Oro Yoga - Beginner Slow Flow & Stretch
Beschreibung
Diese sanfte Einheit lädt dazu ein, Yoga in einem ruhigen Tempo kennenzulernen und den Körper behutsam zu mobilisieren. Im Mittelpunkt stehen langsame, fließende Übergänge, entspannte Haltungen und leicht zugängliche Übungen, die auch für Einsteiger ideal sind. Offen für alle, bietet das Format einen sicheren Rahmen, um die Grundlagen des Aerial Yoga kennenzulernen und erste Asanas sowie einfache akrobatische Elemente auszuprobieren.
Ergänzt wird die Praxis durch bewusste Atemübungen und kurze Meditationen, die helfen können, den Geist zu sammeln und innere Ruhe zu fördern. Zum Abschluss erwartet die Teilnehmenden eine tiefe Endentspannung in Shavasana, begleitet von einer Massage. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Die Dauer beträgt 70 Minuten.
Lehrer
Herzlich willkommen, liebe Freunde, Camille Shakti Šemiotaitė-Whitaker lädt dazu ein, sich selbst auf kreative und spielerische Weise neu zu entdecken. In ihren Aerial-Yoga-Stunden, Meditationen, Atemworkshops, Kursen und weiteren Methoden der Selbsterforschung entsteht ein Raum, in dem Präsenz, Spontaneität und innere Offenheit im Mittelpunkt stehen. Mit Leichtigkeit und Freude begleitet sie dazu, den Moment bewusst wahrzunehmen, kindliche Verspieltheit wiederzuentdecken und die Möglichkeiten...
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Preis pro Lektion
17,00 €