100-Stunden Yoga Lehrer Ausbildung in Rishikesh
Beschreibung
Im Herzen von Rishikesh erwartet Sie ein intensives 100-Stunden-Yoga-Lehrertraining, das Ihre eigene Praxis vertieft und ein stabiles Fundament für Ihren Unterricht schafft. Das Programm verbindet traditionelle Yogawisheit mit einer modernen, unterstützenden Lernatmosphäre im Tapovan Ashram, in der Disziplin, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung den Alltag prägen.
Erfahrene Ausbilder und internationale Asana-Champions begleiten die Ausbildung und verbinden Hatha, Vinyasa und Yin Yoga mit einem klaren Schwerpunkt auf Ausrichtung, Sicherheit, Sequenzierung und Unterrichtsmethodik. Der Aufbau ist darauf ausgerichtet, Schritt für Schritt Vertrauen aufzubauen – ganz gleich, ob Sie erst am Anfang Ihrer Lehrreise stehen oder Ihre bestehenden Fähigkeiten erweitern möchten.
Mit maximal 12 Teilnehmenden pro Durchgang bietet das Training enge Begleitung, praktische Unterstützung und ausreichend Raum für individuelle Aufmerksamkeit. Die nächsten Batches starten am 1. Mai 2026, 1. Juni 2026, 1. Juli 2026 und 1. August 2026.
Was ist dieses Training?
Dieses 100-Stunden-Yoga-Lehrertraining vermittelt eine umfassende Einführung in die Grundlagen einer aerial-inspirierten Praxis, klassische Asana-Arbeit und die tieferen Ebenen der Yogaausbildung. Es unterstützt Körper und Geist durch die ausgewogene Verbindung von Bewegung, Atemarbeit, Meditation und reflektierendem Studium.
In Rishikesh, der Yoga-Hauptstadt der Welt, verbindet der Kurs Sie mit dem Geist der Yogatradition und führt zugleich kreative, zeitgemäße Methoden für Praxis und Unterricht ein. Die ruhige Umgebung des Himalaya und der heilige Ganga schaffen eine Atmosphäre, die Konzentration, Heilung und Selbsterkenntnis fördert.
Curriculum-Highlights
- Aerial-Asanas und Ausrichtung
- Sequenzierung und Stundenaufbau
- Integration von Hatha, Vinyasa und Yin
- Yoga-Anatomie und Physiologie
- Pranayama, Mantra und Meditation
- Unterrichtsmethodik und angeleitete Praxis
- Sound Healing und Entspannung
- Yoga-Philosophie und Lebensstil
Tagesstruktur
Der Tagesplan ist so gestaltet, dass körperliche Praxis, Theorie und Unterrichtserfahrung in Balance bleiben. Der Morgen beginnt mit Meditation und Pranayama, gefolgt von der Aerial-Asana-Praxis. Später stehen Workshops zu Anatomie und Ausrichtung, Yoga-Philosophie, Unterrichtsmethodik, Aerial Flow und Sequenzierung, Yin- oder Restorative Yoga sowie abendliches Sound Healing oder Meditation auf dem Programm.
Je nach Gruppengröße und Verfügbarkeit der Lehrenden kann der Ablauf leicht variieren.
Wer kann teilnehmen?
Das Training steht Übenden aller Niveaus offen. Vorkenntnisse in Aerial Yoga oder mit Silk Hammocks sind nicht erforderlich. Es eignet sich für:
- RYT-200/500-zertifizierte Yogalehrende
- Fachkräfte aus Pilates, Tanz und Bewegung
- Physiotherapeut:innen und Reha-Spezialist:innen
- Einsteiger:innen mit grundlegender Fitness
- Studioinhaber:innen, die ihr Angebot erweitern möchten
Besonders wertvoll ist der Kurs für alle, die ein kleines Gruppensetting mit direktem Zugang zu erfahrenen Lehrenden und einer fokussierten Lernumgebung suchen.
Trainingsdetails
- Dauer: 7 Tage / 100 Stunden
- Niveau: Anfänger bis Mittelstufe
- Format: Residential, Intensive Training
- Zertifizierung: Yoga Alliance YACEP
- Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmende
Gebühren
- Gemeinschaftsraum: 499 $ pro Person
- Privatzimmer: 599 $ pro Person
Nicht enthalten sind Flüge, Visum, Reiseversicherung, persönliche Ausgaben sowie die Yoga-Alliance-Registrierungsgebühr von 50 $, die nach Abschluss direkt an Yoga Alliance gezahlt wird.
Unterkunft und Mahlzeiten
Ihr Aufenthalt umfasst komfortable private oder geteilte Zimmer mit eigenem Bad und Warmwasser, WLAN, gefiltertem Trinkwasser, täglichem Housekeeping und 24-Stunden-Sicherheit. Täglich werden drei frische sattvische vegetarische Mahlzeiten serviert, ergänzt durch Kräutertee und leichte Snacks in den Pausen.
Zertifizierung und Unterstützung
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Absolvent:innen ein Yoga Alliance YACEP-Zertifikat, ein Handbuch zur Stunden-Sequenzierung, einen Leitfaden zur Ausstattung sowie lebenslangen Zugang zur Alumni-WhatsApp-Gruppe für fortlaufende Unterstützung und Unterrichtstipps.
Unterkunftsoptionen
Shared Room
Für unkompliziertes Wohnen mit Wohlfühlfaktor konzipiert, bietet dieses Zimmer einen ruhigen Rahmen für Erholung und innere Einkehr während Ihres Aufenthalts. Die klare, großzügige Gestaltung schafft eine entspannte Atmosphäre, in der Sie nach den täglichen Yogaeinheiten gut abschalten und in einen achtsamen Tagesrhythmus finden können.
In einer Umgebung im Ashram-Stil eignet sich der Raum ideal für einen yogischen Lebensstil, der von Ausgewogenheit, Disziplin und innerer Sammlung geprägt ist. Freuen Sie sich auf frisch zubereitete sattvische vegetarische Mahlzeiten aus regionalen Zutaten sowie Kräutertees und Detox-Getränke, die den Reinigungsprozess unterstützen und während intensiver Praxis neue Energie geben.
Starten Sie den Tag mit frischer Himalaya-Luft und weitem Bergblick, die Klarheit und Inspiration schenken. Moderne Annehmlichkeiten wie WLAN, Wäscheservice und weitere grundlegende Einrichtungen sorgen für praktischen Komfort, ohne die Einfachheit des Erlebnisses zu beeinträchtigen.
Gemeinsam mit anderen Yoga-Teilnehmenden aus aller Welt leben Sie in einer unterstützenden Gemeinschaft, in der Austausch, Lernen und Harmonie ganz natürlich zusammenfinden.
Privater Raum
Diese Unterkunft ist auf Komfort und unkompliziertes Ankommen ausgerichtet und kann sowohl als privates Zimmer als auch als Mehrbettzimmer gebucht werden. In beiden Varianten steht ein eigenes Badezimmer zur Verfügung, was den Aufenthalt besonders angenehm und praktisch macht. Für ein rundum entspanntes Erlebnis sorgen zudem tägliche Reinigungsservices sowie frische Bettwäsche und Handtücher, sodass Sie sich ganz auf Ihre Zeit vor Ort konzentrieren können.
Auch im Alltag sind die wichtigsten Annehmlichkeiten zuverlässig abgedeckt: Auf dem gesamten Gelände stehen rund um die Uhr Warmwasser und Strom zur Verfügung. Außerdem ist Highspeed-Wi-Fi im gesamten Campusbereich nutzbar, falls Sie verbunden bleiben möchten. Wer ruhige Momente sucht, findet auf der Dachterrasse einen stimmungsvollen Meditations- und Übungsbereich – ein idealer Ort, um zur Ruhe zu kommen, bewusst zu atmen und die besondere Atmosphäre von oben zu genießen.
Lehrer
E-RYT 200 · M.A. in Yoga · Mitgründer von Rishikesh Yog Nirvana. Sajan leitet sowohl das 50-stündige als auch das 100-stündige Yoga Nidra Programm und verbindet dabei akademische Ausbildung, langjährige Praxis und eine tief verwurzelte Präsenz im Unterricht. Mit einem Masterabschluss in Yoga und mehr als zehn Jahren eigener Yoga-Nidra-Praxis in den Ashrams von Rishikesh bringt er seltene Klarheit und...
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Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh