Ein Retreat zum Entschleunigen und wieder bei dir ankommen

Ein Raum, der dich dort abholt, wo du gerade stehst – und dich behutsam dorthin begleitet, wo du innerlich hinmöchtest

Dieses siebentägige spirituelle Slow-Living- und Life-Reset-Retreat findet auf der Insel Gozo, Malta, im Mittelmeer statt. Es richtet sich an Menschen, die in Phasen von Burnout, Übergang oder innerer Neuorientierung das Bedürfnis spüren, zur Ruhe zu kommen, ihr Nervensystem zu entlasten und wieder Verbindung mit sich selbst aufzubauen.

Statt eines intensiven oder leistungsorientierten Programms bietet The Samudra Experience einen geschützten, unterstützenden Rahmen, in dem Veränderung über Ruhe, Präsenz, Verkörperung und die Integration in den Alltag entstehen darf.

Tagesrhythmus & Retreat-Praxis

Jeder Tag folgt einem langsamen, großzügigen Rhythmus.

Zum Erfahrungsraum können gehören:

Embodiment- und somatische Praxis
Meditation und kontemplative Selbsterforschung
Sanfte Bewegung und Yoga
Austausch in der Gruppe und Beziehungsbewusstsein
Klang- und Ritualräume
Zeit in der Natur und in Stille
Integration im täglichen Erleben

Die Praxis ist traumasensibel und nervensystemorientiert aufgebaut, mit Fokus auf Wahlfreiheit, achtsames Tempo und Sicherheit statt auf Intensität.

Drei persönliche Behandlungen inklusive

Jede teilnehmende Person erhält während des Retreats drei individuelle Sessions.

01 / Massage – somatische Therapie zur Bearbeitung von Körpergedächtnis und emotionalen Prägungen

02 / Tarot Reading – psycho-spirituelle Erforschung zur Lösung von Glaubensmustern und für mehr innere Klarheit

03 / Energy Healing – zum Lösen von Stagnation und Öffnen feiner Herzräume

Diese Einzeltermine schaffen Raum für persönliche Aufmerksamkeit, Erholung und tiefere Integration neben der Gruppenzeit.

So kann ein typischer Tag aussehen

Begleitet wird das Retreat von erfahrenen Facilitators, die mit Präsenz, Sensibilität und feinem Gespür arbeiten, statt mit starren Methoden.

Das Setting ist bewusst klein und überschaubar gehalten, damit Tiefe, Vertrauen und echte Verbindung entstehen können.

Morgendliche verkörperte Praxis wie Yoga, Breathwork, Meditation oder sanfte Bewegung
Großzügige Nachmittage für Ruhe, Natur, Reflexion oder persönliche Therapiesessions
Abendliche Gruppentreffen, Sharing Circles oder kreative und zeremonielle Formate
Ein Rahmen, der Integration höher gewichtet als Höhepunkte

Die Teilnahme ist jederzeit einladend statt verpflichtend. Du wirst ermutigt, auf deinen Körper zu hören und deinem eigenen Tempo zu folgen.

Für wen dieses Retreat gedacht ist

Besonders passend ist das Retreat für Menschen, die:

Erschöpfung oder emotionalen Burnout erleben
an einem Wendepunkt oder in einer Übergangsphase stehen
sich nach einem spirituellen oder persönlichen Reset sehnen
von Verkörperung und nervensystemorientierter Arbeit angesprochen sind
Tiefe suchen, ohne Intensität zu wollen

Es handelt sich nicht um ein Fitness-Retreat, Detox-Retreat oder eine leistungsorientierte Yoga-Ausbildung.

Retreat-Räume

Die Erfahrung findet an mehreren bewusst gewählten Orten statt, darunter:

eine eigene Shala für Gruppenpraxis
eine natürliche Höhle für Meditation, Klang und Ritual
gemeinsame und private Räume für Ruhe und Integration

Alle Orte sind schlicht, geerdet und so gestaltet, dass sie Präsenz unterstützen statt ablenken.

Ein anderer Ansatz für einen Life Reset

Dieses Retreat wird oft als Life-Reset-Retreat beschrieben – nicht, weil es schnelle Wandlung verspricht, sondern weil es Bedingungen schafft, unter denen Neu-Ausrichtung, Integration und Klarheit organisch entstehen können.

Es bietet eine geerdete europäische Alternative zu intensiveren oder stark luxusorientierten Retreat-Formaten und ist in Verkörperung, Einfachheit und gelebter Erfahrung verwurzelt.

Yoga-Klausur auf Malta