Hatha-Ausrichtung & -Anpassung

Diese Einheiten sind darauf ausgerichtet, deine Yogapraxis mit klaren Ausrichtungsimpulsen und achtsamen Hands-on-Adjustments zu verfeinern. So entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Asana-Praxis und stärkst zugleich die Verbindung zwischen Körper und Geist.

PREIS: 17€

Erlebe Hatha Alignment & Adjustment mit Chris

Präzision in der Haltung

• Fokus auf die Basis: Jede Haltung wird mit sorgfältiger, präziser Ausrichtung erkundet, um Sicherheit und Wirksamkeit zu unterstützen.
• Tiefer eintauchen: Das ruhige Tempo schenkt Raum, Varianten der Positionen zu betrachten und herauszufinden, was deinem Körper am besten entspricht.
• Hilfsmittel gezielt nutzen: Props unterstützen dabei, Haltungen besser zu verstehen und sie mit mehr Vertrauen auszuführen.

Begleitung mit den Händen

• Individuelle Unterstützung: Hands-on-Adjustments helfen, die Ausrichtung zu verfeinern und deiner Praxis mehr Tiefe zu geben.
• Partnerübungen: Die Arbeit zu zweit bringt einen gemeinsamen Lernaspekt ein und eröffnet zusätzliche Rückmeldungen.
• Erfahrene Anleitung: Chris gibt angepasste Korrekturen und individuelle Varianten für alle Levels.
• Anleitung auf Englisch und Spanisch, bei Bedarf mit Unterstützung auf Deutsch und Italienisch

PRAKTISCHE INFOS

• Den größten Teil des Jahres findet die Praxis auf unserer schönen Dachterrasse statt, einem privaten Ort unter freiem Himmel.
• Im Winter oder wenn das Wetter weniger angenehm ist, wechseln die Sessions in unsere einladende Shala im Innenbereich.
• Yogamatten und alle benötigten Props werden für jede Studioeinheit bereitgestellt.
• Hausgemachte Infusionen oder Tee laden vor und nach dem Kurs zu geselligen Momenten ein.
• Du wirst das Gemeinschaftsgefühl hier lieben.

„Chris’ Hatha Alignment & Adjustment Classes haben meine Praxis verändert. Ihre präzisen Hinweise und Hands-on-Adjustments haben mein Verständnis jeder Haltung vertieft.“ – Emma

„Chris’ Classes sind ein echter Gamechanger. Ihre Expertise und ihr intuitiver Unterrichtsstil schaffen eine unterstützende Umgebung für Wachstum und Entdeckung.“ – Michael

„Chris’ Begleitung hat meine Praxis bereichert. Ihr Wissen und ihre mitfühlende Art machen jede Session inspirierend und stärkend.“ – Laura