Yin Yoga TT (30 Stunden)

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der auf dem Meridiansystem und der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. In diesen Stunden orientiert sich die Praxis an den vier Tattvas des Yin Yoga: Die Haltungen werden länger gehalten, bis an die persönliche Grenze geübt, in der Stille bewahrt und anschließend langsam sowie achtsam gelöst.

Begleite Hali Love in diesem Yin- und Yang-Yoga-Teacher-Training und entdecke die Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gleichzeitig lernst du, sichere und kreative Yin-Yoga-Sequenzen sowie Themenstunden zu gestalten. Das Training verbindet Asana, Meditation, Pranayama und Mudras auf klare und praxisnahe Weise.

du wirst lernen​​

• Geschichte von Yin und Yang, einschließlich der Meridiane der Traditionellen Chinesischen Medizin und des menschlichen Organsystems
• Anatomie, Geschichte und Sicherheit im Yin Yoga
• Was Yin Yoga ausmacht, inklusive der vier Tattvas und der Yin-Yoga-Haltungen
• Wie sich die acht Glieder des Yoga auf Yin Yoga anwenden lassen
• Besondere Unterrichtstechniken, die auf westlicher Psychologie beruhen
• Die sechs menschlichen Emotionen und ihr Bezug zum physischen Körper
• Die Fünf-Elemente-Lehre mit Mudras, Pranayama und Meditationen für jedes Element
• Wie sich die fünf Elemente wirkungsvoll in Asana-Klassen integrieren lassen
• Sequenzierung und Themen im Yin Yoga
• Unterrichtstechniken und ein Feedback-System, das in westlicher Psychologie verankert ist