Shatkarma-Sitzung

In dieser fokussierten Einheit erhalten Sie einen einführenden Einblick in die Grundlagen von Shatkarma – einer traditionellen Reihe von sechs Reinigungspraktiken, die jeweils einen bestimmten Bereich von Körper und Geist klären sollen. So kann die Praxis dazu beitragen, innere Klarheit, Ausgeglichenheit und ein gestärktes Wohlbefinden zu fördern.

Shatkarma wird für seine positiven Effekte auf die körperliche, mentale und spirituelle Gesundheit geschätzt und gilt als wertvolle Ergänzung auf einem tieferen Yogaweg. Der Unterricht findet jeweils einzeln statt, sodass eine persönliche Begleitung und ein individuell abgestimmtes Lernerlebnis möglich sind. Auf Wunsch lässt sich die Einheit auch mit einer Yoga-Therapie-Sitzung kombinieren, um einen noch ganzheitlicheren Ansatz zu schaffen.

In den Pranayama-Kursen unseres Studios ist die Praxis von Jala Neti enthalten. Für weitere Informationen zu den anderen Shatkarma-Techniken sprechen Sie uns gerne an.