Diese zweitägige Präsenz-Weiterbildung mit Uma Dinsmore-Tuli findet am 17. und 18. Oktober 2026 statt und lädt dazu ein, Yoga Nidra in seiner ganzen Tiefe kennenzulernen.

Über die Weiterbildung

Die Total Yoga Nidra Teacher and Facilitator Training richtet sich an Yogalehrende und Praktizierende, die Yoga Nidra klar, sicher und mit Vertrauen weitergeben möchten – im Gruppenkontext, im Einzelsetting oder in therapeutischen Anwendungen. Der Ansatz ist umfassend und frei von Dogmen; er würdigt die unterschiedlichen Arten, wie Menschen Yoga Nidra erleben.

Besonders macht diese Ausbildung ihr Verständnis von Yoga Nidra als lebendige, sich entwickelnde Praxis. Sie werden eingeladen, Ihre eigene intuitive Beziehung zur Praxis zu vertiefen – jenseits festgelegter oder markenrechtlich geschützter Formen – und zugleich ein fundiertes Verständnis für verschiedene Methoden, Traditionen und Erfahrungsstufen aufzubauen. Total Yoga Nidra wird als intelligente, anpassungsfähige Praxis vermittelt, die tiefe Ruhe, Heilung und Selbsterkenntnis unterstützt.

Die von Uma Dinsmore-Tuli und Nirlipta Tuli entwickelte Weiterbildung basiert auf mehr als vier Jahrzehnten gemeinsamer Erfahrung in Praxis, Unterricht und therapeutischer Anwendung. Sie ist erfahrungsorientiert und vergleichend aufgebaut und fördert sowohl persönliche Entwicklung als auch professionelle Lehrkompetenz. Die Ausbildung ist von der International Association of Yoga Therapists für APD zertifiziert.

Aufbau der Weiterbildung

Der Kurs verbindet Theorie und Praxis und schafft damit eine solide Grundlage – oder vertieft eine bereits bestehende – für das Verständnis von Yoga Nidra in seinem weitesten Sinn und seiner Wirkweise. Die Inhalte sind in vierzehn jeweils etwa einstündige Einheiten gegliedert, die verschiedene Aspekte der Praxis beleuchten:

1. Welcome to Yoga Nidra
2. The History and Development of Yoga Nidra
3. Intentions, and how they Shape the Practice
4. Comparative Structures
5. Comparative Rotations of Consciousness
6. The Science of Yoga Nidra
7. The Philosophy of Yoga Nidra
8. Liminality & Creativity
9. Memory, Sleep & Dreams
10. Trance: Hypnosis & Yoga Nidra
11. Yoga Nidra as a Meditative Practice
12. Sankalpa
13. Yoga Nidra & Bhakti Yoga
14. Growing Your Own Practice

Jeder Abschnitt enthält:

eine schriftliche Zusammenfassung der Vorlesung
eine vertiefende Lektion zum jeweiligen Thema
eine Yoga-Nidra-Praxis, die den Inhalt erlebbar macht
Fragen zur Selbstreflexion
Links zu relevanten Artikeln und Ressourcen
Empfehlungen für weiterführende Lektüre

Die Lehrerin

Uma Dinsmore-Tuli

Uma Dinsmore-Tuli praktiziert Yoga seit ihrer frühen Kindheit und unterrichtet seit 1994. Ihre Arbeit ist in der Yogatherapie verwurzelt, mit besonderem Fokus auf Frauengesundheit und das regenerierende Potenzial von Yoga Nidra. Sie gilt als Pionierin auf diesem Gebiet und ist Autorin einflussreicher Bücher wie Yoni Shakti und Nidra Shakti.

In ihren internationalen Lehrtätigkeiten, Ausbildungen und therapeutischen Angeboten erforscht sie, wie Yoga in verschiedenen Lebensphasen tiefe Erholung, Resilienz und Lebenskraft fördern kann. Ihr Ansatz ist durch Jahrzehnte der Praxis, Forschung und klinischen Erfahrung geprägt und von Yoga-Tantra inspiriert, zugleich aber zeitgemäß und alltagsnah.

Ihre Verbindung zu dieser Arbeit begann vor Jahren als Schülerin in Umas Yoga-Nidra-Lehrerausbildung und entwickelte sich zu einer langjährigen Zusammenarbeit auf Basis gemeinsamer Werte und der Fürsorge für die Praxis. Seit 2018 ist Uma ein fester Bestandteil von Global Flow, oft gemeinsam mit ihrem Partner Nirlipta, und bereichert die Community mit Tiefe und Großzügigkeit.

Event-Details

Termine & Zeiten

Total Yoga Nidra Immersion
Datum: 17.–18. Oktober
Zeiten: 18:00 – 21:00 Uhr

Ort

Wir begrüßen Sie in:
De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
Amsterdam

Preise

Total Yoga Nidra Immersion Only
€295

EARLY BIRD DISCOUNT: €100 Rabatt auf die Teacher Training oder das Paket: 2-Tage-Immersion + Teacher Training für die ersten 10 Buchungen vor dem 1. September 2026. Verwenden Sie bei der Anmeldung den Code EARLY100.

Alle Preise enthalten die Mehrwertsteuer. Ratenzahlung ist möglich.

Praktische Informationen

Die Veranstaltung findet in De Roos in Amsterdam statt. Der Ort ist gut mit dem Fahrrad und öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar; mehrere Straßenbahnhaltestellen liegen in Gehweite. Kostenpflichtige Parkplätze gibt es in der Nähe, sie können jedoch teuer sein. Die Türen öffnen kurz vor Beginn, daher empfehlen wir eine etwas frühere Ankunft, damit Sie in Ruhe ankommen können.

Yogamatten sind vor Ort vorhanden. Bitte bringen Sie warme Socken, ein Schaffell oder andere Props und Decken mit, die Sie für Ihre Praxis gerne nutzen. Eine wiederverwendbare Wasserflasche ist ebenfalls sinnvoll, da das Leitungswasser in Amsterdam trinkbar ist.

FAQ

Was mitzubringen ist

Yogamatten sind vor Ort vorhanden, Sie können aber selbstverständlich Ihre eigene mitbringen. Decken und Hilfsmittel stehen ebenfalls zur Verfügung; wir empfehlen dennoch Ihre Lieblingsdecke, ein Schaffell, ein Kissen oder ein Tuch für Ihr Nidra-Nest. Warme Socken sind ebenfalls empfehlenswert. Bitte bringen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche mit.

Erfahrungsniveau / Voraussetzungen

Die Total Yoga Nidra Immersion ist für alle offen, unabhängig von Vorerfahrung.

Verletzungen & Anpassungen

Das Studio befindet sich im Erdgeschoss und ist ohne Treppen zugänglich. Die Praxis selbst ist körperlich nicht anstrengend. Falls es Ihnen schwerfällt, längere Zeit zu liegen oder auf dem Boden mit Kissen zu sitzen, kontaktieren Sie uns bitte vor der Anmeldung.

Unterrichtssprache

Alle Immersions werden auf Englisch unterrichtet.

Barrierefreiheit

De Pastorie befindet sich in Diemen auf der östlichen Seite von Amsterdam und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar; eine Straßenbahn hält direkt vor dem Veranstaltungsort. Parkmöglichkeiten gibt es in der Umgebung, sie können jedoch begrenzt sein.

Der Ort ist zu Fuß und mit dem Fahrrad erreichbar, wir empfehlen nach Möglichkeit die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Zum Studio führen zwei Treppenabsätze hinauf. Wenn Sie spezielle Fragen oder Bedürfnisse zur Barrierefreiheit haben, kontaktieren Sie uns bitte im Voraus.

Unterkunft

Die Unterkunft ist in der Immersion nicht enthalten. Amsterdam bietet zahlreiche Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe des Veranstaltungsorts, die beste Wahl hängt von Ihren Vorlieben und Ihrem Budget ab.

Viele Teilnehmende wählen ein Airbnb, das in Amsterdam weit verbreitet ist. Eine Unterkunft nahe dem Vondelpark ist besonders praktisch; Viertel wie Vondelkwartier, Oud-Zuid und Oud-West sind zu Fuß oder mit einer kurzen Fahrt per Rad oder Tram erreichbar.

Es gibt außerdem mehrere Hotels in der Umgebung. Für alle, die ein Hostel bevorzugen, liegt das Stayokay Vondelpark nur zwei Gehminuten von De Roos entfernt.

Stornierungsbedingungen & Rückerstattungen

Für alle Buchungen und Stornierungen gelten die Buchungs- und Stornierungsbedingungen. Bitte lesen Sie diese vor der Buchung sorgfältig durch.

Kontakt bei Fragen

Wenn Sie Fragen zur Immersion haben, können Sie sich gerne über das Kontaktformular melden. Wir helfen Ihnen gern weiter.

Yoga-Nidra-Kurs in Amsterdam

Yoga-Nidra-Kurs in Amsterdam