Sonnenschein-Yoga

Diese inspirierende Yogapraxis lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen. Das vielseitige Angebot umfasst Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Stuhlyoga sowie Einheiten mit Hilfsmitteln wie Gurten, Sculpt, Sticks und Bällen. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass sie über bewusste Atemübungen, Pranayama und geführte Meditation zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe führt. Die Asanas sind sorgfältig abgestimmt, um den Körper sanft zu dehnen und zugleich zu kräftigen. Ergänzend sorgt das Mantra-Chanten durch wiederholte Klangimpulse für eine klare Ausrichtung und eine heilsame Schwingung.

Darüber hinaus gibt es spezielle Klassen für Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga, Firmenyoga, Yoga für Studierende, Yoga zur Gewichtsreduktion, zur Kräftigung und zur Verbesserung der Flexibilität. Auch bei Beschwerden wie Nackenschmerzen, Knieschmerzen und Rückenschmerzen sowie zur Reduktion von Stress und Angstzuständen werden passende Einheiten angeboten. Ergänzend stehen auch Ernährungs- und Diätpläne zur Verfügung.