Klänge begleiten uns ständig – oft, ohne dass wir ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken. Doch sobald wir bewusst hinhören, zeigt sich, wie stark Schwingungen, Töne und Musik Stimmung, Nervensystem und inneres Erleben beeinflussen können.
Sound Healing hat seine Wurzeln in alten Traditionen und findet heute zunehmend seinen Platz in der modernen Wellnesswelt. Immer mehr Menschen interessieren sich dafür, wie Klang und Vibration bis auf zellulärer Ebene wirken können.
In Verbindung mit Yin Yoga, das durch lange gehaltene, stille Positionen geprägt ist, entsteht ein meditativer Raum für Regeneration, Innenschau und tiefe Ruhe.
Dieses Yin- und Sound-Teacher-Training zeigt, wie sich Yin Yoga und Klang als therapeutischer Ansatz verbinden lassen, um körperliches, mentales, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu unterstützen.
Während der Ausbildung arbeitet deine Yin-Yoga-Begleiterin Manuela Sauter mit ausgewählten internationalen Künstlern aus unterschiedlichen Hintergründen zusammen. So erhältst du vielfältige Einblicke in Yin- und Sound-Healing-Erfahrungen und lernst die verschiedenen Instrumente direkt von den Künstlern kennen.
Du erfährst, wie transformierend Gong Baths wirken können, wenn resonante Schwingungen durch den Körper fließen und Harmonie sowie Heilung anregen. Unter Manuelas Anleitung lernst du außerdem, Klanginstrumente wie Klangschalen, Gongs und weitere therapeutische Werkzeuge selbst zu spielen, damit du Klang in deine eigene Praxis und dein Unterrichten integrieren kannst.
Diese besondere Verbindung aus Yin Yoga und Sound Healing ist darauf ausgerichtet, deine Beziehung zu dir selbst und zur regenerierenden Kraft des Klangs zu vertiefen.
Abgerundet wird die Reise in die Welt von Yoga und Klang durch eine Einführung in Mantras, Bhajans und Kirtans.
Manuela Sauter
Yin, Meditation, Yoga Nidra, Sound Healing, Ritual- und Zeremonienbegleitung
Manuelas Weg begann nach ihrer allerersten Yogastunde während eines Aufenthalts in Laos, wo sie den yogischen Lebensstil sofort für sich entdeckte. 2016 absolvierte sie ihre erste Yogalehrer-Ausbildung und entwickelte seither ihre Arbeit als reisende Yogini weiter. Sie unterrichtete auf bewussten Festivals, in Workshops, Ashrams und Yoga-Communities weltweit. Nach dem Abschied von ihrem früheren Leben in Deutschland widmete sie sich ganz dem Weg der Suchenden – auf der Suche nach Wahrheit, Sinn und der Tiefe des menschlichen Lebens.
Fasziniert von der Schnittstelle zwischen Achtsamkeitsmeditation und Asanas entdeckte sie Yin Yoga als eine Praxis, die für ihren Weg zentral wurde. Für sie bietet Yin eine besondere Möglichkeit, körperliche Praxis mit tiefer mentaler Entspannung zu verbinden – inspiriert von taoistischen Prinzipien des Mitfließens mit dem Leben und radikaler Annahme.
Manuela ist bekannt für ihre herzliche Hingabe und ihren großzügigen Unterrichtsstil. Verwurzelt in einer buddhistischen Lebensweise bringt sie zudem Erfahrung aus ihrer fortlaufenden Tätigkeit als Meditationsbegleiterin im Tushita Centre in Dharamsala mit, am Fuße des Himalaya und im Exil-Heimatort Seiner Heiligkeit des 14. Dalai Lama.
Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra bilden die Basis ihres Weges, den sie mit Wärme, Authentizität und Freude weitergibt. Ihre YinLove spiegelt sich in ihren charakteristischen Yin-&-Sound-Healing-Klassen wider, die sie weltweit erfolgreich unterrichtet hat. Als Haupttrainerin für unsere Meditation sowie Yin-, Sound- & Zeremonien-Ausbildungen unterstützt Manuela die Teilnehmenden dabei, Yin Yoga, Achtsamkeit, Yoga Nidra und Sound Healing in therapeutische Praktiken für Körper, Geist und Seele zu verweben.
Das als „Yoga des Klangs“ bekannte Nāda Yoga gilt im Hatha Yoga Pradipika als eine der wirksamsten Meditationstechniken zur Beruhigung des Geistes. In diesem Modul zu Yin & Sound studierst du sowohl die Theorie als auch die Praxis von Sound Healing und Yin Yoga.
Erlebe Yin-Yoga-Healing-Sessions mit Manuela Sauter gemeinsam mit ausgewählten Musikern und Sound-Healern. Du arbeitest mit Instrumenten wie Klangschalen, Gongs, Stimmgabeln, Chimes, Flöte, Didgeridoo, Harmonium und Handpan – kombiniert mit Yin Yoga, Yoga Nidra, Achtsamkeit und Meditation. Zusammen entsteht ein intensives Ganzkörpererlebnis, das Entspannung fördern, Balance unterstützen und Raum für körperliche, emotionale und mentale Heilung öffnen kann.
Schallwellen beeinflussen das Gehirn auf einer unbewussten Ebene und lösen psychologische wie physiologische Reaktionen aus. In Verbindung mit der langsamen, empfänglichen Qualität des Yin Yoga entsteht ein idealer Rahmen für eine heilsame Erfahrung, die Stress reduzieren und tiefe Entspannung einladen kann.
Klang wird nicht nur gehört, sondern im ganzen Körper gespürt. Sound Healing arbeitet mit Vibrationen, die jeden Teil des Seins erreichen. Theorien gehen davon aus, dass gestresste oder belastete Zellen in disharmonische Frequenzen geraten können und Klang dabei unterstützen kann, wieder in Harmonie zu finden.
Über Klang, Rhythmus und Frequenz können sich die Gehirnwellen vom aktiven Beta-Zustand in den entspannteren Alpha-Zustand bewegen, weiter in die Theta-Meditation und sogar in den Delta-Schlaf, in dem innere Heilung geschieht.
Sound Healing ergänzt Yin Yoga, indem es das parasympathische Nervensystem anspricht, Stress reduziert und dem Körper hilft, in Frieden, Ruhe und Präsenz zu sinken.
Im Verlauf der Ausbildung erfährst du, wie du Yin-&-Sound-Yoga-Sequenzen gestaltest und Klangschalen selbst spielst.
Klangschalen sind Instrumente aus der meditativen und spirituellen Praxis, die aus der Himalaya-Region in Nepal, Indien und Tibet stammen. Traditionell aus Bronze oder Messing gefertigt, erzeugen sie beim Anschlagen oder Umkreisen mit einem Schlägel reiche, harmonische Töne. In der tibetischen Kultur wurden sie von buddhistischen Mönchen für Zeremonien und Meditation genutzt; heute sind sie weltweit fester Bestandteil von Wellness- und Sound-Healing-Praktiken.
Es gibt Schalen in unterschiedlichen Größen und Ausführungen, jede mit ihrem eigenen Klang und ihrer eigenen Energie. Sie werden häufig eingesetzt, um eine harmonische Klanglandschaft für Meditation oder Yoga zu schaffen. Empfohlen wird ein eigenes Klangschalen-Set mit mindestens 3 Schalen.
Yin Yoga ist für sich allein bereits kraftvoll, doch in Verbindung mit Sound Healing wird daraus ein multisensorisches Erlebnis.
Für eine solide Basis in Praxis und Unterricht führt Manuela in Yin Yoga nach den Prinzipien und Bausteinen ein, wie sie ursprünglich von Paul Grilley, Sarah Powers und Bernie Clark beschrieben wurden.
Du beschäftigst dich mit individueller Skelettstruktur, funktionaler Ausrichtung und den Qualitäten des „Yin-Gewebes“. Außerdem lernst du sichere Wege, Haltungen anzuleiten, sowie intelligentes Sequencing auf Grundlage anatomischer und energetischer Bedürfnisse. Die Ausbildung behandelt auch die taoistische Weisheit der Meridiane und des Chi-Flusses, einschließlich der wichtigsten Meridiane und Möglichkeiten, sie in der Praxis zu aktivieren.
Da es Übung und Feingefühl braucht, um eine Yin-Yoga-Stunde in ein heilendes Erlebnis zu verwandeln, hast du auch die Möglichkeit, selbst zu unterrichten.
Achtsamkeitsprinzipien geben dir zusätzliche Orientierung und helfen dir, Körper und Geist in einen Zen-Zustand zu führen, der energetische und körperliche Heilung unterstützt.
Dieses Programm ist passend für dich, wenn du:
Am Ende der Ausbildung bist du vorbereitet und zertifiziert, um:
Der 100-Stunden-Kurs richtet sich an Menschen mit vorheriger Yogaausbildung und Unterrichtserfahrung, ist jedoch auch für diejenigen zugänglich, die noch nicht bereit sind, das vollständige 200-Stunden-Programm zu absolvieren.
Er bietet ein Yoga-Alliance-Weiterbildungszertifikat, qualifiziert jedoch nicht für die erste Yoga-Alliance-Lehrerregistrierung. Für Einsteiger gibt es dieselbe Ausbildung auch als 200-Stunden-Version, die für die initiale Yoga-Alliance-Registrierung anerkannt ist.
Empfohlen wird in der Regel die längere Version, da sie mehr Zeit zum Unterrichten mit konstruktivem Feedback, zum Vertiefen des Yin-Yoga-Verständnisses sowie zum intensiveren Erkunden von taoistischer Philosophie, Meridianen und Chi-Fluss bietet. Dieses erweiterte 3-wöchige Erlebnis schafft außerdem Raum, den Unterricht zu verfeinern, achtsame Heilungsräume zu gestalten und maßgeschneiderte Sessions für körperliche und energetische Heilung anzubieten.
program € 1,649.00
dorm € 1,749.00
single € 2,149.00
AC € 2,849.00
Hier steht das bewusste Zurückfinden zu Körper und Geist im Mittelpunkt: sorgfältig zusammengestellte Detox-Pakete unterstützen das allgemeine Wohlbefinden und laden dazu ein, das Tempo zu drosseln, neu zu starten und wieder mehr bei sich anzukommen. Die Programme sind darauf ausgerichtet, Ihnen in einer ruhigen, natürlichen Umgebung Raum für Regeneration und innere Klarheit zu schenken.
Zwischen Strand und Dschungel gelegen, entfaltet dieser Rückzugsort eine besonders intensive Atmosphäre. Jeder Bereich besitzt seinen eigenen Charakter und fügt sich zugleich harmonisch in ein einheitliches, charmantes Gesamtbild ein. Die Umgebung schafft den idealen Rahmen für Ruhe, Erneuerung und ein spürbar ausgeglicheneres Lebensgefühl.
Freuen Sie sich auf eine friedvolle Stimmung, die Entspannung und Heilung gleichermaßen fördert. Hier fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf den natürlichen Rhythmus des Ortes einzulassen. Ob für einen sanften Reset oder eine gezieltere Wellness-Erfahrung – dieser Ort bietet einen wunderbaren Ausgangspunkt für Ihre persönliche Auszeit.
Dieses Zimmer ist auf erholsame Aufenthalte ausgerichtet und schafft eine angenehm kühle, ruhige Atmosphäre, in der Komfort an erster Stelle steht. Dank der Klimaanlage bleibt das Raumklima tagsüber wie nachts konstant angenehm und unterstützt so tiefe Entspannung nach erlebnisreichen Stunden im Retreat oder nach einer bewussten Auszeit.
Die Einrichtung ist schlicht, harmonisch und sorgfältig gewählt, damit Sie sich vom ersten Moment an mühelos einleben können. Ob Sie gerade von einem vollen Programm mit Wellness-Aktivitäten zurückkehren oder einfach einen stillen Rückzugsort zum Auftanken suchen – dieses Zimmer bietet den wohltuenden Rahmen für einen komfortablen und erfrischenden Aufenthalt.
Ein Aufenthalt in dieser großzügigen Suite schenkt Ihnen einen ruhigen Rückzugsort, an dem Entschleunigung ganz selbstverständlich wird. Die natürlich inspirierte Gestaltung schafft eine Atmosphäre, die zum Abschalten einlädt und Raum für Erholung, Regeneration und stille Momente eröffnet. Direkt vor Ihrer Tür erwartet Sie ein privates Gartenambiente mit beruhigendem Blick ins satte Grün – ideal, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen.
Die Suite eignet sich besonders für Gäste, die sich eine wohltuende Wellness-Auszeit wünschen. Umgeben von der sanften Präsenz der Natur fällt es leicht, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Rhythmus wiederzufinden. Ob Sie entspannen, auftanken oder einen leichten Detox unterstützen möchten: Dieser geschützte, harmonische Ort bietet den passenden Rahmen für eine achtsame Auszeit.
Highlights:
In diesem ruhigen Zimmer genießen Sie ein spürbar erhöhtes Maß an Komfort und Gelassenheit. Die Lage am Hang schafft einen stillen Rückzugsort mit schöner Aussicht und einer Atmosphäre, die sofort entschleunigt. Als wohltuender Ort der Regeneration bietet es genau die Stille, die tiefen Schlaf sowie ein intensives Detox- und Healing-Retreat unterstützt.
Die harmonische Umgebung und der erfrischende Blick laden dazu ein, den Alltag loszulassen und ganz in den eigenen Rhythmus einzutauchen. Zwischen den Wellness-Einheiten ist das Zimmer ein idealer Platz zum Ausruhen und Auftanken, sodass Sie sich während Ihres Aufenthalts geerdet, erfrischt und rundum wohl fühlen können.
Ob Sie Ruhe suchen, Erholung brauchen oder einfach einen friedlichen Ort zum Kraftsammeln bevorzugen: Das Superior Hillside verbindet angenehmen Komfort mit einer spürbaren Ruhe, die jeden Moment Ihres Retreats bereichert.
Manuela Sauter
153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ban Tai
Mo., 12. Okt. – Sa., 24. Okt.