Sommer Workshop Dorchester

Dieser erweiterte Sommer-Workshop bietet eine achtsame, ganzheitliche Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Der Einstieg erfolgt über Asana, bevor sich die Einheit weiteren zentralen Aspekten des Yoga öffnet. Dazu gehören Anatomie, restorative Elemente und Pranayama, sodass ein vielseitiger und fundierter Rahmen entsteht.

Gegebenenfalls gibt es auch Raum, ausgewählte Inhalte aus dem Therapy Yoga zu erkunden – ein besonders wertvoller Ansatz für Menschen, die gesundheitliche Herausforderungen begleiten. Der Workshop richtet sich an Teilnehmende mit einer soliden allgemeinen Praxis und schafft einen unterstützenden Rahmen, um sich in Ruhe zu bewegen, bewusst zu atmen und das eigene Verständnis zu vertiefen.

Erwarten Sie ein ausgewogenes Tempo, klare praktische Anleitung und mehr Tiefe als in einer regulären Klasse. So bleibt genügend Zeit, die verschiedenen Ebenen der Praxis intensiver zu erfahren und sich mit ihnen auf einer persönlicheren Ebene zu verbinden.