Ashtanga Mysore-Stil

Erleben Sie Ashtanga Yoga in seiner traditionellen Form in einem Mysore-Style-Setting, bei dem jede Person die Abfolge Schritt für Schritt verinnerlicht und die Haltungen eigenständig durchläuft. So üben Sie in Ihrem eigenen Tempo – angepasst an Ihre aktuelle Erfahrung und Ihr individuelles Niveau – und gewinnen mit der Zeit mehr Sicherheit und Vertrautheit mit der Methode.

Statt einer angeleiteten Gruppenabfolge begleitet die Lehrkraft die Praxis ruhig im Hintergrund, beobachtet aufmerksam und gibt bei Bedarf persönliche Hinweise, Unterstützung und sanfte Korrekturen. Dadurch entsteht eine konzentrierte, persönliche Atmosphäre, die ideal ist, um die eigene Praxis mit Präzision und kontinuierlichem Fortschritt zu vertiefen.

Mysore Style bietet einen achtsamen und unterstützenden Zugang zu Ashtanga Yoga. Er schenkt Ihnen Raum, Beständigkeit, Konzentration und eine stärkere Verbindung zu Ihrer Praxis aufzubauen.