Aus unserer Sangha-Reihe
Dieser Kurs wurde im Juni 2022 erstmals live mit den Mitgliedern der Ashram-Sangha geteilt. Er widmet sich dem dritten und vierten Energiezentrum entlang der Wirbelsäule und verbindet verschiedene yogische Praktiken wie Asana, Pranayama und Meditation, um zwei Kräfte in Einklang zu bringen, die auf den ersten Blick gegensätzlich wirken können.
Manipura steht für persönliche Energie, Ausrichtung, Selbstermächtigung und das Selbstbild. Ist dieses Zentrum ausgeglichen, fühlen wir uns geerdet, stabil und fähig, den Herausforderungen des Lebens mit Klarheit und Entschlossenheit zu begegnen.
Bei einem Übermaß kann sich dies in einem zu starken Drängen, überhöhtem Ehrgeiz oder ausgeprägtem Konkurrenzdenken zeigen. Das kann die Nebennieren, die Verdauung, die Atmung und weitere Körpersysteme belasten. Ist das Zentrum hingegen unteraktiv, kann sich das als fehlender Sinn, Selbstzweifel, Entscheidungsprobleme, Antriebslosigkeit oder Depression bemerkbar machen.
Anahata ist das Herzzentrum, der Sitz von Liebe, Fürsorge, Freundlichkeit, Mitgefühl, Großzügigkeit, Dankbarkeit, Hingabe, Verbundenheit, Zugehörigkeit und Vergebung. In Balance unterstützt es gesunde und nährende Beziehungen. Gerät es aus dem Gleichgewicht, können Eifersucht, Einsamkeit, Abwehr, Angst vor Nähe oder Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, auftreten.
Ist Manipura ausgeglichen, bildet es eine stabile Grundlage für Anahata. So kann das Herz offen und zugleich stark, weit und dennoch geerdet bleiben. Gemeinsam fördern diese Zentren eine Form des Für-sich-und-für-andere-Sorgens, die nährend, beständig und unterstützend für alle ist.
Swami Krishnapremananda lebt, praktiziert, dient und unterrichtet seit 1997 im Ashram. Er ist leitender ansässiger Lehrer und Direktor des Ashram Teacher Training Course. Im Laufe der Jahre hat sich sein yogisches Verständnis durch den Kontakt mit inspirierenden Lehrern sowie durch eine langjährige, hingebungsvolle Praxis vertieft.
"Der Kurs war ausgezeichnet und die Atmosphäre inspirierend. Ich hatte einen wunderbaren Aufenthalt – kraftvoll, freudvoll und tiefgründig." - Ciara
"Ein besonderer Ort, erfüllt von Frieden und Harmonie. Ich habe die Tiefe des Kurses sehr geschätzt und spüre, dass sie mit fortgesetzter Praxis noch weiter wachsen wird." - Calum
"Genau das, was meine Seele gebraucht hat! Alles war so nährend und unterstützend. Ich fühle mich wieder lebendig und in meiner Kraft." - Nichole
Pantypistyll, Llanwrda SA19 8NR, UK• Carmarthenshire
Preis
25,00 £
