Je kälter das Wasser, desto mehr zählt innere Ausrichtung – und genau das gilt auch im Alltag. In diesem Retreat lernen Sie die einfache, zugleich kraftvolle Wim Hof Method kennen und erfahren, wie Atemarbeit und Kälteexposition den Körper positiv beeinflussen können. Mehrfach erhalten Sie die Gelegenheit, ins kalte Wasser zu gehen und unmittelbar zu erleben, wie sich Fokus, Atmung und Wahrnehmung verändern. Ergänzt wird das Programm durch Yoga, Meditation sowie auf Wunsch theoretische Einblicke in die Methode und ihren möglichen Beitrag zu Immunsystem und Resilienz.
Diese intensive Erfahrung wirkt weit über das Wochenende hinaus und kann Ihnen helfen, in stressigen Momenten gelassener und zielgerichteter zu reagieren. Das romantische, 130 Jahre alte Waldhotel Pradaschier in Churwalden liegt im Dezember meist tief verschneit und bietet damit den idealen Rahmen für ein sanftes Wim Hof Wellness-Wochenende. Leichte vegetarische Küche und am Abend ein wärmendes Feuer im roten Salon sorgen für Geborgenheit und Erholung.
Geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für erfahrene Teilnehmende.
Kosten für 2 Tage (Kursgebühr inklusive Vollpension im Waldhotel Pradaschier und Kurtaxe):
Ganden Chökhor
Preis
Auf Anfrage
Bitte wenden Sie sich für Preisinformationen direkt an den Veranstalter
Fr., 4. Dez.
