Abschalten, um zu verbinden | Akanista Wellbeing

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Ein neues Jahr, ein neues Ich

Gönnen Sie sich eine nährende Woche, die ganz im Zeichen von Heilung für Geist, Körper und Seele steht — getragen von Akzeptanz und Mitgefühl. Um alles Praktische ist bereits gesorgt, sodass Sie ankommen, durchatmen und den Blick ganz auf sich selbst richten können. Diese besondere Gelegenheit lädt dazu ein, die Beziehung zu sich selbst zu vertiefen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und alte Verletzungen mit mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Stärke loszulassen.

Ein ganzheitlicher Weg der Heilung

Dieses Retreat ist für alle Menschen offen und schafft einen unterstützenden Raum, in dem Sie sich selbst zur besten Freundin oder zum besten Freund werden können. Meditation, verkörperte Bewegung, Phasen der Stille, Gruppenworkshops, inspirierende Geschichten, Rituale sowie geschätzte Dharma-Lehren mit Austausch verbinden sich zu einem stimmigen Programm. Es ist eine Einladung, innezuhalten, zu reflektieren und neu zu spüren, was wirklich zählt — während Sie loslassen, was Ihnen nicht mehr dient.

Da das Retreat im Januar, also zu Beginn des Jahres, stattfindet, bietet es den idealen Moment für einen bewussten Neustart und eine neue Ausrichtung. Über die Jahre haben diese heilsamen Retreats viele Menschen berührt; ihre transformierende Kraft schenkt den Teilnehmenden bis heute Dankbarkeit und Mut.

Viele Gäste kommen mit der Last schwieriger Lebensphasen: zerbrochene Beziehungen, familiäre Herausforderungen, Kindheitstraumata, berufliche Veränderungen oder ein allgemeines Gefühl des Verlorenseins. Statt diese Erfahrungen zu verdrängen, schafft das Retreat einen sicheren Rahmen, um sie anzuerkennen, ihre tiefere Botschaft zu verstehen und den Heilungsprozess von innen heraus zu beginnen. Mit Mitgefühl und achtsamer Begleitung erhalten auch belastende Gefühle Raum, gesehen und behutsam verwandelt zu werden.

Praxis, Unterstützung und Begleitung

Das Retreat verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und verbindet Mindfulness, buddhistische Philosophie, Energiearbeit, kreative Bewegung, Visualisierungen des inneren Kindes und Hypnotherapie zu einem harmonischen Ganzen. Ergänzend bleibt Zeit zum Ausruhen, Nachspüren und für den unterstützenden Austausch in der Gruppe. Jede Einheit ist individuell gestaltet und enthält auch Impulse aus der Gruppe; Sie entscheiden jederzeit selbst, wie viel Sie teilen möchten. Ihr Tempo, Ihre Stimme und Ihre Grenzen werden stets respektiert.

Alle Workshops werden von erfahrenen Therapeutinnen und Guides mit fundierter Ausbildung und langjähriger Praxis geleitet. Im Mittelpunkt steht das Thema HEALING — mit der Intention, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Situation anzunehmen, Ihre Resilienz zu stärken und mit mehr Mitgefühl weiterzugehen.

Erfahrene Begleitung

Durch dieses transformierende Retreat führen Karuna Priya, ein ehemaliger buddhistischer Mönch, und Nitima Priya, eine integrative holistische Beraterin. Wenn Sie Veränderung, tiefere Bedeutung, Inspiration oder einen Weg suchen, sich wieder mit sich selbst, der Natur und der Schöpfung zu verbinden, bietet dieses Retreat einen heiligen Raum für eine strahlendere Version Ihrer selbst.

Ort und Ausrichtung

In einer außergewöhnlichen Lage in Wiltshire, Großbritannien, lädt das Retreat dazu ein, durch Yoga, Meditation, uralte buddhistische Weisheit, Detoxification, Naturverbindung, innere Reisen und Gruppenarbeit zu reinigen und neue Kraft zu schöpfen. Verwurzelt in authentischen buddhistischen Lehren, verbindet es Heilung, Bewegung, nährende Speisen und tägliche Meditationen zu einer Erneuerung auf allen Ebenen.

Was Sie entdecken werden

• wie Sie einen überaktiven Geist beruhigen
• wie Sie Ihr ganzes Wesen achtsam nähren
• wie tief verkörperte Praktiken wirken
• philosophische Impulse für Einsicht und Erkenntnis
• wie Mitgefühl und Achtsamkeit den Alltag stärken
• wie sich Emotionen durch kreative Methoden regulieren lassen
• wie Sie sich in schwierigen Zeiten gut begleiten können
• wie Sie mit Mut, Neugier und Mitgefühl leben
• Geschichten, die Ihre Meditationspraxis bereichern und neue Inspiration schenken

Individuelle Unterstützung und Gespräche von Herz zu Herz

Nitima begleitet seit 2011 Einzel- und Gruppensitzungen sowie Achtsamkeitskurse. Ihre Erfahrung umfasst die Begleitung von Menschen mit Trauma, Angst, Sucht und verwandten Herausforderungen. Ihr Ansatz macht die tieferen Wurzeln von Leiden sichtbar — etwa Angst vor Unsicherheit, Angst vor Bewertung, Gefühle von Unzulänglichkeit und das Bedürfnis nach äußerer Bestätigung — und führt die Teilnehmenden zu Mitgefühl, Mut und Verbindung.

Mit bewegter Körpermeditation, kreativen Workshops zum Mandala als persönlichem Universum, sanften Ritualen und Lebensreflexionen unterstützt Nitima dabei, die Verbindung zwischen Körper und Geist besser zu verstehen. Durch Energiearbeit, Emotional Freedom Tapping und weiche Bewegungspraktiken entsteht ein Raum, in dem Sie sich sicher, gehalten und frei von Bewertung fühlen können.

Karuna bringt die Perspektive buddhistischer Philosophie ein und vermittelt praktische Weisheit, um dem Leiden mit Offenheit, Authentizität und Akzeptanz zu begegnen. Seine Lehre erinnert daran, dass Heilung dort beginnt, wo wir gerade stehen — und dass Mitgefühl die Beziehung zu uns selbst und damit auch zu anderen verwandeln kann.

Die Tage des Retreats sind geprägt von einer ausgewogenen Mischung aus Praxis, Unterricht, Ruhe und nährender Versorgung. So entsteht Raum, die Natur des Herzens zu erkunden, innere Weisheit zu wecken und sich wieder mit dem lebendigen Geist der Erde zu verbinden.