200-Stunden-Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildung – Indien – 28. Feb. - 13. März

Intensive 100-Stunden-Yoga-Ausbildung in Indien

ÜBERBLICK

Diese 100-stündige Immersion richtet sich an Yoga-Begeisterte, die sich eine fokussierte 14-tägige Erfahrung in einem klar strukturierten Rahmen wünschen. Sie eignet sich besonders für alle, die sich nicht auf eine längere Yogalehrer-Ausbildung festlegen können, aber dennoch die Tiefe und Erneuerung eines Retreats erleben möchten. Ebenso angesprochen sind Teilnehmende, denen es weniger um eine Zertifizierung als um eine umfassende Erfahrung mit Yoga, Pranayama und Meditation in einer unterstützenden Gemeinschaft geht.

Das Programm ist ideal für Menschen, die Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow vertiefen möchten, vor allem mit bereits vorhandener Erfahrung in anderen Yogastilen. Auch Absolventen einer Online-Yogalehrerausbildung profitieren davon, ihr Wissen aufzufrischen. Darüber hinaus ist die Ausbildung für erfahrene Lehrende aus anderen Traditionen geeignet, die die Grundlagen von Ashtanga und Vinyasa Flow studieren möchten.

WAS SIE ERWARTET

Die 100-stündige Ausbildung ist in die 200-hour Ashtanga Vinyasa Yoga TTC integriert, sodass die Teilnehmenden gemeinsam mit der Hauptgruppe lernen. Das Programm umfasst 14 Tage inklusive Check-in und Check-out; ein etwas kürzerer Aufenthalt kann bei Bedarf arrangiert werden.

Der Tagesablauf orientiert sich an dem der 200-Stunden-Teilnehmenden. Der Unterricht findet montags bis freitags von 6:30 Uhr bis 18:00 Uhr statt. Samstags endet das Programm um 16:45 Uhr, sonntags ist frei.

Zum täglichen Training gehören:

• zwei Asana-Klassen in Ashtanga und Vinyasa Flow
• Pranayama- und Meditationssitzungen
• Gespräche zur Yogaphilosophie
• Workshops zu Ausrichtung und manuellen Korrekturen
• Unterricht in Yogaanatomie
• Grundlagen des Unterrichtens

Hinweis: Dieser Kurs vertieft das Verständnis von Ashtanga- und Vinyasa-Flow-Yoga, berechtigt jedoch nicht zum Unterrichten und vermittelt auch keine entsprechende Qualifikation.

KURSINHALTE

Im Mittelpunkt stehen eine modifizierte Ashtanga-Primary-Series sowie eine aktivierende Vinyasa-Flow-Praxis, ergänzt durch Yin-Yoga-Einheiten als Bonus. In den Philosophieeinheiten werden die Weisheit der Yoga-Sutras und das traditionelle Ashtanga-System nach dem Weisen Patanjali behandelt.

Der Ansatz ist traditionell und zugleich modern, offen und inklusiv. Die Teilnehmenden werden ermutigt, Kreativität, Intuition und spirituelle Erfahrung in den Lernprozess einzubringen.

ZERTIFIZIERUNG

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat über die 100-stündige Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildung. Wer bereits über eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung einer beliebigen Schule verfügt, kann dieses Zertifikat bei Yoga Alliance USA als CEPs registrieren lassen.

AUSBILDUNGSTHEMEN

• Ashtanga Vinyasa und Ausrichtung: Geschichte und Einführung, die vier Elemente des Systems, modifizierte Primary Series, Einsatz von Hilfsmitteln und Anpassungen der Haltungen
• Vinyasa Flow, Yin Yoga und Partner-Yoga: Flow-Praxis am Morgen und am Nachmittag, zwei Yin-Klassen und eine Partner-Yoga-Klasse
• Pranayama: Atem, Prana, Anatomie und Wissenschaft des Pranayama sowie Übungen wie Nadi Shodhana, Kapalbhati, Bhastrika, Ujjayi, Bhramari und Surya Bheda
• Meditation: Einführung, Wissenschaft, Wirkung auf Gehirn und Geist sowie Praktiken wie Chakra, Kundalini, Om, Nada, Mantra, Antara Mauna, Chidakash Dharana, Vipassana und Einsichtsmeditation
• Philosophie: Geschichte und Lebensweise des Yoga, die vier Yogawege, Ashtanga Yoga und die Yoga-Sutras, die acht Glieder, yogische Ethik und die drei Gunas
• Anatomie: Skelett- und Muskelsystem, Bindegewebe, Nervensystem, Gelenkbewegung, funktionelle Anatomie, Bewegungsmechanik sowie zentrale Körperregionen wie Füße, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern

Online-Module zur Vorbereitung sind mit lebenslangem Zugriff enthalten und werden vor der Anreise ausdrücklich empfohlen, sind jedoch nicht verpflichtend.

TERMINE & VERFÜGBARKEIT

Check-in: 28. Februar 2027
Check-out: 13. März 2027

KURSGEBÜHR

Frühbucherrabatt: 100 € bei Buchung bis 60 Tage vor Kursbeginn.

Die Gebühr ist in Euro angegeben und beinhaltet alle Steuern. Enthalten sind ausschließlich Ausbildung, Unterkunft und Verpflegung. Reise, Versicherung und sonstige Kosten sind nicht inbegriffen. Flughafentransfers sind gegen Aufpreis in INR verfügbar, abhängig von der gewählten Taxikategorie.

Der Check-in beginnt am Starttag ab 16:00 Uhr. Das Orientierungstreffen findet um 17:00 Uhr statt. Die Unterkunft ist klimatisiert und verfügt über private Warmwasserduschen.

BUCHUNG

Für die Anmeldung ist das Online-Bewerbungsformular auszufüllen. Nach der Zusage ist eine nicht erstattbare, aber übertragbare Anzahlung von 200 € per Stripe zu leisten; dieser Betrag wird auf die Gesamtkursgebühr angerechnet. Der Restbetrag ist bei Ankunft in Sampoorna Yoga, Goa, bar, per Debitkarte oder Kreditkarte zu begleichen.

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN

Die erste Buchungszahlung in Höhe von 400 € ist nicht erstattbar, kann jedoch für zukünftige Inhouse- oder Online-Kurse von Sampoorna Yoga verwendet werden. Wenn die gesamte Kursgebühr im Voraus bezahlt wurde, ist sie nicht erstattbar, aber auf einen späteren Termin übertragbar. Sobald Sie physisch am Kurs teilnehmen, wird die volle Gebühr nicht erstattbar, nicht stornierbar und nicht übertragbar, sofern nichts anderes schriftlich vereinbart wurde.

Sollte die Schule den Kurs vor Beginn aufgrund von Umständen außerhalb ihres Einflussbereichs absagen, besteht bei vollständig bezahlter Kursgebühr Anspruch auf eine vollständige Rückerstattung, ausgenommen die 400-€-Anzahlung, die mit dem Online-Pre-Study-Modul verknüpft bleibt.