Muswell Hill Montags-Flow

Diese achtsame Montags-Praxis lädt dazu ein, Körper, Atem und Geist gleichermaßen zu nähren. In einer harmonischen Abfolge verbinden sich Asana, Pranayama, Mantra, Mudra und inspirierende, lebensbejahende Themen zu einer ausgewogenen Einheit, die Bewegung und innere Einkehr auf natürliche Weise miteinander verknüpft. So entsteht ein ruhiger, zugleich belebender Flow, der Sie dabei unterstützt, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen und die tieferen Aspekte des Yoga jenseits der reinen Körperhaltungen zu entdecken.

Die Stunde ist von einer warmen, reflektierenden Atmosphäre geprägt und schafft Raum, den Atem bewusster wahrzunehmen, die eigene Achtsamkeit zu vertiefen und mit mehr Zentrierung in die neue Woche zu starten. Da die Plätze begrenzt sind, empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung, um sich einen Platz zu sichern.