50-Stunden-Yin-Yoga-Kurs

Willkommen zu einem 50-stündigen Yin-Yoga-Kurs im Bhagsu Yoga Institute, einem neu errichteten Ashram, der sich einem authentischen yogischen Lebensstil und bewusster Bildung widmet. Das 10-tägige Wohnprogramm wird von Swami Omji geleitet und ermöglicht ein tiefes, meditative Eintauchen in die feine Praxis des Yin Yoga.

Yin Yoga ist eine langsame, nach innen gerichtete und therapeutische Praxis, die gezielt mit dem Bindegewebe, den Gelenken, der Faszie und den energetischen Bahnen des Körpers arbeitet. Dieser Kurs richtet sich an Yogalehrende und ernsthaft Praktizierende, die Yin Yoga jenseits der äußeren Form der Asanas verstehen möchten. Im Mittelpunkt stehen Stille, Achtsamkeit, Atem und Präsenz als Werkzeuge für Heilung und innere Balance.

Ganz im Sinne unserer Philosophie von Qualität statt Quantität ist jede Gruppe auf nur vier Teilnehmende begrenzt. So entsteht Raum für individuelle Begleitung, sichere Korrekturen, vertiefende Gespräche und eine unterstützende Lernatmosphäre.

Kursdetails

• Kursdauer: 50 Stunden
• Programmtyp: Wohnliches Yin-Yoga-Training
• Kursgebühr: 60000 INR
• Teilnehmerzahl: Minimum 1 | Maximum 4 Teilnehmende
• Unterkunft: Inklusive
• Mahlzeiten: Tägliche vegetarische yogische Mahlzeiten inklusive
• Ort: Ruhige Ashram-Umgebung

Was Sie lernen werden

• Grundlagen und Prinzipien des Yin Yoga
• Funktionelle Anatomie für Yin Yoga (Gelenke, Faszie & Bindegewebe)
• Yin-Yoga-Haltungen und Variationen
• Sicherer Einsatz von Hilfsmitteln und lang gehaltenen Positionen
• Atembewusstsein und achtsame Stille
• Energetisches Verständnis (Meridiane & Grundlagen des feinstofflichen Körpers)
• Sequenzierung von Yin-Yoga-Klassen
• Didaktik und praktische Unterrichtsanleitung
• Integration von Yin Yoga in die Anforderungen des modernen Alltags

Täglicher Trainingsplan

• 6:00 – 07:30 Morgenmeditation in Stille & Atembewusstsein (eigene Praxis)
• 07:30 – 08:00 Teepause
• 09:15 – 10:15 Morgenyoga
• 10:30 -11:30 Frühstückspause
• 12:00 – 1:00 Yin-Yoga-Theorie & Philosophie
• 13:00 – 14:30 Mittagessen & Stille
• 14:30 - 15:30 Ruhe / Selbststudium
• 16:00 – 16:30 Teepause
• 16:30 – 17:30 abendliches Yin Yoga
• 18:30 – 19:30 Abendessen
• 20:00 – 21:00 Reflexion, Stille & Selbststudium

Wer teilnehmen kann

• Zertifizierte Yogalehrende, die Yin Yoga in ihr Unterrichtsangebot aufnehmen möchten
• Yogapraktizierende, die eine tiefere, meditative Praxis suchen
• Therapeutinnen, Therapeuten oder Wellness-Fachkräfte mit Interesse an regenerativer Bewegung
• Alle, die sich von langsamem, achtsamem und introspektivem Yoga angesprochen fühlen

Unser Lehransatz

Im Bhagsu Yoga Institute wird Yin Yoga als Praxis von Geduld, Bewusstheit und innerem Zuhören vermittelt. Durch das Lernen in kleinen Gruppen erhalten die Teilnehmenden persönliche Aufmerksamkeit und werden ermutigt, sowohl die körperlichen als auch die energetischen Ebenen der Praxis zu erforschen. Die Wohnatmosphäre des Ashrams unterstützt tiefe Ruhe, Einfachheit und Selbstreflexion – wesentliche Qualitäten des Yin Yoga.