10-tägige Yoga-Retreats in Rishikesh, Indien

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Beschreibung

Wer in Rishikesh nur wenige Tage zur Verfügung hat und diese bewusst nutzen möchte, findet in diesem 5-tägigen Yoga-Retreat eine stimmige Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen. Das Angebot richtet sich besonders an Gäste mit engem Zeitplan oder noch offenen Reiseplänen und verbindet Yoga, Meditation, nahrhafte Verpflegung sowie Momente, um die landschaftliche Schönheit der Region zu erleben.

Untergebracht in einem Retreat-Zentrum zwischen den Hängen des Himalaya und den Ufern des Ganges, verbindet das Programm traditionelle Lehre mit zeitgemäßem Komfort. Erfahrene Lehrer begleiten Sie dabei, die Grundlagen des Yoga in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden – in einer ruhigen Umgebung, die sowohl Praxis als auch Erholung unterstützt.

Neben den täglichen Yogastunden umfasst das Programm auch Meditationspraxis, Ausflüge und Raum für Begegnungen mit anderen Teilnehmenden oder für entspannte Rückzugsmomente. Die Tagesstruktur ist ausgewogen gestaltet, damit Lernen und Entdecken gleichermaßen ihren Platz haben und Sie den Geist von Rishikesh ohne Hektik erleben können.

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen reine vegetarische Mahlzeiten serviert, die mit frischem, regional bezogenem Gemüse und weiteren Zutaten zubereitet werden. Die Speisen sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu stärken und das Retreat insgesamt nährend und wohltuend zu gestalten.

Was macht dieses Retreat besonders?

Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten für Entspannung und Klarheit
Gelegenheit, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen
Naturerlebnisse, die die innere Verbindung fördern
Ausflüge, die Einblicke in die Kultur von Rishikesh geben
Ein einfacher, selbstfürsorgeorientierter Ansatz statt Leistungsdruck

Jeder Tag beginnt mit einer aktivierenden Yogaeinheit zum Sonnenaufgang in frischer Bergluft. Nach einer stärkenden vegetarischen Mahlzeit geht es mit Meditation am Flussufer und einem lokalen Ausflug weiter. Zugleich bleibt Zeit für den Austausch mit Gleichgesinnten, was während des gesamten Retreats eine warme und inspirierende Atmosphäre schafft.

Dauer: 5 Tage
Sprache: Englisch
Modul: Residential mit Mahlzeiten
Retreat-Startdatum: flexibel
Stil: Multistyle Yoga

Preise:
USD 299 Mehrbettzimmer
USD 350 Privatzimmer

Im Kurspreis enthalten:

Unterkunft im privaten oder geteilten Zimmer
Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun
Eigenes Badezimmer
100 % vegetarische Mahlzeiten, 3-mal täglich
Spezielle Ernährungsoptionen: roh, vegan, glutenfrei
8 Unterrichtsstunden pro Tag
Multi-Style-Asanas: Hatha, Ashtanga, Iyengar
Unterrichtsmaterialien
Kaivalyam-Zertifikat
Kostenloses WLAN
Stromversorgung rund um die Uhr
Gefiltertes Wasser kalt, warm und bei normaler Temperatur, 24/7 verfügbar

Nicht enthalten:

Ayurvedische Panchakarma-Behandlungen
Visagebühren und Flugkosten
Klimaanlage, gegen Aufpreis verfügbar
Taxi-Abholung von Delhi und Haridwar

Die Unterkunft ist sauber, ordentlich und gut organisiert, mit besonderem Augenmerk auf Privatsphäre, Hygiene und Komfort. Zur Verfügung stehen Einzel- und Mehrbettzimmer, außerdem 24/7 gefiltertes Trinkwasser, kostenloses WLAN, CCTV-Sicherheit und sämtliches Kursmaterial. So entsteht eine Atmosphäre, die sich wie ein Zuhause auf Zeit anfühlt.

Auch das Ernährungskonzept folgt yogischen Grundsätzen wie Ahimsa, Sattva und Prana. Die Mahlzeiten werden in hygienischer Umgebung von erfahrenen Köchen zubereitet und bestehen aus frischem Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, milden Gewürzen und weiteren Zutaten, die zu einer sattvischen Ernährung passen.

Lehrer:
Yogi Rajesh Rawat Ji - Vinyasa Flow & Ashtanga Yoga
Yogi Naveen Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Yogi Jagjeet Singh Ji - Philosophie, Pranayama & Meditation
Yogi Anirudh Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga

Inklusive Aktivitäten:

Ganga Aarti
Tageswanderung in der Nähe von Wasserfällen
Tanzklasse
Sound Healing
Pooja-Zeremonie
Yoga am Ganges
Kunjapuri-Sonnenaufgangsausflug
Besuch der Vashishtha Meditation Cave
Kochkurs

Bitte beachten Sie, dass Sonnenaufgangs-Treks und die Zeiten der Ganga Aarti je nach Wetter und Transport variieren können. Diese Erlebnisse werden wöchentlich organisiert, damit die Bedingungen möglichst günstig sind.

Empfohlene Lektüre: Hatha Yoga Pradipika, Asana Pranayama Mudra Bhanda, Prana and Pranayama, Ayurveda Science of Self Healing, Inside the Yoga Sutras, Ajna Chakra, The Ayurveda Encyclopedia, Bhagavad Gita.

Lehrer

Yogi Rajesh Rawat Ji

Mit über 10 Jahren Lehrerfahrung bringt Yogi Rajesh Ji Tiefe, Klarheit und Inspiration in jede Yogastunde. Als E-RYT 200 und RYT 500 ist er leitender Lehrer sowie Direktor der Yoga Teacher Training Kurse bei Kaivalyam und begleitet seine Schüler auf einem ganzheitlichen Weg, der die körperliche, mentale und spirituelle Dimension des Yoga miteinander verbindet. Sein Schwerpunkt liegt auf Hatha Yoga, Vinyasa...

Yogi Naveen Ji

Mit seiner fundierten Ausbildung als E-RYT 200 und einem M.A. in Yoga und Naturopathie verbindet Yogi Naveen Ji fachliche Tiefe mit spürbarer Präsenz. Seit fünf Jahren unterrichtet er Hatha Yoga und Vinyasa Flow mit viel Hingabe, Energie und einem klaren Blick für die Bedürfnisse seiner Schüler:innen. Besonders wichtig ist ihm, Asanas so anzuleiten, dass sie angenehm zugänglich bleiben und sich...

Yogi Jagjeet Singh Ji

Geboren in Haridwar und später in Rishikesh lebend, wuchs Jaggi in einer Familie auf, die tief in der Yogapraxis verwurzelt war. Sein Weg begann bereits in der frühen Kindheit: Zunächst wurde er von seinem Großvater begleitet, einem angesehenen Yogi seiner Zeit, und geprägt durch jahrelanges Lesen der Bhagwat Gita sowie weiterer alter indischer Schriften. Aus dieser frühen Neugier auf das...

Yogi Anirudh Ji

Mit langjähriger Erfahrung im Ashtanga-Vinyasa-Yoga verbindet Yogi Anirudh Ji fundiertes Wissen über Pranayama und yogische Wissenschaft mit einem vielseitigen Unterrichtsstil. Seine Praxis ist von verschiedenen Traditionen geprägt, darunter Ashtanga, Hatha, Iyengar und Acro, wodurch seine Stunden sowohl strukturiert als auch lebendig und abwechslungsreich wirken. Im Mittelpunkt steht dabei stets die authentische Weitergabe von Yoga in seiner ursprünglichen Tiefe. Bereits seit seinem...