Dieses intime Retreat schafft einen ruhigen Rahmen, in dem Herz, Körper und Geist wieder in ein stimmiges Gleichgewicht finden können. In einer unterstützenden Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe mit maximal 17 Teilnehmenden begleitet Skadi van Paasschen den Aufenthalt mit viel Raum für persönliche Aufmerksamkeit, Reflexion und echte Verbindung. Der Ort in den Bergen am Lago d’Orta in Italien verbindet inspirierende Natur, nährende Verpflegung sowie elegante Architektur und Gestaltung. Am Ende des Retreats kann sich ein bewussterer Zugang zu den eigenen Emotionen und mehr Klarheit über die Werte ergeben, die wirklich wichtig sind.
Im Mittelpunkt steht während des gesamten Retreats die Harmonisierung von Herz, Körper und Geist. Wenn diese drei Ebenen zusammenwirken, fällt es leichter, achtsamer und ausgewogener für sich selbst zu sorgen. Das kann auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene unterstützen und zugleich dabei helfen, im Alltag klarere und stimmigere Entscheidungen zu treffen.
Besonders geeignet ist dieses Retreat für Menschen, die dem hektischen Alltag für eine Weile entfliehen möchten, für Yogapraktizierende und Lehrende, die ihre Praxis vertiefen wollen, sowie für alle, die ihre Energie stärken oder neu aufbauen möchten.
Yin Yoga – Das Halten der Asanas für jeweils fünf Minuten ermöglicht ein tiefes Arbeiten im Muskelgewebe. Dadurch können gespeicherte Toxine, emotionale Muster und Gedanken gelöst werden, was zu tiefer Entspannung sowie zu körperlicher und emotionaler Balance beitragen kann.
Umgeben von Wasser – Das Retreat findet inmitten von Seen statt, und Wasser wird in der chinesischen Medizin mit Freude in Verbindung gebracht. In dieser Tradition unterstützt Wasser außerdem den Fluss von Emotionen und Stoffwechselrückständen im Körper. Da der Körper bei Flüssigkeitsmangel Wasser aus Knochen, Muskeln und Gehirn entnimmt, kann das Trinken und Schwimmen in sauberem Naturwasser sowohl den körperlichen als auch den emotionalen Prozess fördern.
Gehmeditation – Achtsames Gehen in der Natur bringt den Kontakt mit der dort vorhandenen negativen Ionenladung mit sich. Das kann helfen, belastende Gefühle zu wandeln und mehr innere Klarheit zu gewinnen. Die eindrucksvolle Landschaft rund um das Retreat unterstützt diesen Prozess zusätzlich und schenkt wohltuende Erleichterung.
Essen – Während des Retreats genießen Sie inspirierte medizinische Kost, die den Organismus beim Entspannen und Entgiften unterstützen soll. Auf dem Speiseplan stehen keine Fleisch-, Milch-, Brot-, Zucker- oder Kaffeeprodukte; alle Zutaten sind biologisch. Entgiften ist dabei nicht mit Fasten gleichzusetzen. Die Mahlzeiten werden in Buffetform serviert, sodass bei Bedarf ausreichend Nahrung und Energie zur Verfügung steht.
Mehr als 8 Stunden schlafen – Während des Aufenthalts sind Sie eingeladen, sich besonders fürsorglich zu behandeln und ausreichend zu ruhen. Wenn sich komplexe Emotionen aufbauen, kann Schlaf dem emotionalen Körper einen wichtigen Neustart ermöglichen. Genügend Schlaf ist während des Retreats daher wesentlich.
Das Retreat findet auf Englisch statt.
Skadi van Paasschen begleitet das Retreat mit viel Aufmerksamkeit und einem feinen Gespür für die Bedürfnisse der Teilnehmenden. In der kleinen Gruppe mit bis zu 17 Personen entsteht ein persönlicher Rahmen, in dem sich jede:r gesehen, getragen und während der gesamten Reise gut aufgehoben fühlen kann. Der Fokus liegt auf achtsamer Anleitung und echter Verbindung. So bietet das Retreat Raum für...
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So., 4. Okt. – Fr., 9. Okt.