Diese sanfte Yogastunde auf dem Stuhl richtet sich an alle – besonders an Anfänger:innen, Menschen in der Rehabilitation nach Verletzungen sowie an alle, denen das Auf- und Absteigen vom Boden schwerfällt.
Jede Einheit umfasst leichte Dehnungen und Drehungen, die Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft fördern – besonders dann, wenn die tägliche Bewegung eingeschränkt ist.
Bewegung ist eine Wohltat für den Körper: Sie kann Spannungen lösen, das Nervensystem beruhigen und fühlt sich einfach gut an.
Kommen Sie vorbei und entdecken Sie die Vorteile von Yoga in einem einladenden, barrierearmen Rahmen.
* Keine Vorkenntnisse erforderlich.
* Keine Ausrüstung nötig – alles wird gestellt.
* Weder eine regelmäßige Trainingsroutine noch eine aktuelle Yogapraxis sind notwendig.
In diesen Stunden werden Sie in ruhigem Tempo durch Haltungen und Dehnungen geführt, wobei Hilfsmittel den Körper während der gesamten Praxis unterstützen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich mehr bewegen und ihre Alltagsmobilität verbessern möchten.
Wir erkunden Yoga für Ihren Körper mit Optionen für unterschiedliche Bedürfnisse, unter anderem bei Arthritis, Verspannungen und Verletzungen.
* BITTE ONLINE BUCHEN *
Falls Sie keinen Zugang zur Online-Buchung oder zu einem Computer haben, können Sie per E-Mail Ihren Platz reservieren.
Ihre YogalehrerinYoga verbindet Atem und Bewegung auf harmonische Weise und kann beruhigend, belebend, regenerierend und zutiefst wohltuend wirken. Es ist für alle Menschen geeignet – ganz unabhängig von Fitnesslevel oder Beweglichkeit.AUSBILDUNG & QUALIFIKATIONAmanda ist eine zertifizierte Lehrerin mit 200 Ausbildungsstunden und bei der Yoga Alliance registriert. Zu ihrer Ausbildung gehören Hatha Yoga und Vinyasa Flow, Restorative Yoga und Yin Yoga...
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Preis
9,00 £
Datum
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