Bildungsurlaub Fit & Gesund im Kloster Waldbreitbach

Entdecken Sie eine Auszeit für Körper und Geist in unserem Bildungsurlaub "Fit & Gesund im Kloster Waldbreitbach". Dieses Retreat erstreckt sich über fünf Tage und beinhaltet fünf Übernachtungen in komfortablen Einzel- und Doppelzimmern. Freuen Sie sich auf eine ausgewogene Verpflegung, die auf die gewählte Ernährungs- oder Fastenmethode abgestimmt ist und inklusive Getränke ist.

Unter der Leitung von zertifizierten Ernährungsberatern, Detox-/Fastenleitern und Yogalehrern tauchen Sie tief in Themen wie gesunde Ernährung, effektive Stressreduktion und verschiedene Fastenmethoden ein. Ergänzt wird das Programm durch Vorträge und audiovisuelle Inhalte, die auch gesellschaftspolitische Aspekte beleuchten und Ihnen wertvolle Schlüsselqualifikationen vermitteln.

Erwarten Sie interaktive Diskussionsrunden, Gruppenarbeiten und die Möglichkeit, all Ihre Fragen rund um Fasten, Ernährung und Prävention von Stressabbau zu stellen. Jeder Tag beginnt mit einem belebenden Morgengang, der verschiedene Praktiken wie Konzentrationsübungen, Qi Gong, Pilates oder Stretching integriert, um eine gesunde Morgenroutine zu etablieren. Täglich stehen zudem verschiedene Bewegungseinheiten zur Auswahl, darunter Meditationen, Yoga, meditives Laufen und Wandern sowie Atemübungen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen. Den Abschluss jedes Tages bilden inspirierende Feedbackrunden.

Ort: Kloster Waldbreitbach

Dozentin: Sarah Hartwig

Wir freuen uns über Ihr Interesse, jedoch ist dieser Kurs bereits vollständig ausgebucht.