Verleihen Sie Ihrem Körper und Geist eine wohlverdiente Auszeit mit unserer entspannenden Yin-Yoga-Praxis. In dieser Gruppenstunde erfahren Sie, wie sanfte, langsame Haltepositionen tiefe Dehnungen fördern und das Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Lassen Sie Stress und Anspannung schrittweise aus dem Körper fließen, während Sie in einer warmen, einladenden Atmosphäre Achtsamkeit kultivieren.
Wichtige Hinweise für Ihren Besuch: Bitte kommen Sie fünf Minuten vor dem Start an, um sich gemütlich einzurichten und auf Ihre Praxis einzustimmen. Um den Körper optimal auf die sanfte Bewegung vorzubereiten, verzichteten Sie bitte zwei Stunden vor dem Unterricht auf feste Mahlzeiten. Tragen Sie bequeme, dehnbare Kleidung und kommen Sie barfuß, denn dies ist der ideale „Dresscode" für Yoga. Sorgen Sie nicht um Ausrüstung: hochwertige Yogamatten sind bereits vorhanden. Erleben Sie eine harmonische Balance aus Entspannung und Tiefenstreckung.
Corina Waser
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