Yoga wurde für Shelby zu einem echten Wendepunkt: Sie spürte sofort eine tiefe Verbindung zu dieser Praxis und zu der Idee, sie mit anderen zu teilen. In Yoga fand sie ein ganzheitliches Unterstützungssystem für den Körper ebenso wie einen Raum, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, Stille einzuladen und persönliches Wachstum zu fördern. Seit 2016 begleitet sie diese bereichernde Praxis mit Dankbarkeit und Freude.
Abseits des Unterrichts verbringt Shelby gerne Zeit in der Natur, schätzt Comedy, Trailrunning, kümmert sich um Pflanzen und Haustiere und taucht gern in laute Musik und gutes Essen ein.
In ihren Stunden bringt Shelby eine geerdete, annehmende und befreiende Energie mit. Ihr Fokus liegt auf Stressabbau und neuer Vitalität. Da sie Yoga selbst als kraftvollen Weg zu Balance, Selbsterkenntnis, Liebe und Klarheit erlebt hat, unterstützt sie ihre Schüler:innen mit Yoga, Meditation, Atemarbeit und Klangheilung – und schafft Raum für innere, äußere, vorwärtsgerichtete und aufwärtsweisende Reisen.
First Session: 9:15 AM - 10:15 AM
Opening Vinyasa Flow Classic, eine fließende Praxis in Verbindung mit dem Atem, die den ganzen Körper stärkt, von tiefen Dehnungen durchzogen ist und einen Schwerpunkt auf achtsame Meditation legt. Geeignet für alle Levels.
Second Session: 10:30 AM - 11:30 AM
Gentle Movement & Meditative Yin: Sanfte Bewegungen lassen den Körper behutsam erwachen, bevor spannungslösende Dehnungen und Meditation in den Mittelpunkt rücken. Geeignet für alle Levels.
Single Drop-In Rate - $20 - $100/month unlimited - 5 Class Pass - $80