15 Stunden | Hot-Yoga-Lehrerausbildung | Southern Pines

Diese 15-stündige Ausbildung vermittelt Ihnen die Werkzeuge, um Hot Yoga sicher und fundiert zu unterrichten – begleitet von der erfahrenen Hot-Asana-Hot-Yoga-Lehrerin Lisa Youngclaus, ERYT 500. Hot Yoga ergänzt andere Yogastile auf wertvolle Weise: Der mehrstufige, ausrichtungsbasierte Ansatz mit längeren Haltephasen und kraftvollen Standhaltungen unterstützt dabei, die Belastung von Schultern, Ellenbogen und Handgelenken zu reduzieren und gleichzeitig Kraft sowie Flexibilität im ganzen Körper aufzubauen.

Im Verlauf des Trainings beschäftigen Sie sich mit dynamischen Übergängen, die den im Vinyasa-Unterricht häufig verwendeten „Flow“ ersetzen, sowie mit der Anatomie der wichtigsten Muskelgruppen, die in einer stehenden Praxis aktiviert werden. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie eine Klasse entwickeln, die sich klar von Ihrer Vinyasa-Lehrer:innenausbildung unterscheidet und diese dennoch sinnvoll ergänzt.

Zum Lehrplan gehören die zentralen Unterschiede zwischen Hot Yoga und Hot Vinyasa, geeignete Haltungen für eine Hot-Yoga-Klasse, zwei Hot-Yoga-Praxen, drei Beispielskripte, die Geschichte des Hot Yoga aus der Calcutta-Tradition sowie Sanskrit-Begriffe für traditionelle Haltungen, die in Hot-Yoga-Klassen verwendet werden.

Dieses Training bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Unterrichtsstil zu erweitern und Ihr Wissen zu vertiefen. Sie lernen, Klassen für Teilnehmende anzuleiten, die sich in jeder Haltung mehr Zeit wünschen, um körperliche und mentale Ausdauer aufzubauen, ohne dabei die im Vinyasa-Flow oft geforderte Belastung über den Oberkörper zu benötigen.

Die Unterrichtsstunden können auf ein 300-Stunden-Zertifikat über die Hot Asana Yoga University angerechnet oder für Fortbildungsanforderungen genutzt werden.

Tuition

Tuition: $400

Zur Reservierung Ihres Platzes ist eine Anzahlung von $250 erforderlich. Der Restbetrag ist eine Woche vor Beginn des Trainings fällig.

Zahlungen sind nicht übertragbar und nicht erstattungsfähig.

Instructor

Lisa Youngclaus ist Lead Teacher und Studio Ambassador bei Hot Asana, ERYT 500, Yin Certified und Mitglied des Lehrkörpers der Hot Asana University.

ERYT 500, Yin Certified, Hot Asana University Faculty

„Die Vergangenheit hat keine Macht über den gegenwärtigen Moment. Manche Veränderungen wirken an der Oberfläche negativ, doch schon bald werden Sie erkennen, dass in Ihrem Leben Raum für etwas Neues entsteht.“ —Eckhart Tolle

Für Lisa ist die Matte zu einem heiligen Ort geworden, an dem sie den Körper erforscht, den Geist zur Ruhe bringt und sich mit der Seele verbindet. Nach Jahren von Verlust, Trauer und Herausforderungen entdeckte sie die heilsame Kraft, auf der Matte in Bewegung zu kommen und ihrer inneren Stimme zuzuhören.

Sie gehörte zu den ersten Yogis in Southern Pines, die 2007 die Treppe zum ursprünglichen Hot-Yoga-Studio hinaufgingen. Nach vielen Jahren des Trainings und Wettkampfs in Lauf- und Triathlonveranstaltungen begann ihr Körper zu altern, abzubauen und nach Veränderung zu verlangen. Sofort war sie von einer Praxis begeistert, die es ihr erlaubte, jeden Arm, jedes Bein, jeden Muskel und jedes Gelenk zu bewegen und dabei nicht wettbewerbsorientiert und sicher zu Musik zu schwitzen.

Lisa wurde 2013 Yogalehrerin und absolvierte zunächst ihre 200-Stunden-Ausbildung sowie anschließend eine 500-Stunden-Zertifizierung bei Yax Yoga Concepts. Sie bildet sich weiterhin über die Hot Asana University fort, unter anderem in Yin Certification, Meditation Teacher Training, Lower Body Anatomy, Advanced Sequencing, LSD und mehr. 2020 trat sie außerdem als Hot Holds Teacher Trainer dem Lehrkörper der Hot Asana University bei.

Das Unterrichten bei Hot Asana in den vergangenen neun Jahren hat ihr die Möglichkeit gegeben, bedeutungsvolle Verbindungen zu den Teilnehmenden aufzubauen und wertvolles Wissen sowie praktische Fähigkeiten weiterzugeben. Sie empfindet es als Ehre und Privileg, andere durch die Yogapraxis zu begleiten.