Bei Transform to Bliss stehen Angebote im Mittelpunkt, die dich dabei unterstützen, in deine Mitte zurückzufinden und deinen natürlichen Zustand von Glückseligkeit, Ananda, zu erleben.
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle, transformierende Praxis, die innere Energie durch Atemarbeit, Mantra, Bewegung und tiefe Meditation weckt. Sie kann dabei helfen, energetische Bahnen zu öffnen, das Gleichgewicht der Chakren zu unterstützen und dich mit mehr Klarheit, Lebendigkeit und Freude zu verbinden. Jede Klasse schafft Raum, die eigene Innenwelt zu erkunden und das Bewusstsein auf sichere, geerdete Weise zu erweitern. Das Angebot ist für alle Levels geeignet und stärkt sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch das spirituelle Wachstum.
Jennifer stammt ursprünglich aus dem Vereinigten Königreich und begann 2010 im Rahmen ihres Bachelorstudiums zu unterrichten. Seither hat sie in ganz Europa, Asien und Südamerika unterrichtet und Retreats geleitet. Ihre Ausbildungen in Hatha, Vinyasa und Mantra absolvierte sie in Nepal; später studierte sie Transformational Yoga in Indien bei Swami Vidyanand innerhalb der südindischen Linie von Sri Aurobindo und The Mother.
Jennifer würdigt die Einzigartigkeit jedes einzelnen Menschen und jeder Klasse und verbindet moderne Ansätze mit möglichst viel Authentizität gegenüber den traditionellen Lehren. Ihre Stunden folgen meist einem Thema statt einem festen Plan und kombinieren Bewegung, Pranayama, Beobachtung, Mantra und Klang. So entsteht Raum, um sich tiefer mit dem Körper, dem vielschichtigen Selbst und dem inneren Wesen zu verbinden.
Jeni schafft einen geschützten und entspannten Raum, in dem Teilnehmende den gegenwärtigen Moment bewusst wahrnehmen, ihre Achtsamkeit vertiefen und eine göttlichere, verbundene Dimension des Selbst und des Lebens erfahren können.
90 Minuten, 15 €
ZEITPLAN
Dienstags 10–11:30 Uhr
Jennifer
Quinta do Mar da Luz Cama da vaca, praia da Luz, 8600-104 Lagos, Portugal
Lagos
Price
15,00 €