Vinyasa Flow

Diese abendliche Vinyasa-Flow-Session lädt dazu ein, den Tag bewusst hinter sich zu lassen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. In 75 Minuten erwartet dich eine fließende, gleichmäßige Praxis, die sanft beim Loslassen unterstützt, das Gleichgewicht fördert und die Verbindung zum Atem vertieft. Mit jedem Flow stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst zugleich mehr Flexibilität und findest in einen ruhigen, geerdeten Rhythmus, der den Übergang in den Abend angenehm begleitet.

Der Kurs findet dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt und ist ideal für alle, die sich durch achtsame Bewegung in einer unterstützenden Atmosphäre entspannen möchten. Das Tempo ist bewusst geführt, bleibt dabei aber gut zugänglich, sodass genügend Raum bleibt, um zu dehnen, Kraft aufzubauen und nach einem vollen Tag neu zu starten.

Bitte bis Montag um 19:00 Uhr reservieren.