1f:T41b,

Erleben Sie eine geerdete und gut zugängliche Hatha-Yoga-Praxis, die sich an Menschen mit ganz unterschiedlichem Erfahrungsstand richtet. Inspiriert vom Unterrichtsstil nach B.K.S. Iyengar liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung, bewusster Körperarbeit und achtsamer Wahrnehmung – damit Geist, Atem und Körper in Einklang kommen, als zentrale Säulen des Yoga.

Die Stunde vermittelt Yoga auf klare, praktische und unverstellte Weise: traditionsverbunden, strukturiert und zugleich offen für alle, die einen verständlichen Zugang suchen. Auf Gesang oder rituelle Elemente wird verzichtet, wodurch eine schlichte und authentische Praxis entsteht, die besonders für Teilnehmende geeignet ist, die Einfachheit und Direktheit schätzen.

Ob Sie Yoga gerade erst kennenlernen oder bereits regelmäßig üben – dieser Raum unterstützt Sie dabei, Kraft aufzubauen, die Körperwahrnehmung zu verfeinern und Ihre Verbindung zu Atem und Präsenz zu vertiefen.

20:T42b,

Diese Hatha-Yoga-Woche richtet sich an every-body und vermittelt eine bodenständige, gut zugängliche Praxis mit deutlicher Inspiration aus dem Unterricht von B.K.S. Iyengar. Im Mittelpunkt steht die grundlegende Verbindung von Geist, Atem und Körper – den drei Säulen des Yoga – klar, praxisnah und authentisch vermittelt.

Es erwartet dich eine unkomplizierte Yoga-Erfahrung für alle Levels und Hintergründe. Ob jung oder älter, beweglich oder weniger flexibel, Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi:ni – diese Woche unterstützt deine persönliche Praxis. Auch für angehende Yogalehrende ist sie wertvoll, um die Grundlagen tiefer zu verstehen.

Hier geht es nicht um Leistung, sondern um achtsame Begleitung, individuelle Korrekturen und den sinnvollen Einsatz von Hilfsmitteln, damit jede Person sicher und wirksam üben kann. So entsteht ein unterstützendes Umfeld, in dem alle Yoga im eigenen Tempo erforschen und zu den Basics mit Klarheit und Vertrauen zurückkehren können.

Hatha-Yoga-Klausur in Griechenland