200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Indien – 6. Mai - 3. Juni 2026

Traditionelles Hatha Yoga / 30 Tage / Yoga Alliance Zertifizierung

Dieses intensive 200-Stunden-Yoga-Teacher-Training in Indien ist als einmonatige, tiefgehende Ausbildung konzipiert und wird auch als Yoga Instructor Course bezeichnet. Es richtet sich besonders an engagierte Yogapraktizierende, die die Essenz des traditionellen Hatha Yoga in einem ruhigen, unterstützenden Rahmen erfahren möchten. Der Schwerpunkt liegt auf einer ausgewogenen Verbindung von Praxis, Unterrichtsmethodik, Pranayama, Meditation und angewandter Philosophie. So entsteht ein Raum, in dem klassische Yogaprinciples mit einem modernen Alltag voller Stress und Druck in Beziehung gesetzt werden. Die Ausbildung ist ideal für angehende Lehrende, eignet sich jedoch ebenso für alle, die sich eine spürbare Veränderung in Körper, Atemwahrnehmung und Lebensausrichtung wünschen.

Welcher Yogastil?

Die Ausbildung basiert auf traditionellem Hatha Yoga und legt besonderen Wert auf Wirbelsäulenanatomie, Ausrichtung und individuelle Anpassung statt auf schnelle Bewegungsabfolgen. Auch das Chakrasystem und der feinstoffliche Energiekörper werden einbezogen, damit Asanas an die körperlichen und mentalen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden können. Statt einem standardisierten Ablauf zu folgen, lernen die Teilnehmenden, mit Körperstruktur, Gelenkgrenzen und Stabilität bewusst zu arbeiten.

Alle Klassen beinhalten Pranayama und Yoga Nidra. Weitere Schwerpunkte sind Standfestigkeit (Sthira), die korrekte Ausrichtung in den 8 Hauptgelenken sowie eine Atemführung, die längere und sichere Haltephasen unterstützt. Schnellere Sequenzen, die Anatomie und Atem vernachlässigen, werden bewusst nicht gefördert.

Die Ausbildung vermittelt die wesentlichen Techniken und das Wissen, um Yoga später professionell und bodenständig weiterzugeben. Auch wer nicht unterrichten möchte, profitiert von Praxis und Philosophie, die Reinigung, Klarheit und einen friedvolleren Lebensstil unterstützen.

Wer kann teilnehmen?

• Menschen, die seit mindestens zwei Jahren regelmäßig Yoga praktizieren.
• Teilnehmende, die körperlich in der Lage sind, täglich vier Stunden zu üben.
• Personen, die mit zwei Theorieeinheiten pro Tag und einer schriftlichen Prüfung umgehen können.
• Menschen, die bereit sind, früh aufzustehen, zu meditieren und sich auf die emotionale Tiefe des Kurses einzulassen.
• Teilnehmende, die offen dafür sind, Überzeugungen zu Identität, Sinn und Gesellschaft zu hinterfragen.
• Bewerber ohne chronische Erkrankung, kürzliche Operation, Schwangerschaft oder schwere psychische Störungen.

Kursinhalte

• Traditionell angeleitete Praxis: Asanas, Pranayamas, Meditation, Neti und Mantra-Chanten.
• Teaching Workshops: Demonstration von Asanas, Varianten, Sequenzierung auf Basis des Chakrasystems, Korrekturen und Hands-on-Techniken.
• Yoga-Anatomie: Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System, Nervensystem und die Wirkung von Yoga darauf.
• Philosophie: Yogischer Lebensstil in der heutigen Zeit, historische Entwicklung des Yoga, Yogawege und die Yoga Sutras von Patanjali.
• Unterrichtspraxis: Prüfung und Weitergabe des Gelernten in der Gruppe.
• Berufspraxis: Kommunikation, Sicherheitsregeln und die geschäftlichen Grundlagen des Yogaunterrichts.

Curriculum: international & traditionell

• Techniktraining / Praxis — 117 Stunden
• Didaktik / Lehrmethodik — 26 Stunden
• Yoga-Anatomie & Ayurveda — 26 Stunden
• Philosophie, Lebensstil & Ethik — 26 Stunden
• Practicum — 20 Stunden

Tagesablauf

• 06:00 – 06:40 Uhr: Meditation
• 06:40 – 07:00 Uhr: Neti / Kriyas
• 07:00 – 09:00 Uhr: Yoga & Pranayamas
• 09:00 – 10:00 Uhr: Brunch
• 10:30 – 12:30 Uhr: Yoga im größeren Zusammenhang / Yoga Anatomy
• 12:30 – 14:00 Uhr: Freizeit / Private Coaching
• 13:30 – 14:30 Uhr: Obst/Snacks
• 14:30 – 16:00 Uhr: Yoga Sutras / Ayurveda
• 16:30 – 19:00 Uhr: Yoga-Anatomie-Workshops / Teaching Practice
• 19:00 – 20:00 Uhr: Abendessen
• 20:00 – 21:00 Uhr: Videos oder Chanting, an 3 Abenden pro Woche
• 22:00 – 10:00 Uhr: Stille / Selbstreflexion

Der Unterricht findet an 6 Tagen pro Woche statt; der 7. Tag ist für optionale Tagesausflüge reserviert. Der Stundenplan kann sich wetterbedingt ändern.

Yoga Alliance Zertifizierung

Während des gesamten Kurses werden die Teilnehmenden in fünf Bereichen beurteilt: Selbstpraxis, Unterrichtskompetenz, Anatomie + Ayurveda, Philosophie + Psychologie des Yoga sowie Spiritualität des Yoga. Die morgendliche Praxis dient der Vertiefung der Asana-Fähigkeiten, während die Lehrkompetenz in 12 betreuten Unterrichtseinheiten in kleinen Gruppen geprüft wird. Jede Person muss mindestens zwei Klassen unterrichten. Zusätzlich gibt es schriftliche Prüfungen in Anatomie und Philosophie. Bei Bedarf wird individuelle Unterstützung angeboten, damit zentrale Inhalte sicher verstanden werden.

Das Ashram ist seit 2010 eine Yoga Alliance Registered Yoga School und vergibt ein Zertifikat, das für die RYT-Registrierung gültig ist. In der letzten Woche erhalten die Teilnehmenden außerdem Hinweise zur Registrierung, Versicherung, Besteuerung, medizinischen Freigabeformularen und den geschäftlichen Aspekten des Yogaunterrichts.

Preise für das 200-Stunden-Yoga-Teacher-Training in Indien:

Dauer	Doppelzimmer	Privatzimmer
28 Tage	$2,500	$2,800

Im Preis enthalten:

• YTT-Unterricht
• Neue Baumwoll-Yogamatte
• Bücher, Manuals & Neti-Kännchen
• 28 Tage vegetarische Mahlzeiten und Getränke
• 28 Übernachtungen mit eigenem Bad
• 1 GB kostenfreies WLAN
• Yoga Alliance Zertifizierung
• Abendspaziergänge/Meditation/Mantra-Chanten/Video-Shows
• 10 % nicht erstattungsfähige Anzahlung
• Transport / Flugtickets
• Bearbeitungsgebühren des Payment Gateways / Währungsumrechnungsgebühren

Anreise & Abreise

• Check-in: bis 11 Uhr am Startdatum. Orientierung um 12 Uhr, Eröffnungszeremonie um 17 Uhr. Alle Mahlzeiten sind enthalten.
• Freitage: 3 Tage sind frei (jeder siebte Tag).
• Check-out: bis 14 Uhr am Enddatum. Inklusive Morgenmeditation, Yoga, Frühstück, Zertifikatszeremonie und Mittagessen.
• Zusätzliche Tage: Anreise/Abreise 1–2 Tage vor Kursbeginn ist je nach Zimmerverfügbarkeit möglich. Zusätzliche Tage kosten $50/Tag und beinhalten alle Mahlzeiten und Getränke. Falls eine Yoga- und Meditationsklasse angeboten wird, kann daran teilgenommen werden.

Kulturelle Ausflüge

Kulturelle Touren werden an jedem siebten Tag organisiert, also an dem freien Tag ohne Unterricht. Diese Ausflüge sind nicht im Kurspreis enthalten und werden separat bezahlt. Die Taxikosten liegen bei $30 bis $40 und können mit anderen Teilnehmenden geteilt werden.