Rocket Yoga wurde in den 1980er-Jahren von Larry Schultz in San Francisco entwickelt. Die Methode basiert auf der Intensität des traditionellen Ashtanga Yoga, bringt jedoch einen freieren, moderneren Rhythmus in die Praxis. Dadurch wirkt sie dynamisch, fordernd und belebend. Wegen des hohen Tempos und der körperlichen Belastung gilt dieser Stil als kraftvolle Praxis; Hilfsmittel und angepasste Haltungen werden bei Bedarf eingesetzt, damit Teilnehmende sicher und mit Vertrauen üben können.
In dieser Einheit erleben Sie Serie 2, die die in Serie 1 aufgebauten Muskeln sanft löst und mehr Flexibilität unterstützt. Ergänzt wird die Stunde durch reinigende Elemente, die das Nervensystem anregen und die Energiekanäle klären können. Sie erkunden Ashtanga- und Zwischenhaltungen der zweiten Serie in sanfteren Variationen, sodass die Praxis auch für Anfänger zugänglich bleibt. Freuen Sie sich auf ein fokussiertes, zugleich erhebendes Erlebnis, das die Verbindung von Körper und Geist vertieft und Ihrem Retreat eine bereichernde Dimension verleiht.
OLIVIER
