Dieses Level-1-Teacher-Training in Ashtanga Vinyasa Yoga bei Bharatha Yoga Shala richtet sich an engagierte Übende, die ihre Praxis auf eine stabile Grundlage stellen und zugleich die tieferen Ebenen von Philosophie, Anatomie und den mechanischen Zusammenhängen zentraler Asanas erkunden möchten. Ob mit dem Wunsch zu unterrichten oder mit dem Ziel, das eigene Verständnis zu vertiefen: Der Kurs steht ernsthaften Schülern offen.
Bharatha Yoga Shala bewahrt die Linie des traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga und verbindet sie mit einem feinen Verständnis für Bewegung, Anatomie und präzise Ausrichtung. Aus jahrelangem Studium, Beobachtung und Unterricht ist eine Ashtanga-Sequenz entstanden, die der Tradition treu bleibt und zugleich den Bedürfnissen moderner Praktizierender unterschiedlichen Alters, verschiedener Körpertypen und Hintergründe gerecht wird.
Im Mittelpunkt stehen die Koordination von Atem und Bewegung, achtsame Übergänge, nachhaltige Ausrichtung und ein stabiler Drishti. So bleibt die Disziplin und Tiefe des klassischen Ashtanga erhalten, während Verletzungsprophylaxe, anatomisches Bewusstsein sowie eine Entwicklung auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene unterstützt werden. Das Ergebnis ist eine Praxis, die tragfähig, anpassungsfähig und auf lebenslange Entfaltung ausgerichtet ist.
Die Lehrphilosophie der Schule versteht ganzheitliches Wohlbefinden als Weg zum inneren Licht. Inspiriert vom Namen Bharatha – „bha“ für Licht und „rati“ für denjenigen, der sich daran erfreut – trägt sie den Geist in sich, den die Schule verkörpern und weitergeben möchte.
Die intensive Ausbildung umfasst bis zu 12 Stunden täglich mit Studium und Praxis. Inhalte sind Asana-Technik, Anatomie, Philosophie sowie praktische Lehrerfahrung. Dadurch entsteht ein lebendiges und zugleich tiefes Lernumfeld.
HINWEIS Die Mysore-Kurse erfordern volle Hingabe und tägliche Präsenz im Unterricht von bis zu 12 Stunden. Erwartet werden Verbindlichkeit, sorgfältig erledigte Hausaufgaben und eine klare innere Ausrichtung, da die Intensität des Kurses das Verständnis von Yoga grundlegend verändern kann.
Beginner- und Intermediate-Klassik-Asanas des Ashtanga Vinyasa Yoga werden im Indea-Yoga-Stil unterrichtet. Die Teilnehmenden lernen die Indea Yoga Arogya (Beginner), Abhyasa (Vorbereitungs-) und Primary Series.
Die Arogya-Serie ist für verletzte Übende, Menschen mit Steifheit oder eingeschränkter Beweglichkeit, ältere Praktizierende sowie Yoga-Anfänger gedacht. Die Abhyasa-Serie fördert Balance, Kraft und Flexibilität durch eine breite Auswahl an Asanas. Die Primary Series vertieft die Praxis und öffnet den Weg zu größerem Potenzial.
Jede Asana wird Schritt für Schritt in einer strukturierten Methode vermittelt, die bis zum Kursende und für die Prüfung beherrscht werden soll:
Mit der 8-Schritte-Lehrmethodik leiten die Studierenden mehrere Probestunden für andere TTC-Teilnehmende im Klassenraum. So werden Demonstration, Anleitung und Beobachtung geschult. Außerdem kann es sein, dass sie Indea-Yoga-Lehrende während der Mysore-Style-Guided-Self-Practice-Klassen beobachten.
Im Kurs werden ausgewählte aktivierende und beruhigende Pranayama-Techniken vermittelt.
Die Teilnehmenden erhalten einen allgemeinen Überblick über den menschlichen Körper, seine Struktur und Funktion, um die Auswirkungen der Praxis besser zu verstehen.
Vermittelt werden die vorgeschriebenen Eröffnungs- und Schlussgebete, ihre Bedeutung sowie eine Auswahl weiterer Mantras.
Der Kurs führt in die Grundlagen der Yogaschriften, die Ethik für Yogalehrende und das Leben eines Yogi ein. Themen sind unter anderem die Bedeutung des Wortes „Yoga“, Raja Yoga nach Patanjali, Pancha Koshas, Chakren sowie ein Überblick über die Patanjali Yoga Sutras und das Ashtanga-Yoga mit ausführlichem Satsang zu ausgewählten Sutras aus den Kapiteln 1 und 2.
Während des vierwöchigen Kurses wird erwartet, dass die Studierenden sich mit Selbststudium, empfohlener Lektüre, Diskussionen und der Praxis aller behandelten Inhalte befassen.
Bewerber benötigen mindestens 6 Monate Ashtanga-Praxis und müssen 80 % der Beginner Series, 80 % der Asanas der Preparatory Series sowie 65 % der Asanas der Foundation/Primary Series ausführen können. Die Vorbereitung kann zu Hause mit Unterstützung des Bharatha Yoga YouTube-Kanals, bei autorisierten Bharatha-Yoga-Lehrenden in der Nähe oder durch die Kramatvam Mysore Yoga Classes bei Bharatha Yoga Shala in Mysore erfolgen.
Bei der Vergabe der Plätze werden ehemalige Studierende und Bharatha-Yoga-Praktizierende bevorzugt. Sonntags gibt es keine Verpflegung. Die Reservierung erfolgt mit einer Anzahlung von 199 Euro.
5.00 Uhr: Wecken
5.30 Uhr – 5.45 Uhr: Kriyas
5.45 Uhr – 7.15 Uhr: Asana-Praxis
7.30 Uhr – 8.30 Uhr: Pranayama
8.30 Uhr – 9.00 Uhr: Saft
9.00 Uhr – 10.00 Uhr: Anatomieunterricht
10.00 Uhr – 11.00 Uhr: Brunch
11.00 Uhr – 12.00 Uhr: Digitale & Lernpause
12.00 Uhr – 1.30 Uhr: Technikunterricht
1.30 Uhr – 2.30 Uhr: Teaching Practice
2.30 Uhr – 3.15 Uhr: Tee- & Lernpause
3.15 Uhr – 4.15 Uhr: Philosophieunterricht
4.30 Uhr – 5.45 Uhr: Asana-Praxis
6.00 Uhr – 8.00 Uhr: Abendessen
8.00 Uhr – 8.45 Uhr: Chanting
9.00 Uhr – 9.30 Uhr: Reflexionszeit
9.30 Uhr: Gute Nacht
Um den Kurs vollständig zu erleben, werden die Teilnehmenden gebeten, Smartphones, Laptops und andere elektronische Geräte für die Dauer der Ausbildung auszuschalten und im Safes-Locker-Raum aufzubewahren. Während der vorgesehenen Digital Hour werden die Geräte täglich zurückgegeben, damit der Kontakt zu Familie und Freunden möglich bleibt.
Nach dem erfolgreichen Abschluss der theoretischen und praktischen Prüfung erhalten die Absolventen die Bharatha Yoga Training (BYT250+) sowie die Registered Yoga School (RYS 200) Yoga Alliance Zertifikate.
Empfohlene, optionale Bücher für alle, die ihr Yogaverständnis vertiefen möchten:
URMAL MUNJWANI Direktorin der Bharatha Yoga Shala & Leiterin der Mysore-Style-Klassen
Urmal Munjwani bringt mehr als 10 Jahre Erfahrung in Praxis und Unterricht von Hatha- und Ashtanga-Yoga mit. Ihr Unterricht legt den Fokus auf Klarheit, Ausrichtung und Disziplin und unterstützt TTC-Studierende dabei, eine starke und transformierende Grundlage aufzubauen.
Prashanth Kumar Verma Direktor der Bharatha Yoga Shala & Leiter des Teacher-Training-Kurses
Prashanth Kumar Verma praktiziert seit vielen Jahren Yoga, hat die Bharatha-Yoga-Ausbildung auf beiden Ebenen abgeschlossen und einen Master in Yoga an der Svyasa University in Bangalore erworben. Seit über 7 Jahren unterrichtet er hauptberuflich mit der Bharatha-Yoga-Familie und begleitet zahlreiche Lehrende auf ihrem Weg.
Urmal Munjwani ist eine der leitenden Persönlichkeiten bei Bharatha Yoga Shala und begleitet dort die Mysore-Klassen mit viel Erfahrung, Klarheit und Struktur. Mit über zehn Jahren engagierter Praxis und Unterrichtserfahrung steht sie für einen therapeutisch ausgerichteten Ansatz, der Schüler:innen dabei unterstützt, ihre persönliche Yogareise achtsam und nachhaltig zu vertiefen. Auch in den Teacher Training Courses bringt sie ihre Expertise ein...
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Als Leiter der Lehrerausbildung bei Bharatha Yoga bringt Prashanth Kumar Verma mehr als zehn Jahre engagierte Praxis und Lehrerfahrung in seine Arbeit ein. Mit einem Masterabschluss in Yoga von der S-VYASA in Bangalore versteht er Yoga als ganzheitlichen Weg, der Kraft, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit gleichermaßen fördert. In seiner verantwortungsvollen Rolle begleitet er angehende Yogalehrende mit Sorgfalt und Präzision. Dabei...
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130, Bogadi Rd, next to Aroma Bakery, TK Layout, Mysuru, Karnataka 570009, India
Mysuru
Preis
199,00 €