„Für vollkommene Entspannung muss das Bewusstsein wach bleiben. Das ist Yoga Nidra, der Zustand des dynamischen Schlafs“ ~ Swami Satyananda Saraswati
Yoga Nidra lädt Körper, Geist und Emotionen dazu ein, in eine tiefe Ruhe zu sinken, während das Bewusstsein auf einer feineren Ebene still präsent bleibt. In diesem Zwischenraum zwischen Wachen und Schlafen kann der Zugang zum Unterbewussten und Unbewussten ganz natürlich und ohne Anstrengung entstehen.
In dieser 50-stündigen Yoga Nidra Teacher Training in der friedlichen Eifel im Nationalpark Eifel in Heimbach, Deutschland, lernen Sie die Praxis auf klare und erfahrungsorientierte Weise kennen. Der Kurs zeigt, wie Yoga Nidra die Selbstheilung unterstützen kann, indem körperliche, emotionale und mentale Blockaden gelöst werden, und wie es stressbedingten Beschwerden wie Burnout und Angst vorbeugen kann.
Kommen Sie mit und entdecken Sie mehr über diese tiefgehende Form des psychischen Schlafs.
Diese Ausbildung ist Teil des Yoga-Alliance-YACEP-Programms; die vollen 50 Stunden können als Fortbildungsstunden angerechnet werden.
Yoga Nidra Training in Deutschland — Präsenz in der Eifel
Diese 50-stündige Präsenz-Ausbildung gehört zu den wenigen Programmen in Deutschland, die sich vollständig dem yogischen Schlaf widmen. Sie findet in Heimbach im Nationalpark Eifel statt und ist gut erreichbar von Köln, Aachen, Düsseldorf, Brüssel sowie aus dem gesamten deutschsprachigen Raum. Die Ausbildung ist YACEP-zertifiziert und offen für Yogalehrende ebenso wie für alle, die Yoga Nidra lernen und weitergeben möchten. Termine 2026: 26.–31. Mai, 16.–21. August, 6.–11. Oktober und 7.–12. Dezember. Die Trainings finden gemeinsam mit der Yin-Yoga-Ausbildung statt und schaffen so ein unterstützendes und bereicherndes Lernumfeld. Unterkunft und Mahlzeiten sind inklusive. Frühbucherpreise beginnen ab 1.200 €.
Warum wir?
Wir schaffen einen Raum, in dem Glück durch Bewegung, Pranayama und Meditation erfahrbar wird.
Wir möchten Sie auf Ihrem spirituellen Weg begleiten, Sie mit Ihrem Inneren verbinden und mehr Frieden und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen.
Für uns zählen Freundlichkeit, Ehrlichkeit und Gemeinschaft mehr als Gewinn.
Unsere Gruppen sind klein, damit wir Sie individuell unterstützen können.
Viele frühere Teilnehmende fühlen sich nach der Ausbildung sicher genug, um selbst zu unterrichten.
Mit Ihrer Entscheidung unterstützen Sie ein Familienunternehmen — die Inhaber sind zugleich Ihre Lehrer.
Wir leben Yoga und sind überzeugt: Yoga ist für alle da.
Wir achten die Kultur und die Ursprünge des Yoga.
Sie lernen von einem Nachfahren der Sage-Atri-Linie.
Wir sind nicht perfekt, geben aber immer unser Bestes.
Wir möchten, dass Sie strahlen und aufblühen.
Programmhöhepunkte
Als ein Zweig von Pratyahara kann Yoga Nidra zu höheren Zuständen von Konzentration und Samadhi führen. In diesem sechstägigen Kurs erkunden Sie die Theorie des Yoga Nidra, erleben die bewusste Entspannungspraxis selbst und lernen, wie Sie andere anleiten können.
Theorie des Yoga Nidra
Yoga Nidra und Ashtanga Yoga
Yoga-Nidra-Techniken
Sie lernen, mit unterschiedlichen Schwerpunkten für verschiedene Bedürfnisse und Lebenssituationen zu arbeiten:
Yogische Anatomie
Yoga Nidra und das Gehirn
Sie erfahren, wie Yoga Nidra Einfluss nimmt auf:
Außerdem betrachten Sie die Verbindung zwischen Geist und Gehirn sowie den Bezug von Yoga Nidra zur Frequenz unserer Erde.
Didaktik
Diese umfassende Ausbildung vermittelt Ihnen auch, wie Sie Yoga Nidra wirkungsvoll unterrichten. Sie erhalten klare Anleitung zur praktischen Gestaltung einer Stunde, darunter:
Tagesablauf
Der Zeitplan ist nicht festgelegt und kann sich je nach Ort, Verfügbarkeit der Lehrenden, Wetterbedingungen und allgemeiner Situation ändern.
Unterkunft & Kurspakete
Wir schätzen Direktbuchungen, da sie uns helfen, Ihnen das bestmögliche Erlebnis zu bieten.
Sichern Sie sich Ihren Platz drei Monate im Voraus und profitieren Sie von unserem speziellen Frühbucherpreis.
Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung
Privates Doppelzimmer
Kommende Termine
Ihre Lehrenden
Yogi Sandeep Atri
Dr. Katharina Austermann
FAQs
Können Anfänger an der Yoga-Nidra-Teacher-Training in Deutschland teilnehmen?
Ja. Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Für Anfänger ist er ein schöner Einstieg in den Yogaweg über diese meditative Praxis.
Brauche ich ein 200-Stunden-Zertifikat, um teilzunehmen?
Nein. Ein 200-Stunden-Yoga-Zertifikat ist nicht erforderlich. Sie können teilnehmen, um Ihre eigene Praxis zu vertiefen, und sind nach Abschluss der Ausbildung auch berechtigt, Yoga Nidra zu unterrichten.
Was ist in der Kursgebühr enthalten?
Die Gebühr umfasst Studienmaterialien, die Yoga-Alliance-Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss, alle Mahlzeiten sowie die von Ihnen gewählte Unterkunftsoption.
In welcher Sprache wird die Ausbildung unterrichtet?
Die Ausbildung findet überwiegend auf Englisch statt. Deutschsprachige Unterstützung ist während des gesamten Kurses verfügbar, und Einzelbegleitung kann auf Deutsch angeboten werden. Alle schriftlichen Unterlagen sind auf Englisch.
Was werde ich lernen?
In diesem privaten Bungalow erwartet Sie ein ruhiger Rückzugsort, der Komfort, Privatsphäre und eine entspannte Retreat-Atmosphäre harmonisch verbindet. Die Unterkunft umfasst 21 Nächte im Cove Arganta und bietet alles, was Sie für einen erholsamen Aufenthalt mit wohltuendem Wohlfühlcharakter benötigen.
Während Ihres Aufenthalts stehen Ihnen Studienmaterialien zur Verfügung, die den Aufenthalt sinnvoll ergänzen. Jeden Morgen ist außerdem ein Frühstück inklusive, damit Sie den Tag entspannt und gestärkt beginnen können. Für alle, die den Aufenthalt auch als persönliche Lern- und Entwicklungszeit nutzen möchten, ist zudem eine Zertifizierung enthalten.
Der Bungalow verfügt über ein privates Badezimmer für zusätzlichen Komfort sowie Wi-Fi-Zugang, wenn Sie bei Bedarf verbunden bleiben möchten. Für erfrischende Pausen zwischen den Aktivitäten steht Ihnen außerdem ein Swimmingpool zur Verfügung. In der ruhigen Umgebung entsteht so ein angenehmer Rahmen für eine regenerierende und bereichernde Auszeit.
Dieses geteilte Zweibettzimmer ist eine komfortable und zugleich praktische Wahl für Gäste, die ihren Aufenthalt im Retreat in ruhiger Atmosphäre genießen möchten. Das Zimmer ist für zwei Personen ausgelegt und bietet einen angenehmen Rückzugsort, um sich zu entspannen, neue Energie zu sammeln und sich ganz auf die kommenden Erfahrungen einzulassen.
Inklusive:
Mit allen wichtigen Mahlzeiten, Lernmaterialien und der Zertifizierung ist dieses Zimmerpaket ideal für einen reibungslosen und gut organisierten Aufenthalt. Der WLAN-Zugang sorgt zudem dafür, dass Sie bei Bedarf verbunden bleiben können, während Sie gleichzeitig die friedliche Retreat-Atmosphäre in vollen Zügen genießen.
Über Yogi Sandeep Atri Namaste, ich bin Sandeep Atri und stamme aus der Atri-Linie. Geboren in der Nähe des heiligen Kurukshetra, kam ich schon früh mit Yoga in Berührung – auf die wohl behütetste Weise überhaupt: durch meine Mutter, meine erste Yogalehrerin. Als hingebungsvolle Praktizierende des Bhakti Yoga vermittelte sie mir von klein auf Werte wie Liebe, Hingabe und spirituelle Ausrichtung. Meine...
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Über Dr. Katharina AustermannNamaste, ich bin Dr. Katharina Austermann aus Deutschland. Schon seit meiner frühesten Kindheit war ich voller Fragen und wollte alles verstehen – immer begleitet von einem lebendigen „Warum?“. Aufgewachsen bin ich in einem kleinen Dorf in der Eifel, umgeben von Wäldern und weiter Natur. Dort verbrachte ich viel Zeit draußen und blieb dabei eng mit meiner Intuition...
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