Freitagmorgen-Yoga mit Frühstück
Beschreibung
Der Freitagmorgen gehört ganz dir: ein ruhiger Start in den Tag, getragen von Atem, Bewegung und einem Gefühl von Dankbarkeit. In dieser sanften Hatha-Yoga-Praxis darf der Körper behutsam ankommen, während der Geist Schritt für Schritt zur Ruhe findet.
Das offene Angebot richtet sich an alle – unabhängig davon, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung auf der Matte mitbringst. Die Übungen werden langsam, achtsam und mit viel Respekt für die eigenen Grenzen angeleitet, sodass ein geschützter Rahmen für jede Person entsteht.
Während der Morgenpraxis erwartet dich:
- sanftes Erwärmen des Körpers durch behutsame Bewegung,
- bewusstes Atmen,
- ein allmähliches Zur-Ruhe-Kommen des Geistes,
- ein entspannender Abschluss mit Shavasana.
Im Anschluss bist du herzlich eingeladen, beim Frühstück noch zu bleiben. Bei warmem Tee, leichter Verpflegung und offenen Gesprächen entsteht eine wohltuende Gemeinschaft, in der Verbundenheit und Präsenz spürbar werden.
Preis:
- Einzelbesuch – 15 €
- Monatsabo, 1x pro Woche – 50 €
Lehrer
Die Gründerin von BOHO House ist zugleich Yogalehrerin mit RYT-500 Stunden sowie einer Yoga-Alliance-Ausbildung über 200 Stunden in Litauen und 300 Stunden in Indien.Sie teilt mit Ihnen die Yogapraxis, die sie selbst liebt und lebt. Yoga kam als Weg der Selbsterforschung und des inneren Erkennens in ihr Leben und wurde ganz nebenbei zu einer Haltung im Alltag. Die Praxis unterstützt...
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Kontaktinformationen
Preis pro Monat
50,00 €/Monat