Yin- und Meditations-Retreat

Im Juni laden wir zu etwas ganz Besonderem ein: unserem ersten Retreat, das sich vollständig dem Yin Yoga und der Meditation widmet. Während viele Yoga-Retreats unterschiedliche Stilrichtungen verbinden, ist dieses Erlebnis bewusst auf nur zwei Praktiken ausgerichtet. So entsteht ein neuer, intensiver Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich zu regenerieren und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Verbringen Sie eine Woche am Meer, dehnen Sie den Körper, beruhigen Sie den Geist und genießen Sie den sanften Rhythmus von Yoga und Meditation in einer wunderschönen Küstenlandschaft. Gleichzeitig bietet sich die Gelegenheit, nach innen zu schauen, die Natur Gozos bewusst wahrzunehmen und neue, gleichgesinnte Menschen kennenzulernen.

Wo wohnen wir?

Untergebracht sind Sie im 4-Sterne-Calypso Hotel. Dort übernachten Sie in einem Zimmer mit Meerblick und starten jeden Tag mit Frühstück. Zwischen den Einheiten können Sie am Pool auf dem Dach entspannen oder für stille Momente ans Meer gehen. Das Hotel liegt direkt am Wasser, in der Nähe eines kleinen Strandes, und in der Umgebung finden sich viele charmante Restaurants, in denen Sie den Abend beim Dinner ausklingen lassen können.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige Form des Yoga, bei der die Haltungen und Dehnungen über längere Zeit gehalten werden. Nach einer Einheit fühlt sich der Körper oft tief gelöst an, fast so, als hätte man eine Massage erhalten. Viele Menschen erleben danach ein Gefühl von innerer Ruhe, Entspannung und neuer Energie. Yin Yoga ist ein wirksamer Ausgleich zum hektischen Alltag und gehört deshalb weltweit zu den beliebtesten Yogaformen.

Wann findet das Retreat statt und wie sieht der Tagesablauf aus?

Das Yin-Yoga-und-Meditation-Retreat findet vom 25. Juni bis 2. Juli statt. Ein typischer Tag beginnt morgens mit Yoga oder Meditation, gefolgt vom Frühstück. Anschließend bleibt Zeit für Ausflüge und Erholung, bevor das Mittagessen gemeinsam an verschiedenen Orten auf der Insel eingenommen wird. Am späten Nachmittag folgt eine weitere Yoga- und Meditationseinheit, die bis zum Sonnenuntergang dauert. An einigen Abenden erwartet die Gäste ein vegetarisches BBQ mit Musik am Strand.

Ihre Lehrerinnen und Gastgeberinnen

Begleitet werden Sie von Monique und Sarah. Monique ist eine erfahrene Lehrerin für Yin Yoga und Meditation im Freien und organisiert seit vier Jahren Yoga-Retreats. Sie kennt viele der schönsten Outdoor-Spots der Insel für Yoga-Einheiten. Sarah unterrichtet ebenfalls Yin Yoga und lebt seit vielen Jahren auf Gozo, wo sie als Tauchlehrerin, Schwimmlehrerin sowie als Kinder- und Yin-Yoga-Lehrerin arbeitet. Sie liebt Gozo und teilt ihre Begeisterung für die Insel und für Yoga sehr gerne mit anderen.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, nehmen Sie bitte über die Seite für Kontakt und Buchungen Kontakt auf. Und wenn Sie Yin Yoga zunächst einmal ausprobieren möchten, können Sie sich gern an Monique und Sarah wenden, um diese Praxis selbst zu erleben.