Ein entspannter Sonntagmorgen in wohliger Atmosphäre – leicht, geerdet und zugleich belebend. Diese Zusammenkunft lädt dazu ein, Yoga für sich selbst und für andere zu schenken, die eigene Energie wieder aufzufüllen und dieses Gefühl von Fülle mit einem wohlverdienten Genussmoment zu feiern.
Zu Beginn wählen Sie eine Tarotkarte, um für diese besondere Zeit des Jahres eine persönliche Intention und einen klaren Fokus zu setzen. Anschließend führt eine spielerische, dynamische Vinyasa-Praxis durch alle Level, bei der Bewegung und Atem verbunden werden und Raum für die eigene Erfahrung sowie achtsame Wahrnehmung entsteht. Danach wird die Praxis sanfter und geht in restauratives Hatha Yoga über, das Elemente aus Yogatherapie und Ayurveda aufgreift, um den Körper sicher auszubalancieren und tiefe Entspannung sowie innere Harmonie zu fördern.
Geben Sie sich der beruhigenden Welt des Klangs hin, in der heilige Musikinstrumente um Sie herum und über Ihnen gespielt werden und kraftvolle, regenerierende Empfindungen entstehen. Vielleicht sinken Sie in einen traumähnlichen Zustand, begeben sich auf eine innere Reise oder ruhen einfach ganz tief.
Nehmen Sie sich einen Moment zum Innehalten und empfangen Sie ein kleines Geschenk zum Mitnehmen. Mit Reiki, also universeller Lebensenergie, durchdrungen, wird dieses Andenken mit achtsamen Händen und berührender Fürsorge vorbereitet und unterstützt dabei, Ihre Intentionen für die kommenden Wochen zu nähren. Die Erfahrung kann emotionales Loslassen, eine verfeinerte Wahrnehmung und ein tieferes Verbundensein mit der Umgebung und mit anderen fördern, sodass die winterliche Landschaft heller, reicher und lebendiger wirkt.
Freuen Sie sich auf ein großzügiges Festmahl mit warmen, nahrhaften, saisonalen und regional bezogenen Gerichten. Serviert wird es im beeindruckenden und stilvollen Edwardian Dining Room von Clifftonville mit herrlichem Ausblick. Zur Auswahl stehen traditionelle, glutenfreie, vegetarische und vegane Optionen sowie Tee und/oder Kaffee. Wählen Sie aus:
Alle Gerichte werden mit Bratkartoffeln, gestampftem Knollensellerie, gerösteten Karotten und Pastinaken mit Ahornsirup, sautiertem Wirsing, Yorkshire Pudding und Bratensauce serviert.
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Vor oder nach dem Event können Sie die schönen nahegelegenen Strände und Spazierwege auf den Klippen genießen; kostenlose Parkplätze stehen vor Ort und in der Umgebung in ausreichender Zahl zur Verfügung.
yoga with Lucy
