Yoga-Wochenenden im Gayles Retreat

Freuen Sie sich auf eine wohltuende Verbindung aus Yoga, vollwertiger Küche, frischer Landluft und tiefer Entspannung in einer wunderschönen Umgebung – ergänzt durch ein besonderes Soundbath am Samstagabend.

Termine: 17. bis 19. Juli 2026 — Schlafsaal- und Campingplätze sind verfügbar.

Verbringen Sie mit Charlotte Watts ein langes, genussvolles Wochenende, das ganz darauf ausgerichtet ist, neue Kraft zu schöpfen, loszulassen und Stress hinter sich zu lassen. Der Ort liegt in einer landschaftlich außergewöhnlich schönen Gegend und bietet den idealen Rahmen für Erholung und Regeneration. Auf dem Programm stehen täglich zwei Yogaeinheiten sowie die Möglichkeit, an einem stillen Spaziergang, einem Vortrag zu Ernährung und abendlichen Achtsamkeitsmeditationen teilzunehmen. Ebenso willkommen ist es, einfach die Natur zu genießen, auszuruhen oder sich mit anderen auszutauschen.

Die Yogapraxis verändert sich im Laufe des Tages: Morgens ist sie eher aktivierend und öffnend, später wird sie ruhiger und regenerierender, mit einer optionalen Meditation spät am Abend. Inhaltlich sind die Einheiten somatisch, forschend, restorative und meditativ geprägt und greifen Einflüsse aus Feldenkrais, Qi Gong und weiteren Ansätzen auf, die nicht auf das Erreichen bestimmter Asana-Formen oder Ziele ausgerichtet sind. Über verkörperte Achtsamkeit lädt das Wochenende dazu ein, mit Freundlichkeit jene Gewohnheiten und Erwartungen wahrzunehmen, die sich im Berufs- und Privatleben immer wieder zeigen. Das vollständige Beispielprogramm finden Sie unten.

Am Samstagabend wartet ein besonderes Highlight: Ruth Summers von Dao Natural Health leitet ein therapeutisches Soundbath. Lassen Sie sich von den vielschichtigen Klängen von Gongs, Himalaya-Klangschalen, Kristallklangschalen, Regenstäben und therapeutischer Percussion tragen. Die Erfahrung unterstützt Entspannung auf allen Ebenen — körperlich, mental, emotional und energetisch/spirituell. Sie fördert Ruhe in Körper und Geist und führt in einen tiefen Entspannungszustand, der der Meditation nahekommt. Der Klang tritt dabei in eine Art Dialog mit dem System und schafft Raum für mehr Klarheit sowie die Möglichkeit tiefer Wandlung.

Rückmeldungen von Teilnehmerinnen

• Joanne aus Sussex beschrieb das Wochenende als „brillant“ und lobte die Freundlichkeit sowie die sanfte Begleitung während aller Einheiten.
• Linda aus Brighton berichtete, dass die Wochenenden bei Gayle mit Charlotte eine Gelegenheit bieten, auf vielfältige Weise zu entspannen und sich zu nähren — mit einem strukturierten, zugleich sanften Programm, das erholsam und nicht kompetitiv wirkt.
• Julie aus Sussex sagte, Gayle’s sei ein wunderschöner Ort mit komfortablen Schlafsaalunterkünften, hervorragender vollwertiger vegetarischer Küche und fachkundig angeleiteten Klassen. Besonders schätzte sie außerdem die Möglichkeit, eine Pause von Mobiltelefonen und der Hektik des Alltags zu machen.
• Sophie aus Brighton schrieb, dass sie sich auch vier Tage später noch ebenso entspannt, ruhig und positiv fühlte, und schätzte die restorative Yogapraxis sowie den Achtsamkeitsansatz, den sie in ihren Alltag mitnehmen konnte.