – mit Helena Hefti

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Churwalden, Schweiz

Je kälter das Wasser, desto mehr zählt innere Ausrichtung – und genau das gilt auch im Alltag. In diesem Retreat lernen Sie die einfache, zugleich kraftvolle Wim Hof Method kennen und erfahren, wie Atemarbeit und Kälteexposition den Körper positiv beeinflussen können. Mehrfach erhalten Sie die Gelegenheit, ins kalte Wasser zu gehen und unmittelbar zu erleben, wie sich Fokus, Atmung und Wahrnehmung...

4. Dezember 2026Auf Anfrage

Yoga Hiking Retreat Schweiz

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Feldis, Schweiz

Inmitten der Schweizer Bergwelt lädt dieses Retreat dazu ein, Körper, Geist und Natur wieder enger miteinander zu verbinden. Die ruhige alpine Umgebung schafft den idealen Rahmen für eine Auszeit, die Bewegung, Achtsamkeit und bewussten Genuss auf stimmige Weise vereint. Für den Aufenthalt stehen 8 Übernachtungen zur Verfügung, wahlweise in Standard- oder Deluxe-Doppelzimmern sowie in Standard- od...

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