Fabienne Hederik

Ich bin Fabienne Hederik, Gründerin von Mindpiece, Yogalehrerin und Atemcoach. In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, aus ihren Gedanken herauszukommen und wieder in ihren Körper zurückzufinden. Um zu entschleunigen, zu spüren und wieder darauf zu hören, was in ihrem Inneren vor sich geht.

Mein eigener Weg zu dieser Arbeit begann, nachdem ich jahrelang in der Wirtschaftsprüfung tätig war. Ich kannte ein Leben, in dem es darum ging, immer weiterzumachen, viel zu schultern und vor allem zu funktionieren. Persönliche Erfahrungen mit Verlust, Mutterschaft und Phasen, in denen mein Leben völlig auf den Kopf gestellt war, brachten mich immer näher an den Körper, den Atem und das Nervensystem heran.

Seit 2021 gebe ich Yogakurse und habe unter anderem eine 200-stündige Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildung sowie eine Ausbildung zur Atemcoach absolviert. In meinen Kursen, Atem-Sitzungen und Retreats kombiniere ich Yoga, Atemarbeit, Meditation und körperorientierte Übungen.

Bei Mindpiece organisiere ich sowohl eintägige als auch mehrtägige Retreats für Frauen. Meine Art der Begleitung ist warmherzig, bodenständig und frei von Leistungsdruck. Bei mir musst du nichts können, nichts erreichen oder auf eine bestimmte Art und Weise erleben.

Ich glaube, dass wir nicht immer noch mehr verstehen oder lernen müssen. Manchmal beginnt Veränderung gerade dann, wenn wir einen Gang zurückschalten und wieder lernen zu spüren, was uns unser Körper schon lange sagt.