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Kälte, Wärme, Atem- in Eis und Schnee – mit Helena Hefti

Kälte, Wärme, Atem- in Eis und Schnee – mit Helena Hefti

Churwalden, Schweiz

Je kälter das Wasser, desto mehr zählt innere Ausrichtung – und genau das gilt auch im Alltag. In diesem Retreat lernen Sie die einfache, zugleich kraftvolle Wim Hof Method kennen und erfahren, wie Atemarbeit und Kälteexposition den Körper positiv beeinflussen können. Mehrfach erhalten Sie die Gelegenheit, ins kalte Wasser zu gehen und unmittelbar zu erleben, wie sich Fokus, Atmung und Wahrnehmung...

4. Dezember 2026Auf Anfrage

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