Entfliehe für eine Woche in die Welt des Ashtanga Yoga und des Insellebens.
Auf einer abgeschiedenen Insel und in einer kleinen Gruppe entsteht hier dieses seltene Gefühl, als gehöre die ganze Welt für einen Moment nur dir.
Das ist kein Weglaufen – sondern eine Rückkehr zu dir selbst.
Dieses Ashtanga Yoga Retreat auf den Pakleni-Inseln umfasst tägliche sanfte Ashtanga-Yoga-Klassen, Meditation am Meer, Yin Yoga, Breathwork, Restorative Yoga, Inselhopping rund um die Pakleni-Inseln und Hvar, Shakti Dance, meditative Spaziergänge, heilsame Schlammanwendungen, Massagen, authentische lokale Abendessen sowie viel freie Zeit zum Ausruhen und Genießen der Umgebung.
Ein kleines Ashtanga Yoga Retreat auf einer wilden, abgeschiedenen Insel in der Adria.
Fernab von Trubel und Termindruck lädt dieses Retreat zu einem einfachen Rhythmus aus Praxis, Ruhe, Natur und Präsenz ein. Der Tag beginnt mit Meditation am Meer und sanftem Ashtanga Yoga, gefolgt von langen Brunches, Badegängen im Salzwasser, Spaziergängen über die Insel und Zeit, einfach zu sein.
Mit nur sieben Teilnehmenden ist die Atmosphäre persönlich und unterstützend – ein Raum, um die eigene Praxis zu vertiefen, Atem und Bewegung zu erforschen und sich über Stille, Einfachheit und Natur wieder mit sich selbst zu verbinden.
Zwischen den Yogaeinheiten verläuft das Leben langsam: in Hängematten ruhen, in versteckten Buchten schwimmen, in Meditation gehen, Mahlzeiten, Geschichten und Sonnenuntergänge teilen.
Dies ist kein Retreat für Leistung. Es ist eine Einladung, ehrlich zu üben, barfuß zu leben und sich daran zu erinnern, wie wenig man eigentlich braucht.
Eine Woche voller Ashtanga, Meer, Sonne und stiller Freiheit – ganz am Rand der Insel.
Entdecke das Tagesprogramm dieses Ashtanga Retreats auf den Pakleni-Inseln mit Lisa.
Willkommen in Kroatien!
Die Gruppe trifft sich um 16 Uhr am Hauptplatz von Hvar und fährt anschließend mit einem privaten Speedboat zur Insel. Nach dem Einrichten in den Zimmern und einem ersten Kennenlernen beginnt das Retreat mit einer Vorstellungsrunde und einer sanften Yogaeinheit.
Der erste Tag endet mit einem hausgemachten Abendessen auf der Veranda der Villa, umgeben von viel Grün.
Der Tag beginnt früh, um das erste Licht des Morgens bei der Meditation am Meer zu erleben. Wer möchte, kann später an einer Praxis nach der Ashtanga-Methode teilnehmen.
Nach der morgendlichen Praxis folgt ein langes, entspanntes Brunch.
Der Nachmittag steht für Massagen, Lesen in der Hängematte oder ein Bad in der Adria zur Verfügung.
Zum Sonnenuntergang leitet Lisa einen Pranayama-Workshop über die Kraft des Atems und darüber, wie sich diese in den Alltag und die Asana-Praxis integrieren lässt.
Das Abendessen wird vom Chef zubereitet.
Der Tag startet mit Meditation am Meer, einer leichten und großzügigen Yogapraxis sowie einem gesunden vegetarischen Brunch.
Später besucht die Gruppe den Strand Soline, bekannt für sein antikes römisches Spa. Dort kann der heilende Schlamm erlebt werden, der für seine weich und glatt hinterlassende Wirkung auf der Haut berühmt ist. Zurück in der Villa geht es weiter mit einer Restorative-Yoga-Praxis und einem weiteren köstlichen Abendessen.
Der Morgen beginnt mit Sonnenaufgangsmeditation und einer sanften Ashtanga-Yoga-Praxis, gefolgt von einem reichhaltigen, langsamen Brunch.
Der Nachmittag ist einem meditativen Spaziergang über die Insel gewidmet. Das Gehen in Stille ermöglicht eine tiefere Verbindung zu den Naturelementen und zu dir selbst.
Zurück im Haus erwartet dich eine entspannende Yin-Yoga-Einheit.
Der Tag endet mit Abendessen und einem gemeinsamen Feuerkreis.
Auch heute bleibt der Morgenrhythmus gleich: Meditation am Meer, sanftes und therapeutisches Ashtanga Yoga sowie Brunch.
Auf dem Programm stehen Inselhopping rund um die Pakleni-Inseln und Hvar, Schnorcheln in versteckten Buchten sowie Erfrischungen an Strandbars.
Zum Abendessen spaziert die Gruppe in eine nahegelegene Bucht und speist im Fisherman’s House, bekannt für lokale Produkte, frisch gefangenen Fisch und Gemüse aus dem Garten.
Nach einer Yogaeinheit und einem nährenden Brunch gehört der Rest des Tages dir.
Wer Lust auf ein Abenteuer hat, kann sich einer Bootsfahrt zur berühmten Blauen Grotte anschließen. Diese Exkursion umfasst fünf Inselstopps, darunter den Strand Stiniva und das Dorf Komiža, bekannt aus den Dreharbeiten zu Mama Mia.
Am Abend erwartet dich Lisas Tanzklasse mit einer Überraschung zum Sonnenuntergang, gefolgt vom Abendessen in der Villa.
Der letzte Tag beginnt mit Meditation und Yoga, gefolgt von einem reflektierenden Kreis über die Eindrücke der Woche im wilden Mittelmeer.
Gestärkt und erneuert bist du bereit für die Rückkehr in den Alltag.
Die Gruppe wird zurück nach Hvar begleitet, wo du deinen nächsten Schritt wählen kannst – nach Hause fahren oder noch in Kroatien bleiben.
The Cricket House liegt nur 20 Minuten per Boot von der Insel Hvar entfernt. Auf den Pakleni-Inseln gibt es keine Autos, und die Villa hat keine Nachbarn. Sie verfügt über ein großes Wohnzimmer, eine Küche, einen großzügigen Speiseraum, vier Schlafzimmer und fünf Badezimmer. Zwei Schlafzimmer befinden sich im Erdgeschoss und sind mit Doppelbetten sowie eigenen Badezimmern ausgestattet. Im Obergeschoss gibt es ein Dreibettzimmer und ein Zweibettzimmer, beide ebenfalls mit eigenem Bad.
Rund um das Haus erstreckt sich ein weitläufiger mediterraner Garten mit Kräutern, Feigen- und Olivenbäumen. Der wilde Garten ist mit Hängematten und Liegestühlen ausgestattet und bietet einen idealen Ort, um Natur und Stille zu genießen. Ein privater Strand ist in nur fünf Minuten zu Fuß erreichbar.
Außerdem besteht die Möglichkeit, in einem Zelt zu übernachten und das Badezimmer des Hauses zu nutzen. Bei Interesse kann ein Zelt bereitgestellt werden.
Die Mahlzeiten werden mit frischen, saisonalen Zutaten von lokalen Bauern zubereitet und unterstützen so die regionale Wirtschaft.
Während des Aufenthalts genießt du zwei großzügige Mahlzeiten pro Tag, zubereitet vom Inhouse-Chef. Brunches und Abendessen sind überwiegend vegetarisch und vegan. Glutenfreie Optionen sind verfügbar – bitte teile besondere Bedürfnisse im Voraus mit.
Kaffee, Tee, Obst und Snacks stehen den ganzen Tag über bereit.
Die Pakleni-Inseln sind eine wunderschöne Kette bewaldeter Eilande, die sich vor der Stadt Hvar ausbreiten.
Auch wenn der Name wörtlich „Hölleninseln“ bedeutet, geht er vermutlich auf „paklina“ zurück – ein früher hier gewonnenes Kiefernharz zum Abdichten von Booten. Es erwartet dich eine Inselwelt mit üppigem mediterranem Wald, glitzerndem Wasser und nur wenigen Touristen. Freu dich auf kristallklares Wasser, tiefblaue Höhlen und unberührte weiße Sandstrände, ganz für dich allein.
Wenn du eine echte Auszeit suchst, ist dies der richtige Ort, um zu entspannen und das Inselleben in seiner authentischsten Form zu erleben.
Deine Lehrerin, deine Begleitung und dein Inhouse-Chef.
Certified Yoga Teacher 1000 E-RYT • Ashtanga & Hatha Yoga
Lisa ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Wildnispädagogin, Wellness-Masseurin und fortgeschrittene AYI-Yogalehrerin mit mehr als 1100 Ausbildungsstunden bei Dr. Ronald Steiner und Anna Trökes.
Sie unterrichtet Yogaseminar, Retreats und Fortbildungen für Yogalehrende in ganz Europa.
Ihre Arbeit verbindet Bewegung, Philosophie, Meditation, Massage und eine tiefe Naturverbundenheit zu einem ganzheitlichen Verständnis von Lebendigkeit.
Mit Feingefühl und Aufmerksamkeit geht sie auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler:innen und Klient:innen ein.
Mediterranean Vegan Cook
Ivana teilt seit vielen Jahren ihre kulinarischen Hände und ihr Herz – auf Segelsaisons, bei Workshop-Mahlzeiten, Retreats, im Catering oder als Köchin in veganen Restaurants. Sie verbindet mediterrane Küche mit überwiegend veganen und glutenfreien Speisen, inspiriert von lokalen, saisonalen, frischen und biologischen Zutaten. Dabei überrascht sie gern mit traditionellen Gerichten, die sie in nährende, gesunde Mahlzeiten verwandelt. Ihre Freude daran, Tische voller Natur zu decken, entspringt ihrer tiefen Verbindung zu ihrer Großmutter und ihrem Dorf, einst ein Schatz an Wildkräutern, Beeren, klarem Wasser, Obstgärten und farbenprächtigem Leben. Wenn sie nicht in der Küche steht, tanzt sie und unterrichtet die Bewegungsmeditation 5Rhythms.
Einzelzimmer • 1.940 € pro Person
Zweibettzimmer • 1.640 € pro Person
Dreibettzimmer • 1.440 € pro Person
Lisa Böhlke
Ivana Kragic
Preis
1.440,00 €
Mo., 24. Aug. – So., 30. Aug.