MJ Watkins
Beschreibung
Als Partnerin von NY Loves Yoga unterrichtet MJ Watkins mit großer Aufmerksamkeit und Mitgefühl. Ihr Zugang ist geprägt von dem, was viele Menschen im Yoga suchen: Stressabbau, Entspannung, innere Ruhe und mehr Wohlbefinden. Ihr Interesse an Thomas Hanna Somatics vertiefte sich nach einer Rückenverletzung und dem Verlust körperlicher Beweglichkeit – eine Erfahrung, die ihre heutige Arbeit bis heute prägt.
Im Mittelpunkt ihres Unterrichts stehen der Atem, das Nervensystem und die behutsame Rückkehr von Kraft durch achtsame Bewegung. Ihre Stunden fördern Flexibilität, körperliche Gesundheit und mentale Entspannung und laden dazu ein, den eigenen Körper wieder geerdeter wahrzunehmen. Mit ihrer ruhigen, unterstützenden Art schafft sie einen Raum, in dem sich Studierende bewusst bewegen und neue Leichtigkeit entdecken können.
Zu ihren Ausbildungen zählen RYT 300 an der Academy of Yoga & Meditation in Indien, E-RYT 200 bei Zuna Yoga in Tantra–Hatha, Reiki Level 1, Atma Buti Singing Bowls, Restorative Yoga, Yoga Nidra von ISHTA in NYC sowie Essential Somatics Movement mit Martha Peterson bei Radiant Child.