Dieser Level-1-Lehrgang im Hatha Yoga bei Bharatha Yoga richtet sich an angehende Lehrende ebenso wie an engagierte Praktizierende, die die tieferen Grundlagen der traditionellen Yogawissenschaft kennenlernen möchten. Auf dem Fundament des klassischen Hatha Yoga entsteht ein umfassender Rahmen, der Körper, Geist und spirituelle Entwicklung gleichermaßen anspricht.
Im Mittelpunkt stehen die zentralen Elemente der traditionellen Hatha-Praxis: Asana, Pranayama, Ausrichtung, Atemkoordination und Drishti. So entwickeln die Teilnehmenden mehr Stabilität, Klarheit und innere Wachheit.
Mit fortschreitendem Kurs verwandelt sich die körperliche Praxis ganz natürlich in eine bewegte Meditation. Bewegung, Atem und Achtsamkeit greifen ineinander und fördern Präsenz sowie innere Ruhe.
Besonders prägend für Bharatha Yoga ist der authentische, disziplinorientierte Ansatz. Ziel ist es, Körper und Geist auf höhere Bewusstseinszustände vorzubereiten – durch Balance und innere Reinigung.
Ob persönliches Wachstum im Vordergrund steht oder der Weg zu einer sicheren, qualifizierten Lehrtätigkeit: Diese Level-1-Ausbildung bietet einen starken und inspirierenden Einstieg.
Als zukünftige Lehrende werden Sie von Ihren Schülern viele Fragen erhalten. Bharatha Yoga legt Wert darauf, dass Sie am Ende dieser Ausbildung in der Lage sind, Antworten zu finden – und auf dem Weg dorthin fundierte Begleitung zu erhalten.
HINWEIS
Der Unterricht umfasst bis zu 12 Stunden pro Tag im Klassenraum. Diese Ausbildung verlangt volle Hingabe, um die vielen Ebenen von Yogapraxis und Philosophie wirklich zu verstehen. Ihre Intensität kann die Wahrnehmung von Yoga nachhaltig verändern; daher werden gründliche Vorbereitungen zu Hause und ein klarer Geist ausdrücklich empfohlen.
Level 1 der Hatha Yoga Teacher Training Course bei Bharatha Yoga Shala bietet eine intensive Reise in das klassische Hatha Yoga. In Mysore, Indien, verbindet diese Ausbildung traditionelle Methoden mit modernen Lernwerkzeugen und schafft so ein ausgewogenes Lernerlebnis. Jeder Tag ist darauf ausgerichtet, die persönliche Praxis zu vertiefen und zugleich die Sicherheit und Kompetenz für authentisches Unterrichten zu stärken.
Beginner- und Intermediate-Asanas des klassischen Hatha Yoga werden im Bharatha Yoga Mysore Style vermittelt. Studiert werden die Bharatha Yoga Arogya (Beginner), Abhyasa (Preparatory) und Hatha Foundation Series.
Die Arogya Series unterstützt insbesondere Menschen mit Verletzungen, starker Steifheit, eingeschränkter Flexibilität oder Stabilität, ältere Erwachsene sowie Yoga-Anfänger.
Die Abhyasa Series schafft mit einer breiten Auswahl an Asanas eine stabile Basis, die Balance, Kraft und Beweglichkeit fördert.
Die Foundation Series führt die Praxis tiefer und hilft den Teilnehmenden, ihr volles Potenzial zu erschließen.
Der Unterricht aller drei Serien wird ausführlich behandelt. Bis zum Ende des Kurses und für die Prüfung sollen die Teilnehmenden die Abfolge jeder Asana sicher beherrschen.
Sanskrit-Name und englische Übersetzung
Stille Demonstration
Einschränkungen
Wirkungen
Ausführliche Technik
Häufige Fehler
Variationen
Praxis und Anleitung im Unterricht
Mit der achtstufigen Lehrmethodik leiten die Teilnehmenden mehrere Übungseinheiten an und führen ihre Mitlernenden im Verlauf der Ausbildung mehrfach durch Mock Classes. So wird das Verständnis für Demonstration, Instruktion und Beobachtung geschärft. Zusätzlich kann es sein, dass die Teilnehmenden Bharatha-Yoga-Lehrende bei geführten Mysore-Style-Selbstpraxis-Klassen beobachten.
Die Ausbildung umfasst eine Auswahl belebender und beruhigender Pranayama-Techniken.
Die Teilnehmenden erhalten einen allgemeinen Überblick über die menschliche Anatomie, um besser zu verstehen, wie sich die Praxis auf den Körper auswirkt.
Die vorgesehenen Eröffnungs- und Abschlussgebete werden gelernt, in ihrer Bedeutung verstanden und durch das Singen weiterer Mantras vertieft.
Vermittelt werden Grundlagen der Yogaschriften, ethische Aspekte für Yogalehrende und das Leben eines Yogi, alles verankert in traditionellen Texten.
Bedeutung des Wortes „Yoga“
Raja Yoga nach Patanjali
Pancha Koshas
Überblick über die Chakras
Überblick über die Patanjali Yoga Sutras und Ashtanga (achtgliedriges) Yoga, ergänzt durch ein ausführlicheres Satsang zu ausgewählten Sutras aus Kapitel 1 (SamadhiPada) und Kapitel 2 (SadhanaPada).
Während der vierwöchigen Ausbildung werden Selbststudium, das Lesen empfohlener Bücher, Diskussionen und die praktische Vertiefung aller behandelten Themen erwartet.
Erforderlich sind mindestens 6 Monate Hatha-/Ashtanga-Yogapraxis.
Außerdem sollten 80 % der Asanas der Beginner Series, 80 % der Asanas der Preparatory Series und 65 % der Asanas der Foundation/Primary Series ausgeführt werden können. Die Serien können zu Hause mit Unterstützung des Bharatha Yoga YouTube-Kanals vorbereitet werden.
Für eine solide Grundlage vor dem Einstieg können Interessierte auch mit autorisierten Bharatha-Yoga-Lehrenden in ihrer Nähe üben.
Falls das nicht möglich ist, bietet sich zur Vorbereitung der Kramatvam Mysore Yoga Classes bei Bharatha Yoga Shala, Mysore an – geführte Selbstpraxis in Hatha oder Ashtanga Vinyasa Yoga als Vorbereitung auf den Level-1-Lehrgang.
Kurstermine:
3. August bis 29. August 2026.
1. September bis 29. September 2026.
1. Oktober bis 28. Oktober 2026.
2. November bis 28. November 2026.
Die Vergabe der Plätze erfolgt bevorzugt an ehemalige Studierende und Bharatha-Yoga-Praktizierende.
An Sonntagen wird keine Verpflegung angeboten.
Ausgeschlossen von den Kursgebühren sind:
Visagebühren und -organisation
Flugkosten
Abholung und Rückfahrt vom Flughafen
5.00 Uhr: Wecken
5.30 Uhr – 5.45 Uhr: Kriyas
5.45 Uhr – 7.15 Uhr: Asana-Praxis
7.30 Uhr – 8.30 Uhr: Pranayama
8.30 Uhr – 9.00 Uhr: Juice
9.00 Uhr – 10.00 Uhr: Anatomieunterricht
10.00 Uhr – 11.00 Uhr: Brunch
11.00 Uhr – 12.00 Uhr: Digitale & Lernpause
12.00 Uhr – 1.30 Uhr: Technikunterricht
1.30 Uhr – 2.30 Uhr: Lehrpraxis
2.30 Uhr – 3.15 Uhr: Tee & Lernpause
3.15 Uhr – 4.15 Uhr: Philosophieunterricht
4.30 Uhr – 5.45 Uhr: Asana-Praxis
6.00 Uhr – 8.00 Uhr: Abendessen
8.00 Uhr – 8.45 Uhr: Chanting
9.00 Uhr – 9.30 Uhr: Reflexionszeit
9.30 Uhr: Gute Nacht
Um den Kurs in seiner ganzen Tiefe zu erleben, werden die Teilnehmenden gebeten, elektronische Geräte wie Handys, Laptops und Ähnliches auszuschalten und für die Dauer der Ausbildung im sicheren Schließfachraum aufzubewahren. Während der vorgesehenen digitalen Stunde werden die Geräte täglich zurückgegeben, damit der Kontakt zu Familie und Freunden möglich bleibt.
Nach erfolgreich bestandenen theoretischen und praktischen Prüfungen erhalten die Absolventinnen und Absolventen Bharatha Yoga Training (IYT250+) sowie Registered Yoga School (RYS 200) Zertifikate über Yoga Alliance. Am Ende sind Sie mehr als eine Lehrperson – Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes zu einem Yogi.
Folgende Bücher sind nicht verpflichtend, können aber hilfreich sein, um das Verständnis für Yoga zu vertiefen:
Light on Yoga von B K S Iyengar
Yoga: Asanas Pranayama Mudras Kriyas von Vivekananda Kendra Prakashan
Raja Yoga von Swami Vivekananda
The Forceful Yoga von G. P Bhatt
Four Chapters on Freedom von Bihar Yoga
Hatha Yoga Pradipika von Swami Muktibodhananda (Bihar Yoga)
Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami SatyanandaSaraswati
Unsere Lehrenden für Level 1 – YTTC
URMAL MUNJWANI Direktorin von Bharatha Yoga & Leiterin der Mysore-Style-Klassen
Urmal Munjwani bringt mehr als 10 Jahre Unterrichts- und Praxiserfahrung in Hatha und Ashtanga Yoga mit. Ihr Unterricht legt den Fokus auf Klarheit, Ausrichtung und Disziplin und unterstützt TTC-Teilnehmende dabei, eine starke und transformierende Grundlage aufzubauen.
Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga, hat beide Stufen der Bharatha-Yoga-Ausbildung abgeschlossen und einen Master in Yoga an der Svyasa University in Bangalore erworben. Seit über 7 Jahren ist sie Teil der Bharatha-Yoga-Familie, unterrichtet hauptberuflich und begleitet zahlreiche Lehrende.
Prashanth Kumar Verma Direktor von Bharatha Yoga & Leiter des Teacher-Training-Kurses
Er praktiziert seit vielen Jahren Yoga, hat beide Stufen der Bharatha-Yoga-Ausbildung abgeschlossen und einen Master in Yoga an der
Urmal Munjwani ist eine der leitenden Persönlichkeiten bei Bharatha Yoga Shala und begleitet dort die Mysore-Klassen mit viel Erfahrung, Klarheit und Struktur. Mit über zehn Jahren engagierter Praxis und Unterrichtserfahrung steht sie für einen therapeutisch ausgerichteten Ansatz, der Schüler:innen dabei unterstützt, ihre persönliche Yogareise achtsam und nachhaltig zu vertiefen. Auch in den Teacher Training Courses bringt sie ihre Expertise ein...
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Als Leiter der Lehrerausbildung bei Bharatha Yoga bringt Prashanth Kumar Verma mehr als zehn Jahre engagierte Praxis und Lehrerfahrung in seine Arbeit ein. Mit einem Masterabschluss in Yoga von der S-VYASA in Bangalore versteht er Yoga als ganzheitlichen Weg, der Kraft, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit gleichermaßen fördert. In seiner verantwortungsvollen Rolle begleitet er angehende Yogalehrende mit Sorgfalt und Präzision. Dabei...
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130, Bogadi Rd, next to Aroma Bakery, TK Layout, Mysuru, Karnataka 570009, India
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