Die Praxis des Yoga, auf Iyengar-Art
Beschreibung
"Asana ist Meditation in Bewegung."
Im Kern der Yogapraxis steht die Erfahrung, uns mit der Zeit immer offener so zu begegnen, wie wir in jedem Augenblick wirklich sind. Aus dieser Ehrlichkeit heraus kann ein mitfühlenderer und freundlicherer Umgang mit der Welt entstehen. Dieses Wochenend-Retreat lädt dazu ein, die Wahrnehmung für Körper, Atem und Konzentration zu vertiefen und der eigenen Praxis neuen Raum zu geben, um mit frischer Energie neu zu beginnen.
Testimonials:
- "Ich konnte Zeit und Alltagsstress loslassen! Ich fühle mich erfrischt, erneuert und geistig wie körperlich gestärkt. Ich spüre die Liebe zum Yoga."
- "Der Raum, in dem wir praktizierten, war sehr heilsam. Der Ort, das Team und die Atmosphäre waren reine Freude. Frieden und Ruhe sowie eine tiefe Erfahrung."
PROGRAM DESCRIPTION
Dieses Iyengar-Yoga-Wochenende führt zurück zu den Grundlagen der Praxis. Wie BKS Iyengar sagte: "Asana is meditation in action." Eine beständige Asana-Praxis unterstützt Ausrichtung und Balance im Körper, während regelmäßiges Pranayama den Atem verfeinert und einen klareren, stabileren Geist fördert. Im Verlauf des Wochenendes erwarten dich Asana- und Pranayama-Einheiten, angeleitete Meditation sowie Gruppengespräche, die das Verständnis vertiefen und helfen, die Inhalte der gemeinsamen Zeit gut zu integrieren.
EVENT HIGHLIGHTS
- Persönliche, intime Atmosphäre mit direktem Zugang zur Lehrerin
- Interaktive Einheiten und Gruppenaustausch
- Stille Reflexion und geführte Meditation
- Leckere rein vegetarische Mahlzeiten mit Zutaten aus der Region
- Möglichkeit zur Verlängerung des Aufenthalts als Personal Retreat
- Umfangreiche Bibliothek mit Dharma-Büchern
- Weitläufiges, bewaldetes Gelände mit schöner Flora und Fauna
OPEN TO ALL
Das Programm eignet sich für fortgeschrittene Anfänger:innen, Mittelstufe-Schüler:innen sowie Yoga-Lehrende. Eine gewisse Vertrautheit mit Iyengar Yoga ist hilfreich, aber nicht erforderlich. Einzelne Teile des Retreats können anspruchsvoll sein; Anpassungen werden jedoch durchgehend angeboten.
SCHEDULE
(subject to change)
Friday, May 15
- 3:00 PM: Check in begins
- 6:00-7:00 PM: Dinner
- 7:00-9:00 PM: Welcome and Gentle Yoga
Saturday, May 16
- 7:00-8:00 AM: Silent Reflection
- 8:00-9:00 AM: Breakfast
- 9:30 AM-12:00 AM: Asana
- 12:00-1:00 PM: Lunch
- 1:00-4:00 PM: Free time: Hike, read, rest
- 4:00-5:30 PM: Restorative Yoga and Pranayama
- 6:00-7:00 PM: Dinner
- 7:00-8:00 PM: Guided Meditation and Reflection
Sunday, May 17
- 7:00-8:00 AM: Silent Reflection
- 8:00-9:00 AM: Breakfast
- 9:30 AM-12:00 PM: Asana and Closing
- 12:00-1:00 PM: Lunch
- 1:00 PM: Checkout and Departure
Teacher
Amy Hamilton
Amy Hamilton praktiziert seit fast drei Jahrzehnten Iyengar Yoga und unterrichtet seit 2002. Sie ist CIYT, Certified Iyengar Yoga Teacher. Amy leitet fortlaufende Klassen für Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen – von Anfänger:innen bis Fortgeschrittenen – und hat zahlreiche Lehrende auf ihrem Weg zur Zertifizierung begleitet. Außerdem hat sie viele Workshops sowie ein einwöchiges Retreat geleitet. Zu den besonderen Stationen ihres Studiums zählt die Reise nach Pune in Indien, wo sie direkt mit der Iyengar-Familie lernen durfte. Mit ihrem zugleich nährenden und herausfordernden Ansatz ermutigt Amy ihre Schüler:innen, ein klares Verständnis für Körper, Geist und Herz zu entwickeln.
Unterkunftsoptionen
Privater Raum: Paar
Diese Anmeldegebühr gilt für zwei Personen und ist ideal für Paare, die ihren Aufenthalt gemeinsam in einem ruhigen, komfortablen Rahmen verbringen möchten. Das Zimmer verfügt über ein Doppelbett und kann von Paaren in einer festen Beziehung genutzt werden. Dank des großzügigen Platzangebots eignet es sich nicht nur zum Ausruhen, sondern auch für die Meditation und stille Rückzugsmomente.
Zur Ausstattung gehören ein Schreibtisch sowie ein kleiner Tisch, der sich gut für ein Meditationsobjekt eignet. Außerdem sind alle Zimmer mit Bettwäsche, Kissen, Decken, Tagesdecken und Handtüchern vorbereitet. Für die Praxis stehen zusätzlich ein Meditationskissen und ein Zabuton zur Verfügung. Das Bad wird mit ein oder zwei weiteren Zimmern geteilt.
Im Zimmerpreis sind täglich drei köstliche vegetarische Mahlzeiten enthalten – insgesamt also sechs Mahlzeiten für das Paarzimmer. Auf jedem Flur steht zudem eine Teestation bereit, die den Aufenthalt angenehm abrundet und kleine Pausen zwischendurch ermöglicht.
Junior Suite: Einzelzimmer
Diese großzügig geschnittene Unterkunft bietet den idealen Rahmen für einen ruhigen und komfortablen Rückzug. Ein Doppelbett sorgt für erholsamen Schlaf, während das private Bad und die eigene Terrasse zusätzlichen Komfort und Raum zum Durchatmen schenken. Dank des Kühlschranks und der großzügigen Fläche bleibt auch im Alltag des Retreats alles angenehm praktisch und entspannt.
Für die persönliche Praxis ist das Zimmer bestens ausgestattet: Ein kleiner Tisch bietet Platz für ein Meditationsobjekt, dazu stehen Meditationskissen und Zabaton bereit. Ergänzt wird die Einrichtung durch einen Schreibtisch und einen Armoire, sodass sich sowohl Rückzug als auch Ordnung mühelos verbinden lassen.
Im Zimmerpreis sind täglich drei köstliche vegetarische Mahlzeiten enthalten. Außerdem steht eine Teestation direkt im Raum zur Verfügung, sodass jederzeit eine warme Tasse Tee genossen werden kann.
Junior Suite: Paar
Diese Reservierung ist für zwei Personen ausgelegt und umfasst täglich drei köstliche vegetarische Mahlzeiten – gemeinsam genießen Sie als Paar also insgesamt sechs Mahlzeiten pro Tag. Die großzügige Junior Suite bietet den passenden Rahmen für eine gemeinsame Auszeit in ruhiger, angenehmer Atmosphäre.
Im Zimmer erwartet Sie ein bequemes Doppelbett, das von Paaren in einer festen Partnerschaft gemeinsam genutzt werden kann. Zusätzlich stehen Ihnen ein privates Bad, eine eigene Terrasse und ein Kühlschrank zur Verfügung. Der Raum bietet außerdem ausreichend Platz für Ihre persönliche Praxis und lädt dazu ein, sich ganz auf Entspannung, Rückzug und gemeinsame Zeit zu konzentrieren.
Für Meditation und achtsame Momente ist die Suite passend ausgestattet: Ein kleiner Tisch für ein Meditationsobjekt, ein Meditationskissen und ein Zabaton sind vorhanden. Ergänzt wird die Einrichtung durch einen Schreibtisch und einen Kleiderschrank, sodass Komfort und Funktionalität harmonisch zusammenkommen.
Lehrer
Über Amy Hamilton Mit fast drei Jahrzehnten engagierter Iyengar-Yoga-Praxis und über 20 Jahren Unterrichtserfahrung bringt Amy Hamilton viel Tiefe, Präzision und Achtsamkeit in jede Stunde ein. Als CIYT, Certified Iyengar Yoga Teacher, begleitet sie Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen – vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Übenden – mit einer Unterstützung, die zugleich herzlich und klar ist. Ihr Unterricht verbindet Fürsorge...
Mehr lesenOrt
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Kiefernbusch
Ort-Karte
Kategorien
Kontaktinformationen
Fr., 15. Mai