YIN YOGA

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Beschreibung

Wöchentlich lädt diese Reihe zu einer ruhigen Praxis ein, die vor allem auf sitzenden Positionen basiert und in jeder Einheit einen anderen körperlichen oder energetischen Bereich in den Mittelpunkt stellt. Im Unterschied zu dynamischeren Yogastilen geht es hier nicht um fließende Abläufe oder präzise Ausrichtung, sondern um Loslassen, langes Halten und ein behutsames Weichwerden des Körpers. So entsteht Raum, in dem sich tiefe Spannungen auf körperlicher, geistiger und subtiler Ebene lösen können – für mehr Erdung, Leichtigkeit und innere Weite.

Die Abendtermine werden durch verschiedene Meditationsformen ergänzt, die der Praxis eine reflektierende Tiefe verleihen und dabei unterstützen, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Diese achtsame und regenerierende Ausrichtung ist ideal für alle, die entschleunigen, neue Verbindung zu sich selbst finden und Bewegung von ihrer stilleren, meditativen Seite erleben möchten.

Lehrer

Dini Martinez

Dini hat fast 20 Jahre ihrem Weg mit Yoga und Tantra gewidmet und dabei als erfahrene Yogini mehr als 4.000 Unterrichtsstunden gesammelt. Zu ihrem vielseitigen Hintergrund gehören außerdem ihre Arbeit als leidenschaftliche Tantrika, als erfahrene Doula, als feinfühlige Reiki-Praktizierende, als kundige Ayurveda-Beraterin, als zertifizierte vedische Astrologin und als internationale Leiterin von Retreats. Abseits von Unterricht und Retreats ist sie sieben...