Klangbad vn

Leg dich entspannt hin, lass den Alltag los und gönn dir eine tiefe Pause.

Sound Bath

Ein Sound Bath – auch als Klangmeditation bekannt – ist eine meditative Erfahrung, bei der du von sanften Klangwellen tibetischer Klangschalen umhüllt wirst. Diese zugängliche und zugleich besonders wirkungsvolle Praxis unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu finden und Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen.

Vor dem eigentlichen Klangbad wirst du behutsam durch eine Atemsequenz, Restorative Yoga oder Yin Yoga geführt. So können sich Körper und Geist ideal auf die Meditation einstellen.

Die länger gehaltenen Positionen schenken dir Zeit, langsamer zu werden und ganz im Moment anzukommen. Yin Yoga lädt mit intensiven Dehnungen dazu ein, loszulassen, zu öffnen und Spannungen auf körperlicher wie mentaler Ebene sanft zu lösen, damit neue Energie entstehen kann.

Sound Bath geleitet von: Yến Trần Lan Đỗ

Termin: private class auf Anfrage