100-stündige Yin-Yoga-Lehrerausbildung Bali
Beschreibung
Tiefer in Yin eintauchen · Den Körper verstehen · Mit Präsenz unterrichten
Ein geerdeter, verkörperter Zugang zu Yin Yoga
Yin Yoga ist weit mehr als eine ruhigere Praxisform. Diese Methode hat eigene Grundlagen, philosophische Wurzeln und eine besondere Wirkung auf Gewebe, Nervensystem und Energiekörper, die sie klar von dynamischen Yogastilen unterscheidet. Wird Yin Yoga mit Tiefe unterrichtet, kann es nachhaltig transformierend sein; fehlt diese Tiefe, bleiben oft nur lang gehaltene Bodenhaltungen zurück.
Dieses 14-tägige Training findet in Ubud im Rahmen des 200-Hour-Programms statt. Vom ersten Tag an trainierst du gemeinsam mit dieser Gruppe, teilst Morgenpraxis, Mahlzeiten und Studienzeit. Am 14. Tag schließt du deine Zertifizierung ab, während die 200-Hour-Teilnehmenden in ihre letzte Woche starten. Die Qualifikation ist vollständig eigenständig und als Yoga Alliance Continuing Education anerkannt.
Für wen dieses Training gedacht ist
Das 100-Hour-Yin-Training richtet sich an:
01 Zertifizierte Yogalehrende
Erhalte 100 Continuing Education Hours für die Yoga-Alliance-Verlängerung und entwickle eine sinnvolle Spezialisierung, die vielen generalistisch ausgebildeten Lehrenden fehlt.
02 Engagierte Yin-Praktizierende
Gehe über Studiolektionen hinaus und verstehe, was bei langen Haltungen in Faszien, Meridianen und Nervensystem geschieht.
03 Menschen, die entschleunigen möchten
Wenn das Leben zu schnell geworden ist, bringt dieses Training Struktur in die Stille und schenkt dem Nervensystem Werkzeuge, die weit über Bali hinaus wirken.
Das Lehrteam
Das Inner Yoga Team besteht aus Spezialistinnen und Spezialisten, nicht aus Generalistinnen und Generalisten. Jede Lehrkraft bringt langjährige Erfahrung in ihrem jeweiligen Fachgebiet in jede Einheit ein.
Winé Pramiyanti Yin Yoga
Dr. Marc Senator Traditionelle Chinesische Medizin
José Luis Jiménez Morgenpraxis, Meditation und Anatomie · E-RYT500
Der Lehrplan
Das Training baut sich schrittweise auf: In der ersten Woche stehen die körperlichen Grundlagen im Mittelpunkt, in der zweiten Woche vertiefen sich energetische und philosophische Ebenen. Unterrichtspraxis ist von Anfang an integriert, sodass deine Stimme mit dem Training mitwächst.
Woche 1: Grundlagen
Die erste Woche legt das physische und methodische Fundament durch Anatomie, Paul Grilleys 14/10/7-Modell (14 Skelettsegmente, 10 myofasziale Gruppen, 7 Haltungsarchetypen) und die Fähigkeit, Körper klar zu beobachten, statt auf ein starres Ideal hinzuarbeiten. Du erforschst grundlegende Yin-Haltungen, den Einsatz von Hilfsmitteln, Adjustments und Faszienwissen, einschließlich der Frage, wie Faszien körperliche Spannungen ebenso wie emotionale Muster speichern können.
Woche 2: Energie, Theorie und Unterricht
In der zweiten Woche geht es um Traditionelle Chinesische Medizin mit den 12 Hauptmeridianen, der Fünf-Elemente-Lehre und dem Aufbau von Sequenzen entlang der Meridianbahnen, um Stimmung und körperliches Wohlbefinden zu unterstützen. Myofasziale Release-Arbeit vertieft die Faszieninhalte aus Woche eins, während Stimmaktivierung und Unterrichtspraxis alles miteinander verbinden. Am Ende kannst du eine vollständige Yin-Stunde planen, strukturieren und unterrichten – mit einem klaren Verständnis für den Menschen vor dir.
Ein typischer Tagesablauf
Jeder Tag beginnt mit einer Morgen-Vinyasa-Praxis, führt durch den Kern des Yin-, Anatomie- und TCM-Curriculums und endet mit einer 90-minütigen abendlichen Yin-Praxis. Erholungszeit ist fest eingeplant.
06:30 – 08:00 Morgen-Vinyasa-Praxis
08:00 – 09:00 Frühstück
09:00 – 11:00 Yin Yoga & Anatomie
11:00 – 13:00 TCM / Workshop / Unterrichtspraxis
13:00 – 14:30 Mittagessen & Ruhe
14:30 – 16:00 Faszien- / Myofascial-Release-Workshop
16:00 – 16:30 Pause
16:30 – 18:00 Unterrichtspraxis & Sequencing
18:00 – 19:30 Abendliche Yin-Praxis
Was du mitnimmst
Am Ende des Trainings wirst du in der Lage sein:
- eine vollständige 60-minütige Yin-Yoga-Klasse sicher zu strukturieren, thematisch aufzubauen und zu unterrichten
- Paul Grilleys 14/10/7-Modell anzuwenden, um Körper funktional zu lesen und zu unterrichten
- Faszienwissenschaft und ihre Rolle bei körperlichen und emotionalen Mustern zu verstehen
- Meridianlehre und Fünf-Elemente-Lehre in deine Sequenzen einzubeziehen
- Schülerinnen und Schüler mit präziser, stillheitsunterstützender Sprache durch lange Haltungen zu begleiten
- Hands-on-Adjustments mit Sensibilität und Achtsamkeit anzubieten
- mit einer authentischen Stimme zu unterrichten, die durch Stimmarbeit entwickelt wurde
Du schließt mit einem eigenständigen Yoga-Alliance-YACEP-Zertifikat, 100 Stunden für die Verlängerung und fortlaufender Unterstützung durch das Inner-Yoga-Team ab.
Die Trainingsgemeinschaft
Da dieses Training innerhalb des 200-Hour-Programms stattfindet, bist du von der ersten gemeinsamen Runde an Teil einer Gruppe von 18 Studierenden, die Yin, TCM, Anatomie, Mahlzeiten und die Energie intensiven Lernens mit Lehrenden und Praktizierenden auf unterschiedlichen Entwicklungsstufen teilen.
Da die 200-Hour-Gruppe zusätzlich Vinyasa-spezifische Einheiten besucht, bleibt für dich mehr Raum zum Lernen, für Ruhe am Pool oder für Zeit in Ubud. Am 15. Tag, wenn die 200-Hour-Gruppe in ihre letzte Woche startet, hast du Verbindungen geknüpft, die weit über Bali hinaus Bestand haben.
Termine & Preise
Das Training läuft parallel zur 200-Hour-Gruppe; die ersten 15 Tage werden gemeinsam verbracht, bevor du dein Training abschließt, während die anderen in ihre finale Woche gehen.
Triple Share 1.625 USD
3 Personen teilen sich ein Zimmer
Twin Share 1.875 USD
2 Personen teilen sich ein Zimmer
Private Room 2.125 USD
Einzelbelegung
Die Preise verstehen sich pro Person in USD. Es gibt keinen Frühbucherpreis. Mit einer Anzahlung von 500 USD sicherst du dir deinen Platz; sie wird auf den Gesamtpreis angerechnet.
2026 Termine
| Startdatum | Enddatum | Buchung |
|---|---|---|
| 11. Juli 2026 | 25. Juli 2026 | Platz sichern — 500 USD Anzahlung → |
| 7. August 2026 | 21. August 2026 | Platz sichern — 500 USD Anzahlung → |
| 10. September 2026 | 24. September 2026 | Platz sichern — 500 USD Anzahlung → |
| 9. Oktober 2026 | 23. Oktober 2026 | Platz sichern — 500 USD Anzahlung → |
| 6. November 2026 | 19. November 2026 | Platz sichern — 500 USD Anzahlung → |
Die Gruppengröße ist auf 18 Teilnehmende über das 100- und 200-Hour-Programm hinweg begrenzt.
Häufige Fragen
Zu dir und deiner Praxis
Muss ich zertifizierte Yogalehrerin oder zertifizierter Yogalehrer sein?
Nein. Das Training ist offen für alle – für zertifizierte Lehrende ebenso wie für engagierte Praktizierende und komplette Yin-Neulinge. Wer bereits eine 200-Hour-Zertifizierung besitzt, kann die 100 Stunden für die Yoga-Alliance-Verlängerung anrechnen lassen.
Brauche ich Vorerfahrung in Yin Yoga?
Hilfreich ist sie, notwendig ist sie nicht. Das Training wird von Grund auf aufgebaut; Neugier ist wichtiger als Erfahrung.
Ich habe eine Verletzung. Ist das Training geeignet?
Yin Yoga gehört zu den zugänglicheren Praktiken für Menschen mit Verletzungen. Das langsame Tempo, Hilfsmittel und der funktionelle anatomische Ansatz ermöglichen Anpassungen. Bitte gib Verletzungen bei der Buchung an.
Englisch ist nicht meine Muttersprache. Werde ich alles verstehen?
Jeden Monat nehmen Menschen aus vielen Ländern teil, und viele sprechen Englisch als Zweitsprache. Das Lehrteam ist erfahren im Umgang mit internationalen Gruppen und erklärt Inhalte bei Bedarf gern auch persönlich.
Zum Training
Was ist der Unterschied zwischen dem 100-Hour-Yin- und dem 200-Hour-Training?
Das 200-Hour-Programm ist eine vollständige Ausbildung in Vinyasa und Yin und qualifiziert dich für die Registrierung als RYT 200. Das 100-Hour-Yin ist ein eigenständiges Continuing-Education-Training mit Fokus auf Yin, Meridianlehre und TCM. Du trainierst in den ersten 14 Tagen mit der 200-Hour-Gruppe und erhältst ein YACEP-Zertifikat statt eines RYT 200.
Warum ein 100-Hour- statt ein 50-Hour-Yin-Training?
Die meisten 50-Hour-Yin-Ausbildungen dauern 6–8 Tage und vermitteln die Grundlagen. Dieses 100-Hour-Training bietet doppelt so viele Kontaktstunden über 14 Tage und mehr Raum für die 12 Hauptmeridiane plus 2 zusätzliche Meridiane, die Fünf-Elemente-Lehre, Faszienwissenschaft, Hands-on-Myofascial-Release-Techniken, Achtsamkeitseinheiten und wiederholte, beg
Unterkunftsoptionen
Privatzimmer
Dieses private Zimmer bietet eine ruhige und komfortable Umgebung, die Erholung, Reflexion und innere Arbeit während Ihres Aufenthalts unterstützt. Es verfügt über ein Doppelbett sowie ein eigenes Bad mit Warmwasser und schafft damit einen schlichten, zugleich wohltuenden Ort, an den Sie nach den täglichen Aktivitäten zurückkehren können.
Im Aufenthalt sind alle Mahlzeiten enthalten, ebenso ein sorgfältig zusammengestelltes Programm für emotionales und körperliches Wohlbefinden. Tägliche angeleitete Workshops begleiten Sie bei Übergängen, dem Setzen von Grenzen und dem Umgang mit Schuldgefühlen, während Bewegungs- und somatische Übungen Ihnen helfen, sich auf geerdete Weise wieder mit Ihrem Körper zu verbinden. Außerdem genießen Sie tägliche Spaziergänge mit Blick auf den Himalaya – eine Zeit für Integration, frische Luft und neue Perspektiven.
Zusätzlich gibt es Raum für Journaling und Reflexion sowie ein Willkommens- und ein Abschiedsessen, die das Erlebnis mit Verbundenheit und Achtsamkeit rahmen. Der Jeep-Transfer von und nach Pokhara ist inkludiert, und jede Person erhält als Teil des Retreat-Erlebnisses eine sorgfältig zusammengestellte Geschenkbox.
Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung
Diese Villa bietet die Wahl zwischen einem privaten Aufenthalt und einer Unterkunft im Twin-Share-Arrangement – ideal für alle, die Komfort, Ruhe und eine entspannte Retreat-Atmosphäre schätzen. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad en suite und schafft damit einen angenehmen Rückzugsort mit Privatsphäre und Geborgenheit. Auf der ruhigen Terrasse lässt es sich wunderbar zwischen den Wellness-Erlebnissen abschalten und neue Kraft sammeln.
Für Ihre tägliche Praxis steht eine offene Yoga-Shala unter freiem Himmel zur Verfügung, die sich perfekt für Yoga, Meditation oder Breathwork inmitten der Natur eignet. Der Pool der Villa eröffnet den Blick über saftig grüne Reisfelder und bildet eine stimmungsvolle Kulisse für Erholung und stille Momente. Ergänzt wird das Angebot durch ein Full-Service-Spa mit verschiedenen Anwendungen, die Entspannung und Regeneration fördern. Ob allein oder gemeinsam mit einer Begleitperson – hier finden Sie eine ausgewogene Kombination aus Komfort, Natur und wohltuender Ruhe.
Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung
Dieses geteilte Zimmer richtet sich an Gäste, die Komfort, Verbundenheit und Raum für innere Einkehr suchen. Es verfügt über zwei Einzelbetten sowie ein privates Bad mit Warmwasser und bietet eine ruhige, unterstützende Umgebung für erholsame Pausen zwischen den angeleiteten Angeboten des Retreats und stillen Momenten der Integration.
Im Aufenthalt sind alle Mahlzeiten enthalten, ebenso ein sorgfältig abgestimmtes Programm, das persönliches Wachstum und Heilung unterstützt. Täglich erwarten Sie begleitete Workshops zu Übergängen, dem Setzen von Grenzen und dem Lösen von Schuldgefühlen sowie Bewegungs- und somatische Übungen, die Ihnen helfen, wieder mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen. Außerdem genießen Sie tägliche Spaziergänge mit Blick auf den Himalaya, die Raum für Reflexion und Erdung in der Natur schaffen.
Für zusätzliche Unterstützung stehen Ihnen Bereiche für Journaling und Reflexion zur Verfügung. Ein Willkommens- und ein Abschiedsessen rahmen den Beginn und das Ende Ihrer Reise. Der Jeep-Transfer nach und von Pokhara ist ebenfalls inklusive, ebenso wie eine kuratierte Geschenktasche als liebevolle Erinnerung an Ihre Zeit hier.
Lehrer
Über Winé PramiyantiWiné widmet sich der Tiefe und feinen Intelligenz von Yin Yoga und Akupressur. In ihrem Unterricht verbindet sie Meridiankunde aus der Traditionellen Chinesischen Medizin mit therapeutischen Akupressurpunkten, myofaszialer Lösung, Atemarbeit und achtsamen Übergängen. So unterstützt sie die Balance des Nervensystems und ermöglicht tiefe Entspannung. Zusätzlich unterrichtet sie Hatha, Restorative Yoga, Yoga Nidra und Pränatalyoga.Philosophie & AnsatzAls indonesische Lehrerin...
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Über Marc Senator Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung arbeitet Marc in einem breiten Spektrum heilender Disziplinen, darunter Akupunktur, ganzheitliche Traumatherapie, Naturheilkunde, Hypnotherapie, Beratung, Meditation und Atemarbeit. Seine Herangehensweise verbindet fundiertes therapeutisches Wissen mit einer geerdeten, mitfühlenden Präsenz und unterstützt Menschen dabei, mehr innere Balance und Resilienz zu entwickeln. Sein Weg in die Wellness begann früh: geprägt durch den medizinischen Hintergrund seiner...
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Über José Luis Jiménez Der gebürtige Spanier, der heute mit einer Indonesierin verheiratet ist, bringt in seine Arbeit die Haltung eines leidenschaftlichen Innovators und lebenslangen Schülers der Bewegung ein. Sein Yogaweg führte ihn nach Indien, wo er bei Meisterlehrern lernte, seine Praxis vertiefte und das Ashram-Leben ganz aufnahm. In fünf prägenden Jahren eröffnete er dort sein eigenes Yogastudio und lebte den yogischen...
Mehr lesenOrt
Banjar Laplapan, Pejeng Kawan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80552, Indonesia
Kabupaten Gianyar