200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildung in Indien – 10. Februar - 10. März 2027

Traditionelles Hatha Yoga / 30 Tage / Yoga Alliance Zertifizierung

Dieses einmonatige 200-Stunden-Yoga-Lehrertraining in Indien richtet sich an engagierte Menschen, die tief in die Praxis des traditionellen Hatha Yoga eintauchen möchten – in einem ruhigen, unterstützenden Rahmen. Der Kurs verbindet eine fundierte Lehrerausbildung mit intensiver Eigenpraxis: Ein Schwerpunkt liegt auf Asana-Methodik, Unterrichtskompetenz und klaren Ausrichtungsprinzipien, der andere auf Pranayama, Meditation, Philosophie und yogischer Lebensweise. Damit eignet sich das Training nicht nur für angehende Yogalehrende, sondern ebenso für alle, die eine spürbare Veränderung in Körperwahrnehmung, Atembewusstsein und Lebensausrichtung suchen.

Welcher Yogastil?

Im Mittelpunkt steht traditionelles Hatha Yoga mit Fokus auf Wirbelsäulenanatomie, Stabilität und intelligenter Ausrichtung – nicht auf Tempo oder fließende Sequenzen. Die Teilnehmenden lernen, Asanas an individuelle Bedürfnisse anzupassen und dabei Chakren, den feinstofflichen Körper sowie die körperlichen Grenzen der Gelenke zu berücksichtigen. Der Ansatz legt Wert auf Ruhe, Atem und eine tragfähige Struktur und unterstützt so eine tiefere und sicherere Praxis.

Die traditionellen Stunden dieser Ausbildung beinhalten immer Pranayama und Yoga Nidra. Anders als in schnelleren modernen Stilen geht es hier um Stabilität, korrekte Ausrichtung der großen Gelenke und eine atembasierte Praxis, die den Körper unterstützt, statt ihn zu überfordern. So entsteht eine solide Grundlage für alle, die Yoga professionell weitergeben möchten, ebenso wie für Menschen, die ihren Alltag durch mehr Klarheit und innere Balance bereichern wollen.

Wer kann teilnehmen?

• Menschen, die seit mindestens zwei Jahren regelmäßig Yoga üben.
• Teilnehmende, die körperlich in der Lage sind, täglich etwa vier Stunden zu praktizieren.
• Personen, die 10 Runden Sonnengruß am Stück schaffen und grundlegende Asanas mindestens 30 Sekunden lang halten können.
• Bewerberinnen und Bewerber, die bereit für zwei Theorieeinheiten pro Tag und eine schriftliche Prüfung sind.
• Menschen, die frühe Meditation sowie mögliche emotionale Intensität während des Kurses annehmen können.
• Teilnehmende, die bereit sind, Vorstellungen von Identität, Sinn und sozialer Prägung zu hinterfragen.
• Menschen ohne chronische Erkrankungen, kürzliche Operationen, Schwangerschaft oder schwere psychische Störungen.

Ausbildungsinhalte

• Traditionell angeleitete Praxis: Asanas, Pranayamas, Kriyas, Meditation, Neti und Mantra-Chanten.
• Lehrworkshops: Asana-Demonstration, Varianten, Sequenzierung, Korrekturen und Hands-on-Techniken.
• Yoga-Anatomie: Muskel-Skelett-System, Herz-Kreislauf- und Nervensystem sowie deren Bezug zur Yogapraxis.
• Philosophie: yogische Lebensweise heute, Yoga-Geschichte, Wege des Yoga und Patanjali Yoga Sutras.
• Teaching Practice: Wissensvermittlung und angeleitete Lehrpraxis mit anderen Teilnehmenden.
• Berufsorientierung: Kommunikation, Sicherheitsstandards und das Business des Yogaunterrichts.

Curriculum: International & Traditionell

• Techniken / Praxis — 117 Stunden: Asanas, Pranayamas, Kriyas, Chanting, Mantra, Meditation und weitere traditionelle Methoden.
• Didaktik — 26 Stunden: Demonstration, Beobachtung, Assistieren, Anleiten, Lehrstile, Eigenschaften von Lehrenden, Lernprozesse und geschäftliche Aspekte.
• Yoga-Anatomie & Ayurveda — 26 Stunden: Anatomie, Physiologie, Biomechanik, sichere Praxis, Pranakörper, Chakren, Nadis, Bandhas sowie Einführung in die drei Doshas, Ernährung und saisonale Lebensweise.
• Philosophie, Lebensstil & Ethik — 26 Stunden: Yoga Sutras, Yoga-Geschichte, vier Wege, Selbstverwirklichung, moderner yogischer Lebensstil und Ethik für Lehrende.
• Praktikum — 20 Stunden: Lehrpraxis, Feedback, Beobachtung und Peer Review.

Tagesablauf

• 06:00 – 06:40 Uhr: Meditation
• 06:40 – 07:00 Uhr: Neti / Kriyas
• 07:00 – 09:00 Uhr: Yoga & Pranayamas
• 09:00 – 10:00 Uhr: Brunch
• 10:30 – 12:30 Uhr: Yoga im größeren Zusammenhang / Yoga-Anatomie
• 12:30 – 14:00 Uhr: Freizeit / Private Betreuung
• 13:30 – 14:30 Uhr: Obst/Snacks
• 14:30 – 16:00 Uhr: Yoga Sutras / Ayurveda
• 16:30 – 19:00 Uhr: Yoga-Anatomie-Workshops / Lehrpraxis
• 19:00 – 20:00 Uhr: Abendessen
• 20:00 – 21:00 Uhr: Video-Vorführungen oder Chanting, an 3 Abenden pro Woche
• 22:00 – 10:00 Uhr: Stille / Selbstreflexion

Der Ablauf kann sich je nach Wetterbedingungen ändern. Der Unterricht findet an 6 Tagen pro Woche statt; der 7. Tag ist für optionale Ausflüge reserviert.

Yoga Alliance Zertifizierung

Während des gesamten Kurses werden die Teilnehmenden in fünf Bereichen bewertet: Eigenpraxis, Lehrkompetenz, Anatomie + Ayurveda, Philosophie + Psychologie des Yoga sowie Spiritualität des Yoga. Die Morgeneinheiten stärken die persönliche Praxis und helfen dabei, die Asanas sicher zu demonstrieren. Die Lehrfähigkeiten werden in 12 betreuten Unterrichtseinheiten in kleinen Gruppen geprüft; außerdem muss jede Person mindestens zwei Yogastunden unterrichten. Hinzu kommen eine schriftliche Prüfung in Anatomie und eine in Philosophie. Bei Bedarf gibt es individuelle Unterstützung, um die wichtigsten Inhalte zu vertiefen.

Das Ashram ist seit 2010 als RYS 200 und RYS 300 Registered Yoga School bei Yoga Alliance USA akkreditiert. Zum Lehrteam gehören mindestens sechs Lehrende, von denen die meisten E-RYT 500 oder ERYT 200 sind. Das Zertifikat berechtigt zur Registrierung als RYT bei Yoga Alliance. In der Abschlusswoche gibt es außerdem Hinweise zur Lehrregistrierung, Versicherung, Besteuerung, medizinischen Freigabeformularen und zur geschäftlichen Seite des Yogaunterrichts.

Unsere Erfahrung mit Yoga Teacher Training in Indien

Seit 2010 empfängt dieses Retreat Teilnehmende aus aller Welt. Bis Juni 2024 wurden in Indien 85 Yoga Teacher Trainings abgeschlossen, mit mehr als 1500 Absolventinnen und Absolventen aus über 40 Ländern. Zusätzlich leitete das Team 21 fortgeschrittene 300-Stunden-Ausbildungen für mehr als 300 Yogalehrende. Frühere Teilnehmende können bei Interesse kontaktiert werden, um aus erster Hand von ihren Erfahrungen zu hören.

Das Ashram bietet eine friedliche und sichere Umgebung, besonders für alleinreisende Frauen, dazu gesunde Verpflegung, vegane Optionen und Unterkünfte inmitten der Natur. Die Ausbildung zeichnet sich durch ihren Fokus auf die spirituelle Seite des Yoga, traditionelle Lehrmethoden und eine Einführung in Ayurveda aus. Nach dem Abschluss erhalten neue Lehrende weiterhin Unterstützung über Online-Gruppen, in denen Begleitung und berufliche Hinweise verfügbar sind.

Preise für das 200-Stunden-Yoga-Teacher-Training in Indien:

Dauer	Doppelzimmer	Privatzimmer
28 Tage	$2,500	$2,800

Im Preis enthalten:

• YTT-Kurse
• Neue Baumwoll-Yogamatte
• Bücher, Handbücher & Neti-Topf
• 28 Tage vegetarische Mahlzeiten und Getränke
• 28 Übernachtungen mit eigenem Bad
• 1 GB kostenloses WLAN
• Yoga Alliance Zertifizierung
• Abendspaziergänge/Meditation/Mantra-Chanting/Video-Shows
• 10 % nicht erstattungsfähige Anzahlung
• Transport / Flugtickets.
• Bearbeitungsgebühren des Zahlungsanbieters / Gebühren für Währungsumrechnung.

Die Mahlzeiten werden für internationale Yogaschüler zubereitet und bestehen überwiegend aus Gemüse vom eigenen Bio-Bauernhof des Ashrams oder von lokalen Landwirten. Vegane, glutenfreie und nussfreie Ernährung ist möglich.

Anreise & Abreise

• Check-in: bis 11 Uhr am Starttag. Orientierung um 12 Uhr, Eröffnungszeremonie um 17 Uhr. Alle Mahlzeiten sind inklusive.
• Freier Tag: 3 Tage sind frei (jeder siebte Tag).
• Check-out: bis 14 Uhr am Enddatum. Inklusive Morgenmeditation, Yoga, Frühstück, Zertifikatszeremonie & Mittagessen.
• Zusätzliche Tage: Anreise/Abreise 1–2 Tage vor Kursbeginn ist je nach Zimmerverfügbarkeit möglich. Zusätzliche Tage kosten 50 $ pro Tag und beinhalten alle Mahlzeiten und Getränke. Falls eine Yoga- und Meditationsklasse stattfindet, kann daran teilgenommen werden.

Kulturelle Ausflüge

Kulturelle Touren werden an jedem siebten Tag organisiert, also an einem unterrichtsfreien Tag. Diese Ausflüge sind nicht im Kurspreis enthalten und werden separat bezahlt. Die Taxikosten liegen bei etwa 30 bis 40 $ und können mit anderen Teilnehmenden geteilt werden.