75-minütiges Kontrast-Yoga und Kaltwasserbecken

Starten Sie mit einer belebenden Morgenpraxis, die Körper und Geist gleichermaßen wach werden lässt. In diesem 75-minütigen Contrast Yoga verbinden sich der dynamische Rhythmus eines intensiven Vinyasa mit der erdenden Ruhe des regenerativen Yin zu einer ausgewogenen Einheit aus Anspannung und Loslassen. So entsteht ein fließendes Erlebnis, das Kraft, Mobilität und innere Ruhe harmonisch zusammenbringt.

Im Anschluss erwartet Sie der erfrischende Sprung ins kalte Wasser – eine wohltuende Herausforderung, die den Kreislauf anregt und für ein intensives Gefühl von Klarheit sorgt. Danach bleibt Raum, um Leisure zu genießen und sich mit anderen Mitgliedern der Wellness-Community auszutauschen. So wird aus dem Morgen nicht nur eine Praxis für das eigene Wohlbefinden, sondern auch ein inspirierender Moment der Verbindung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein Handtuch mit. Wenn Sie das Cold Plunge nutzen möchten, denken Sie außerdem an Ihre Badebekleidung.