Oro Yoga - Alle Level

Diese moderat intensive Aerial-Yoga-Session verbindet fließende Bewegung mit spielerischen akrobatischen Elementen und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Im Kurs werden sowohl grundlegende als auch fortgeschrittenere Positionen und Asanas aus dem Aerial Yoga vermittelt, ergänzt durch erste Einblicke in akrobatische Basics. Dadurch ist das Angebot ideal für Einsteiger ebenso wie für Teilnehmende, die bereits erste Erfahrungen mitbringen.

Neben der körperlichen Praxis gehören auch Atemübungen, Meditation und eine abschließende Tiefenentspannung (Shavasana) mit Massage zum Ablauf. So entsteht ein ausgewogenes Erlebnis, das Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Entspannung miteinander verbindet. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Die Dauer beträgt 70 Minuten.