Samudra Yoga

Starten Sie den Morgen mit einem bewussten frühen Aufstehen und einem Moment nur für sich selbst. Diese ausgewogenen Klassen sind darauf ausgerichtet, den Körper sanft zu aktivieren, neue Energie zu schenken und den Tag mit Leichtigkeit und positiver Ausrichtung zu beginnen.

Jede Einheit verbindet eine leichte, belebende Praxis, die die Stimmung hebt und für ein frisches, waches Gefühl vom Sonnenaufgang an sorgt. In einigen Klassen kommen zusätzlich Entspannung und Pranayama hinzu, wodurch Raum für ruhige Atmung und mehr innere Weite entsteht. Da sich die Abfolgen von Termin zu Termin verändern, bleibt jede Klasse abwechslungsreich und anregend.

Die Begleitung ist aufmerksam und präzise: Die Lehrkraft gibt Korrekturen, um Ihre Asanas und die Ausrichtung zu unterstützen. So entsteht eine achtsame Praxis für alle, die den Tag klar, energiegeladen und mit einem guten Gefühl beginnen möchten.

HINWEIS: Diese Klassen sind nicht für komplette Anfänger geeignet.