200-Stunden-Ayurveda-Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien

Diese Ausbildung lädt dazu ein, Yoga auf einer tieferen Ebene zu erfahren und zugleich einen klaren, praxisnahen Weg für die eigene Lehrentwicklung zu eröffnen. Im Om Shanti Om Yoga Ashram in Rishikesh findet ein strukturiertes Programm statt, das sich an Anfänger und fortgeschrittene Übende richtet, die ihre persönliche Praxis vertiefen oder den Schritt ins Unterrichten vorbereiten möchten.

Der Kurs folgt einer ganzheitlichen Lehrweise und verbindet intensives Lernen mit achtsamer Praxis sowie philosophischen Impulsen. Unter der Anleitung erfahrener Lehrkräfte, die in traditionellen Methoden ausgebildet sind, werden die körperlichen, energetischen und meditativen Aspekte des Yin Yoga ausführlich behandelt. So entsteht ein Rahmen, in dem Sicherheit, Klarheit und fachliches Vertrauen wachsen können.

Die Essenz des Yin Yoga

Yin Yoga ist von der alten taoistischen Vorstellung von Yin und Yang geprägt – zwei sich ergänzenden Kräften, die Natur und menschliches Erleben durchziehen. Im Unterschied zu dynamischeren Stilrichtungen ist Yin ruhig, sanft und nach innen gerichtet. Die Haltungen werden länger gehalten, um Stille, Entspannung und innere Wahrnehmung zu fördern.

Diese Praxis wirkt besonders tief auf das Bindegewebe wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke. Durch das Verweilen in den Positionen mit nur wenig muskulärer Anspannung kann die Beweglichkeit unterstützt und ein harmonischerer Energiefluss im Körper angeregt werden.

Am Om Shanti Om Yoga Ashram wird Yin Yoga als Verbindung aus Asana, Pranayama und Meditation vermittelt. Achtsamkeit im Atem und stille Präsenz schaffen Raum für Loslassen, Selbstreflexion und eine feinere Verbindung mit dem eigenen Inneren. Im Mittelpunkt stehen Geduld, Hingabe und Akzeptanz statt Druck oder Perfektion.

Was die Ausbildung umfasst

Der kompakte Kurs bietet eine konzentrierte Lernerfahrung für alle, die sich ein stabiles Fundament im Yin Yoga wünschen. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie sowohl die persönliche Entwicklung als auch die berufliche Weiterentwicklung unterstützen und Philosophie, Anatomie, Praxis sowie Sequenzierung abdecken.

• Yin-Yoga-Praxis - Aufbau einer verlässlichen Basis durch Asana, Atemarbeit und Pranayama.
• Philosophie des Yin Yoga - Einblick in yogische Weisheit, Meditation und Selbstwahrnehmung.
• Yin-Yoga-Anatomie - Verständnis für Körpermechanik, Ausrichtung und sicheres Üben.
• Yin-Yoga-Sequenzierung - Entwicklung ausgewogener und sinnvoller Stundenbilder.

Kurs-Highlights

• Geeignet für Anfänger und Mittelstufe
• Sorgfältig entwickelter Lehrplan durch erfahrene Ausbilder
• Preislich attraktive Optionen
• Ideal für Teilnehmende mit begrenzter Zeit
• Fördert sowohl Unterrichtskompetenz als auch tägliche yogische Disziplin

Termine und Gebühren

• Jede Woche (Montag bis Sonntag) - Nur Yoga: $300 | Mit Essen & Privatzimmer: $450 | A/C-Zimmer: -
• Status - Fast ausgebucht

Inklusive Leistungen

• Privat-, Gemeinschafts- oder Deluxe-Zimmeroptionen
• Frühstück, Mittag- und Abendessen inklusive
• Freifläche, Parkplatz und WLAN
• Zugang zur hauseigenen Bibliothek
• Ein Himalaya-Ausflug
• Lernmaterial
• Traditionelles indisches Musikkonzert
• Nutzung von Hilfsmitteln während der Praxis

Tagesablauf

Montag bis Samstag:

• 06:30 AM - 07:30 AM: Hatha Yoga
• 07:30 AM - 08:00 AM: Pranayama & Shatkarma
• 08:00 AM - 09:30 AM: Yin Yoga Asana Class
• 10:00 AM - 11:00 AM: Breakfast
• 11:00 AM - 12:00 PM: Yin Yoga Philosophy
• 12:00 AM - 01:45 PM: Yin Yoga Anatomy & Physiology
• 01:00 PM - 02:00 PM: Lunch & Rest
• 02:00 PM - 03:00 PM: Teaching Methodology & Alignment
• 04:15 PM - 05:45 PM: Yin Yoga Practice
• 06:00 PM - 07:00 PM: Meditation & Mindfulness
• 07:00 PM - 08:00 PM: Dinner

Sonntags: Selbstpraxis und Erkundung der Umgebung.

Erfahrene Lehrkräfte

• Guru Buddhi Prakash Ji - Experte für Meditation & Philosophie
• Yogi Dinesh Chander Ji - Direktor & leitender Hatha-Yoga-Lehrer
• Swami Amarna Ji - Osho-Meditationsbegleiter
• Yogi Kamal Ji - Lehrer für Hatha-Yoga-Ausrichtung & Adjustments
• Dr. Usha Vaishnava Ji - Ayurveda-Lehrerin
• Navneet Ji - Iyengar- & Ashtanga-Yoga-Lehrer
• Yogi Jitendra Ji - Lehrer für Yoga-Pranayama und Meditation
• Kannan Ji - Lehrer für Ayurveda & Yoga-Physiologie

Auf einen Blick

Während der Ausbildung stehen Yin-Yoga-Philosophie, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas, Mantra-Chanting, restorative Praxis, die Integration von Haltungen, der Einsatz von Hilfsmitteln, feinstoffliche Anatomie und die Yoga-Sutras im Fokus. Ergänzt wird das Programm durch eine ruhige Lernatmosphäre, die innere Balance und konzentriertes Studium unterstützt.